Hvis du har gigt, kan selvhjælpsenheder gøre opgaver lettere på dine led og mere effektive for dig. Disse produkter, der spænder fra enkle til detaljerede, hjælper med at holde leddene i den bedste position til at fungere, give gearing, når det er nødvendigt, og udvide dit bevægelsesområde. Simple arthritis selvhjælp enheder, såsom dåseåbnere, reachere og let greb redskaber kan købes på mange isenkram eller medicinsk forsyning butikker.
• * i soveværelset. Når du klæder dig, kan lynlåsudtræk og knaphjælpemidler hjælpe dig med at fastgøre tøj. Eller du kan vælge at bære tøj med Velcro-fastgørelseselementer, hvis det er tilgængeligt. En langhåndteret skohorn udvider din rækkevidde uden at bøje. • * i køkkenet. I køkkenet gør apparater som elektriske dåseåbnere, fødevareprocessorer og mandoliner (til udskæring) arbejdet lettere. Reachers (langhåndterede værktøjer med en gribemekanisme) kan bruges til at hente genstande, der er gemt højt eller lavt. Opbyggede håndtag og greb gør redskaber lettere at forstå og lægge mindre stress på fingerledene. Installer en fast krukkeåbner, eller opbevar en gummikrukkeåbner i køkkenet. • * på badeværelset. Karbadstænger og gelændere giver ekstra stabilitet og sikkerhed, når du kommer ind og ud af badet eller bruseren. Disse er et must, hvis du har problemer med balance. Vandhane håndtag eller tap turners er tilgængelige, hvis dit greb er svagt. Et hævet toiletsæde kan gøre det lettere at sætte sig ned og rejse sig fra toilettet. • * på kontoret. I arbejdsmiljøet er der mange enheder og modifikationer tilgængelige, fra stole og arbejdsflader med justerbar højde til telefoner med store trykknapper og håndfri Headset. Hvis du står over for arbejde ændringer, kan du se en ergoterapeut om gigt selvhjælp værktøjer. Han eller hun kan hjælpe dig med at foretage ændringer og få de enheder, du har brug for.
• på spil. Fritidsaktiviteter kan stadig være sjovt ved brug af hjælpemidler arthritis enheder, såsom knælere og letvægts slanger til havearbejde, “ingen hænder” rammer til dyner eller broderi, og kortholdere og shufflers til kortspil.
• * i bilen. Ved kørsel kan en bred nøgleholder gøre det meget lettere at tænde tændingen. En gasdækselåbner kan hjælpe, når du fylder tanken på tankstationen.