efter din blegningsbehandling skal du undgå stærkt farvede drikkevarer som alle:
-
rødvin
-
kaffe
-
øl
-
frugtsaft
-
sodavand
disse drikkevarer har tendens til at plette tænder på grund af deres levende eller kunstige farve. Hvis du har lyst til, at du ikke kan gå glip af din morgenkaffe eller et glas vin på happy hour, kan du overveje at drikke gennem et sugerør. Sugerør hjælper med at holde væsker væk fra dine tænder, så dit smil forbliver hvidere længere.
Spis ikke mad, der pletter
I lighed med at undgå visse drikkevarer er der en bred vifte af fødevarer, der skal undgås, når du har hvidt dine tænder. Fødevarer, der er sure, fedtede og/eller farvede, beskadiger din emalje og bidrager til farvning.
Her er nogle almindelige fødevarer, der skal undgås efter tandblegning sammen med nogle eksempler på hver:
-
mørkfarvede saucer (rød sauce, sojasovs, balsamicoeddike osv.)
-
farverige krydderier (karry, paprika, gurkemeje osv.)
-
rødt kød
-
Citrus og andre sure frugter (citroner, appelsiner, limefrugter, mango, blommer osv.)
-
stærkt pigmenterede bær (blåbær, brombær, hindbær osv.)
-
farverige grøntsager (tomater, gulerødder, spinat osv.)
-
mælk og mørk chokolade
-
naturligt og kunstigt farvet slik (Skittles Karri, m&Ms Karri, Smarties Karri osv.)
en god tommelfingerregel er, hvis den pletter en skjorte, vil den også plette dine tænder. Ved at undgå disse fødevarer kan du sikre, at dine tænder forbliver hvide i meget længere tid.
skær tobaksvarer
ud over at være skadeligt for din mundhygiejne generelt er brug af tobaksvarer en af de hurtigste måder at plette eller plette dine tænder på. Folk, der ryger eller tygger tobak, vil sandsynligvis opleve, at de konstant skal røre deres tænder for at opretholde et hvidt smil, især sammenlignet med dem, der ikke bruger tobaksvarer. Det anbefales at holde op med at ryge og/eller tygge, ikke kun af sundhedsmæssige årsager, men for at holde tænderne en perlehvid farve.
undgå farvede Tandhygiejneprodukter
i dagene efter din tandblegningsbehandling vil du undgå farvede tandprodukter som tandpasta og mundskyl. Blå, rød, orange og lilla farver kan plette dine tænder hurtigere end produkter, der er hvide eller lyse.
Du kan også opleve, at dine tænder er lidt følsomme efter blegning, for at lindre dette almindelige symptom, prøv tandpasta og mundskyl, der er specielt lavet til følsomme tænder. Tal med din tandlæge om, hvilke muligheder der er bedst for dig.
Hvad skal man spise og drikke efter tandblegning
Vi har gået over en masse don ‘ ts. Mens der er mange ting at undgå, er der også mange forskellige fødevarer og drikkevarer, der er helt sikkert at forbruge efter at have dine tænder hvide.
Du kan overveje at prøve en “hvid diæt”, som omfatter fødevarer, der er hvide i farve eller farveløse i 10-14 dage efter din behandling. Nedenfor er nogle fødevarer og drikkevarer, der er sikre for dine tænder efter blegning:
fødevarer, du kan spise:
-
almindelig yoghurt
-
hvid ris
-
ufarvet pasta
-
hvid fisk (torsk, tilapia, kuller osv.)
-
Kylling
-
Tofu
-
Havregryn
-
Korn uden kunstige farve eller farvestoffer
-
æggehvider
-
Kartofler
-
Mandler
-
Cashewnødder
-
Blomkål
-
Kikærter
-
Ost uden kunstige farve eller farvestoffer
-
Pærer
-
Bananer
-
Vanilla ice cream
-
Hvid chokolade
-
Rice Krispie treats
Drikkevarer, du kan drikke:
-
stadig eller mousserende vand (ikke aromatiseret)
-
mælk
-
kokosvand
-
hvidvin
-
klar alkohol med klare blandere (gin og tonic, vodka og club soda osv.)
få hvidere tænder hos Rasmussen Dental
undgå den dyre fejl ved at farve dine tænder igen med vores nyttige tip og tricks til at holde dine tænder skinnende og perlehvide! Hvis du er på markedet for hvidere tænder, Rasmussen Dental er en førende tandlægepraksis med speciale i kosmetisk tandpleje og betjener de vestlige Metro forstæder. Planlæg en aftale i dag for at få dine tænder hvide, så du kan smile lysere hver dag!