Sådan køber du den bedste Løbebånd / valg

Hvis du vil være i stand til at køre i alt vejr eller gøre TV-tid dobbelt som træningstid, er en løbebånd en praktisk udstyr. Men de er ikke billige, og selv om de er købt med de bedste intentioner, mange ender i garagen, aldrig at blive brugt igen.

På denne side:

• før du køber
• hvad skal du kigge efter
• hvor vigtigt er løbebæltet og dæmpningen?
• Test før du køber online
• levering og installation
• eftersalgsservice
• pris

før du køber

Hvis du vil få dine penge værd og nå dine fitnessmål, er detvigtigt, at du køber en løbebånd, du faktisk skal bruge. Stil dig selv et par vigtige spørgsmål, før du køber.

hvordan planlægger du at bruge din løbebånd?Vil det være til lejlighedsvis gåtur, til jogging eller foralvorlig cardio træning? Vil du være den eneste, der bruger det, eller vil hele familien blive involveret? Vil du holde fast i en simpel rutine, eller vil du have løbebåndet til at have en række programmer, når din kondition skrider frem?

hvor meget plads har du? Nogle løbebånd er voluminøse og optager en betydelig mængde plads,mens andre er mere kompakte.

bør du overveje at leje først? Hvis det er noget, du bare vil prøve, skal du overveje at leje atreadmill først. Du kan finde den store størrelse af treadmillcumbersome, eller at forpligtelsen bare ikke er der.

har du et enkelt mål i tankerne? Leje køb eller leje kan være mere praktisk, hvis du har en singlegoal, som at miste de sidste par kilo før sommeren. Det ville ikke være fornuftigt at have en løbebånd hele året rundt i dette tilfælde.

er et gym medlemskab en bedre investering? Maskiner i fitnesscentre har tendens til at være holdbare, og fitnesscentre giver mere variation end et enkelt udstyr, hvilket kan forhindre dig i at kede dig med din rutine. Der er en række forskellige medlemskaber til rådighed, der passer til mange budgetter, men vær bare forsigtig med deres kontrakter!

er din lokale gym sælger løbebånd? Nogle fitnesscentre lejer deres maskiner eller sælger dem til offentligheden efter nogle få år, så du kan muligvis få en brugt. Men prøv før du køber.

hvor skal du opsætte løbebåndet? De tager meget plads. Vil din blive et sted? Eller vil du kunne gemme det efter brug? Du skal overveje dens størrelse og vægt for at sikre, at du kan flytte den komfortabelt.

er funktioner vigtige for dig? For eksempel kan du lide at lytte til musik, mens du løber? Vil du have en pulsmåler? En fan til at holde dig kølig?

hvad skal man se efter

displaypaneler

skal have klare instruktioner og være lette at læse og bruge. Du ønsker ikke, at oplysninger skal være akavet at få adgang til, mens du går eller løber.

programmer

nogle modeller viser faktorer som afstand, hastighed og tid som programmer. Andre børsnoterede programmer er bare tidsbaserede. Du kan finde en række programmer nyttige, hvis du vil have løbebåndet til at planlægge en session for dig. Hvis du har din egen fitness plan, kan disse programmer ikke være meget brug for dig.

pulsstyringsprogrammer

justerer automatisk intensiteten af din træning for at holde dig i det anbefalede pulsområde, så du kan være sikker på, at du får en god cardio-træning til dit fitnessniveau.

Gendannelsesprogrammer

nogle løbebånd har gendannelsesprogrammer, der tester din fysiske tilstand ved at vurdere, hvor hurtigt din puls vender tilbage til normal, efter at du har trænet.

stabilitet

prøv maskinen i butikken. Gå og jogge på den for at sikre, at maskinen føles stabil, glat og robust, når du går og jogger.

Bæltestørrelse

bæltet skal være langt og bredt nok til den tungeste, højeste og stærkeste bruger. Hvis du køber for en anden, tage dem shopping med dig og har dem gøre en testkørsel, også.

dæmpning

et godt polstret dæk er designet til at absorbere kraften i dit trin og siges at beskytte dine led og ledbånd mod skader-vigtigt for folk, der bruger løbebåndet meget. Endnu vigtigere er det at bruge den korrekte løbeteknik hjælper med at reducere skader på led og ledbånd.

producenter har generelt deres egen unikke type affjedring/dæmpningssystem.

fodpaneler

panelerne på hver side af bæltet skal være brede nok til, at du kan stå på, så du kan få din balance, før du træder på løbebåndet.

Bæltehastighed

bæltet bør ikke bremse for meget, når din fod rammer det. Løbebåndsbælter kommer generelt forsmurt. Følg producentens anvisninger om, hvornår du skal anvende mere smøremiddel, og hvilken type smøremiddel du skal købe.

til hurtig jogging eller løb vil du have en maskine, der når mindst 16 km/t. Hvis du kun nogensinde går eller løber langsomt, skal 10 km/t være nok. Hvis du er en seriøs løber, skal du prøve maskinens tophastighed, før du køber for at sikre, at den føles hurtig nok for dig.

belastning

Løbebånd er designet til at tolerere forskellige belastninger. En maskine med en højere maksimal brugervægt koster generelt lidt mere. Overskridelse af den maksimale brugervægt kan skade løbebåndet alvorligt eller forårsage skade på brugeren. En mere kraftfuld motor vil generelt tage mere straf og vare længere.

