Onani—at røre dig selv for seksuel fornøjelse—er normal, fornøjelig opførsel og kan føre til orgasme. onani fører ofte til ens første orgasme, så det kan være en fantastisk måde at forstå din krop og udforske dine seksuelle ønsker. Onani kan også hjælpe dig med at blive komfortabel med at kommunikere dine seksuelle behov til din partner.
desværre kan tabuer om onani konditionere folk til at føle sig skamfuldeom at gøre det. For at sætte rekorden lige er onani helt sikker og normal (så længe du ikke skader dig selv eller andre i processen). Der er ingen videnskabelige beviser til støtte for troen på, at seksuel adfærd skal undgås under menstruation. Der er intet “beskidt” ved menstruationsblod, og det er heller ikke mere farligt end blod, der kommer fra nogen anden kropsdel.
I modsætning til tabuopfattelser er der faktisk nogle ulemper ved at onanere i løbet af din periode. Nogle kvinder bemærker endda øget ophidselse i deres periode (1, 2), så det kan faktisk være et godt tidspunkt at engagere sig i seksuel aktivitet. Forskning har vist, at feel good kemikalier kendt som endorfiner, der frigives, når du orgasme kan hjælpe med at lindre stress, menstruationssmerter og kramper (3, 4).
Hent Clue til at spore din køn drev.
en illustration af en femstjernet rating over 2m+ ratings
hver eneste af os er unik. Ikke alle ønsker at engagere sig i seksuel aktivitet under menstruation—eller nogensinde—og det er også helt fint. Men hvis du vil Onanere i løbet af din periode, her er nogle tip:
smøremiddel hjælper
under onani, berøring, presning eller massering af dine kønsorganer med fingrene eller med et objekt som et kønslegetøj, kan være seksuelt tilfredsstillende og kan føre til orgasme.Arousal væske og smøremiddel (også kendt som ‘lube’) kan hjælpe med at gøre onani til en glattere og mere behagelig oplevelse. Det kan også menstruationsblod ved at fungere som smøremiddel. Men før du starter, skal du sørge for at vaske dine hænder og/eller genstande for at forhindre mulige infektioner.
onani når du bruger en tampon eller menstruationskop
Du kan Onanere, selvom du bruger en tampon eller menstruationskop. Brug af smøring kan være nyttigt, hvis du oplever hudirritation eller irritation, da tamponen eller menstruationskoppen muligvis absorberer væskerne, der glatter processen sammen.
Målret mod de bedste steder til stimulering
prøv direkte at stimulere klitoris, brystvorter og / eller de andre dele af vulvaen. Klitoris er den primære kilde til kvindelig seksuel nydelse og er placeret over vaginalkanalen og urinrøret (5-7).Anal stimulering kan også føles godt, men det er vigtigt at bemærke, at bakterierne i din endetarm kan forårsage vaginale eller urethrale infektioner. Så hvis du vil have noget, der har været idin røv til at gå ind i din vagina, vask det først eller læg kondom på det. Vask og brug af kondomer på køn legetøj er god praksis for at forhindre infektioner (og kønssygdomme, hvis du deler legetøj med en uprøvet eller ny seksuel partner) (8).
Hvis du ikke bruger en tampon eller menstruationskop, kan du prøve at inkludere stimulering til vagina (husk: vulva er alle dine ydre kønsorganer, mens vagina er specifikt kanalen mellem livmoderen og vulva). Find ud af, hvad der føles godt for dig. Hvis du indsætter fingre i din vagina, kan du holde væv i nærheden, hvis du har brug for at rydde op i menstruationsblod.
forebyggelse af pletter
Hvis du bløder stærkt og bekymret for pletter, kan du prøve at lægge et håndklæde under dig eller Onanere i brusebadet. Brusehoved eller vandstrømstimulering kan også være seksuelt tilfredsstillende, men sprøjt aldrig vand ind i vagina.
vask indersiden af vagina med vand eller sæbe — også kendt som “douching”—bør ikke praktiseres. Douching kan forstyrre vaginale pH-niveauer og sunde bakteriepopulationer, hvilket kan føre til infektioner (9-11). Vagina renser sig automatisk ved at have sin bosiddende befolkning af sunde bakterier og skabe udledning.
overvej eventuelle risici
Hvis du onanerer med en partner (gensidig onani) og rører hinandens kønsorganer, er der en mulig risiko for graviditet. Dette kan ske, hvis ejakulat kommer ind i vagina, og du er i dit frugtbare vindue. Forskning har dog fundet sandsynligheden for at være i dit frugtbare vindue de første par dage af din periode er tæt på nul og kan stige til omkring 2% på dag fire (12). Der er også mulighed for at indgå en STI, især hvis du er sammen med en uprøvet eller ny seksuel partner. Brug af kondom reducerer risikoen for graviditet og STI ‘ er.
konklusion
onani er normal, fornøjelig opførsel, der kan føre til orgasme. Du skal føle dig glad for at behage dig selv når som helst i din cyklus—selv eller især i din periode.
bemærker du øget ophidselse i din periode? Spor din køn køre ogblødning i ledetråd.
artiklen blev oprindeligt offentliggjort Jan. 30, 2018.
Lær om din krop og kvinders sundhed
