Keto Teriyaki Sauce

Add nogle fristende smag til alle dine yndlingsmåltider ved at drysse denne keto teriyaki sauce på dem. Det smager godt tilsat grøntsager, blomkålris, fisk, kylling, svinekød og oksekød. Min sukkerfri teriyaki sauce er lavet med en kombination af sojasovs, brunt sukker sødemiddel, hvidløg, ingefær og æblecidereddike. Plus, det kommer sammen på under 5 minutter.

så længe jeg kan huske, har jeg elsket teriyaki noget. Det er en af de smag, der er stimulerende, sofistikeret og tangy alle på samme tid. Mange butikskøbte versioner af teriyaki sauce er fyldt med sukker og ingredienser, der indeholder mange kulhydrater. Derfor var det vigtigt for mig at udvikle en sukkerfri teriyaki-sauce, der smagte godt og ikke var fyldt med sukker. Succes med at lave saucen har forbedret smagen af mange af vores måltider.

Jeg elsker at tilføje det til et parti ristede grøntsager eller dryppe det på kogt fisk, men min favorit er sauteeing det i en gryde med kyllingelår. Du kan bringe alle de varianter og teksturer af din favorit restaurant-stil stir fry lige ind i dit køkken.

Sådan laver du Keto teriyaki Sauce

denne utroligt lette opskrift med lav carb teriyaki sauce tager kun et par minutter og fem ingredienser. Lad os se på, hvad du skal gøre for at gøre det.

Kombiner sojasovs eller kokosnød aminos, erstatning med brunt sukker, hakket hvidløg, frisk ingefær og æblecidereddike i en skål og piskeris. Når den er kombineret, er den klar til brug.

ekspert Tip: for at tykke saucen skal du blot røre i en teskefuld ksantan tyggegummi. Lidt går langt!

så næste gang du er i humør til en lækker sauce, skal du ikke glemme denne opskrift. Det er virkelig så nemt og velsmagende.

skal jeg lave Keto Teriyaki Sauce?

Nej, du behøver slet ikke at lave mad. Du kan blot tilføje ingredienserne sammen og begynde at bruge det med det samme. De fleste opskrifter, der kræver teriyaki-sauce, beder om, at saucen opvarmes, men du behøver ikke at tilberede den, før du tilføjer den til din opskrift.

hvor lang tid varer sukkerfri Teriyaki Sauce?

i gennemsnit varer denne hjemmelavede teriyaki-sauce 4-5 dage i køleskabet. Opbevar den i en lufttæt beholder eller krukke. På grund af det faktum, at det ikke er fyldt med konserveringsmidler som noget, du ville afhente, der er færdigpakket, går det dårligt hurtigere end købt.

Hvad kan jeg bruge, hvis jeg ikke har sojasovs?

Du kan bytte sojasovs til kokosaminer. Det er en fantastisk erstatning og giver dig en salt smag, der ligner sojasovs. Det er også glutenfrit, kornfrit og lavt kulhydratindhold, så du vil måske også beholde nogle til andre retter.

kan Keto Teriyaki Sauce bruges som Marinade?

Ja, absolut, du kan bruge denne sukkerfri teriyaki sauce som marinade. Sug dit kød i blød i saucen i mindst 30 minutter, før du laver mad for at bruge det som en marinade. Grill eller Sauter derefter på komfuret. Det smager fabelagtig som en marinade og hjælper med at Møre mange forskellige slags kød. Plus, marinering er en fantastisk måde at give måltider et slag af smag.

er teriyaki Sauce krydret?

Nej, Denne teriyaki sauce er ikke krydret. Det har en fed, sød og smokey smag, men det er ikke krydret. Hvis du vil tilføje noget varme til det, kan du altid tilføje nogle knuste røde peberflager eller endda et strejf eller to cayennepeber.

kan du fryse Teriyaki Sauce?

Ja, jeg anbefaler, hvis du ikke kan bruge al den sukkerfri teriyaki-sauce inden for 5 dage til at gå videre og fryse den. Det er bedst, hvis du hælder det i en frysesikker taske og lægger den fladt ud. Når den er frosset, kan du flytte posen for at tage mindre plads i din fryser. For at afrimme saucen kan du sætte den på bordpladen, indtil den er optøet eller sætte den i køleskabet natten over. Det vil tø ud temmelig hurtigt.

ligesom hvad du ser? Følg mig på Facebook! Elsker denne opskrift? Efterlad en kommentar & 5-stjerneklassificering lige her! Sørg for, at du ikke går glip af nye opskrifter ved at få e-mail-opdateringer!

Keto Teriyaki Sauce

Tilføj nogle fristende smag til alle dine yndlingsmåltider ved at dryppe denne lette teriyaki sauce på dem. Min sukkerfri teriyaki sauce smager godt tilsat grøntsager, fisk, kylling, svinekød og oksekød.

Forberedelsestid: 5 minutter

Samlet Tid: 5 minutter

kursus: condiment, sauce

Cuisine: American, Asian

Servings: 12

Calories: 10

Author: Taryn

ingredienser

• liter cup soya sauce or Coconut Aminos
• liter Cup brun sukker erstatning såsom Golden Lakanto
• liter 1 spsk hvidløg hakket
• liter 1 spsk frisk ingefær skrællet og hakket
• liter 1 spsk æblecidereddike

instruktioner

• rør alle ingredienserne sammen.

noter

sødemiddel: du kan bruge din foretrukne erstatning for brunt sukker eller tilføje et par dråber melasse til et hvidt sødemiddel. Natrium: sojasovs er naturligt højt i natrium. Hvis dette er en bekymring for dig, skal du bruge sojasovs med lavt natriumindhold eller kokosaminer. Glutenfri: du kan enten bruge en glutenfri sojasovs eller kokosnød aminos. Opbevaring: Opbevar keto teriyaki-saucen i køleskabet i en lukket beholder i op til 5 dage. At fryse: denne sauce kan fryses i en frysepose eller forseglet beholder i op til 2 måneder. Det kan også fryses på kød eller grøntsager. Tø på tælleren i et par minutter eller i køleskabet natten før.

ernæring

kalorier: 10 | Kulhydrater: 1g | Protein: 2g | fedt: 1g | mættet fedt: 1g | natrium: 810 mg | kalium: 31 mg | Fiber: 1g | sukker: 1g | C-Vitamin: 1 mg | Calcium: 4 mg | jern: 1 mg

prøvede denne opskrift? Tag mig i dag!Nævn @joyfiledeats eller tag #joyfiledeats!

flere Keto Asiatiske Opskrifter

hver af disse opskrifter får dig til at smække dine læber og din mave knurrer, mens de laver mad.

• Keto Teriyaki Kylling
• asiatiske burgere med Broccoli vend
• Keto Steak Stir Fry
• asiatiske salatindpakninger med hakket oksekød
• oksekød og broccoli opskrift
• keto Stir Fry