hestekræfter

for løbere (i modsætning til joggere) eller rimeligt tunge brugere anbefales en motor på mindst 2,0 HK kontinuerlig (ikke peak) pligt.

støj

Hav en god lytning, mens den kører i butikken, og find ud af, om støjen vil være et problem for dig og / eller din familie, og en grund til, at du holder op med at bruge løbebåndet.

hældning

hældningsfunktionen tilføjer intensitet til din træning ved at tilføje i en ‘bakke’, hvilket hjælper med at tilføje en smule interesse for din gåtur eller løb. En motoriseret eller magt hældning kan du variere hældning nemt under træning. Hvis du vælger en løbebånd, som du skal hælde manuelt, skal du stoppe din træning og komme ud af løbebåndet for at justere det. Disse maskiner er dog generelt billigere.

nogle maskiner har bakkeprogrammer, der bruger hældningsniveauer til at efterligne en række bakker og dale i forskellige længder og stigninger. Disse kan være en fantastisk måde at nå dit højeste præstationsniveau på, og det er sjovere end at køre på samme niveau hele tiden. For udfordrende bakkearbejde skal du kigge efter et hældningsniveau på mindst 12%.

pulssensorer

for at give dig mulighed for at overvåge din puls under træning, skal pulssensorer være i en position, hvor du let kan nå dem, og de hindrer ikke din bevægelse, mens du træner.

sikkerhedsnøgle

dette er en vigtig sikkerhedsfunktion, og vi anbefaler kraftigt, at du bruger nøglen, hver gang du træder på løbebåndet. Du skal blot fastgøre sikkerhedsnøgleklemmen til dit tøj, og hvis du pludselig glider eller har brug for at stoppe i en fart, stopper det øjeblikkeligt ved at trække nøglen ud af løbebåndet. Opbevar den uden for rækkevidde, når du er færdig, så små børn ikke ved et uheld kan starte maskinen.

obligatorisk advarselsmeddelelse

under den obligatoriske standard skal løbebånd vise en tydeligt synlig advarselsmeddelelse med det formål at advare forældre om at holde børn væk fra løbebåndet, selv når det ikke er i brug. Advarslen skal læses:

hvor vigtigt er løbebæltet og dæmpningen?

Vi rekrutterede Dr. Lee, en triatlet og sport og motion videnskab lektor ved University of Technology Sydney til at foretage en ekspertvurdering af løbebånd. Han besvarede også et par vigtige spørgsmål i hvad man skal kigge efter:

spørgsmål: Hvor vigtigt er løbebåndet (bredden, mængden af dæmpning og hvad den er lavet af)?

svar: “Forskellige typer bælter passer til forskellige typer mennesker. Nogle mennesker kan lide en realistisk følelse og kan lide det (bæltet) lidt fastere. Andre kan lide en rigtig blød fornemmelse-noget med en lille smule hoppe, for at hjælpe med at drive dem fremad lidt. Nogle mennesker løber i en snakende handling, der gør dem tilbøjelige til at træde ud af løbebåndet, så et bredt bælte er vigtigt, hvis du ikke er særlig god til at løbe i en lige linje.”

spørgsmål: er en løbebånd med bedre dæmpning bedre for dine knæ eller krop?

svar: “Dette er et område, der forårsager en masse debat, men det afhænger virkelig af din løbeteknik og det fodtøj, du bruger. Det er ikke så simpelt som dæmpning er bedre eller ej, men kommer snarere ned for at korrigere løbeform, som er mere gavnlig for dine knæ og krop.”

Test før du køber online

Du kan spare penge ved at købe online – men før du gør det, ville du være klogt at lave en testkørsel af de modeller, du overvejer i en butik. En løbebånd er et meget subjektivt køb, og det skal føles rigtigt.

levering og installation

prisen på nogle løbebånd inkluderer levering og installation, så kontroller, om dette er tilfældet. Andre sælges i kassen og kræver installation, hvilket kan koste op til $200. Faktor dette i dit budget. Du kan vælge at samle løbebåndet selv, hvis du er mekanisk indstillet og fysisk i stand til det. I vores løbebånd gennemgang fandt vi nogle kan være svært at samle, kræver tid og kræfter.

eftersalgsservice

garantiens længde er den bedste indikator for kvalitet og holdbarhed. Løbebånd kræver regelmæssig vedligeholdelse, og de bryder sammen. Sørg for at købe et løbebånd med In-home garanti og service backup. Du vil ikke være i stand til at passe en funktionssvigt løbebånd i bagsiden af de fleste biler uden at tage det fra hinanden helt, hvilket ikke er noget de fleste mennesker ønsker at gøre.

pris

Sub $1000 løbebånd er:

• normalt lettere, mindre og lettere at folde væk
• Velegnet til små huse eller lejligheder
• egnet, hvis du ikke er i stand til at skifte tunge vægte

$1000 – $ 2000 løbebånd generelt:

• er stærkere, mere støjsvage og har motorer af bedre kvalitet
• har et længere og bredere bælte
• har en højere maksimal hastighed
• har en højere brugervægtbegrænsning
• kommer med flere programmer, og komponenter af bedre kvalitet i hele
• kommer med en længere garantiperiode

top end løbebånd, op mod $3000 kan have:

• tv-skærm
• Bluetooth-forbindelse
• ventilator for at holde dig kølig, mens du kører
• Højttalerdok
• trådløs brystbælte pulsmåler
• selvsmørende bælte

Deltag i samtalen