vil du have en Jamba Juice Smoothie lige nu, men du vil ikke komme ind i din bil og køre til en butik? Intet problem, fordi jeg bringer dig en copycat! Denne jordbær smoothie smager ligesom en Jamba Juice jordbær vilde!
Jamba Juice blev super populær, da jeg var på college. Hver uge ville jeg gå til den nærmeste butik og få en enorm smoothie og derefter gå ved siden af og få en bagel og flødeost. Dengang bekymrede jeg mig ikke om kalorier. Det var frugt + bagel, og det var morgenmad (eller nogle gange frokost).
min favorit go-to #1 ordre på Jamba Juice var altid jordbærene vilde. For at være helt ærlig var det en af de eneste, der appellerede til mig (udover jordnøddesmør Moo ‘ D), fordi jeg er virkelig kræsen om frugt og jeg kan ikke lide ferskner. Da jeg blev ældre (og kalorier begyndte at gøre noget) skiftede jeg til Jordbærvirvel, fordi det var mindre kalorier. Men jeg elsker stadig jordbærene vildt bedst!
Jordan har arvet min kærlighed til Jamba Juice. Hun beder om at gå der konstant. Jeg gav endelig ind for et par uger siden, og da vi gik ind, havde jeg næsten et hjerteanfald. En lille (ikke den normale store kop, de giver dig, hvis du ikke siger “Lille”) var næsten $5. Jeg kunne have købt middag til 3 på McDonald ‘ s for hvad jeg betalte for to smoothies.
så jeg kom hjem og lavede min egen. Nu Kan jeg give hende jamba juice, når hun spørger, for en brøkdel af prisen og måde mindre kalorier. # vind
hemmeligheden bag jordbær vilde smoothie er æble. Jeg ved ikke, hvorfor jeg ikke smider et æble i hver smoothie, jeg laver derhjemme – Jeg elsker den smag, det tilføjer. Det er perfekt blandet i denne smoothie med jordbær og bananer. Jeg brugte Crunchpak æbler, fordi jeg altid har dem i mit køleskab til lette snacks og frokoster til Jordan (hendes seler gør det svært at spise hele æbler), men du kan skære dit yndlingsæble til denne smoothie. Gala eller Fuji ville være perfekt, sandsynligvis et æble til en smoothie.
Du kan bruge frosne jordbær eller friske, der er frosset. Når bærene er til salg denne tid af året, vil jeg købe mange af dem og derefter vaske og skære og fryse dem, så de er klar til smoothies. Når jeg laver min daglige morgenmad smoothie bruger jeg en frisk, stuetemperatur banan (fordi jeg altid glemmer at fryse dem), men til denne opskrift tog jeg mig tid til at skære og fryse en banan cirka en time før jeg lavede den. Tip: skær en flok bananer og frys 1 banan pr. Det er perfekt portion kontrol.
de klassiske jamba smoothies har også en yoghurtbase. I stedet for at bruge en frosset yoghurt med højt kalorieindhold brugte jeg græsk yoghurt uden fedt vanilje. Du kan bruge enhver art, du kan lide, eller erstatte almindelig/fedtfattig eller almindelig eller endda almindelig ikke-græsk almindelig eller vaniljeyoghurt.
med al den frosne frugt har din blender brug for noget væske for at hjælpe den med at behandle. Jeg brugte usødet vanilje mandelmælk, hvilket er hvad jeg bruger i alle mine smoothies. Du kan erstatte soja-eller kokosmælk eller ikke-fedt/almindelig mælk eller endda vand. Bemærk: Jeg bruger en Blendtec blender, som er meget kraftfuld. På grund af det brugte jeg kun en kop væske. Hvis din blender er mindre kraftfuld, skal du muligvis tilføje op til en kop væske, så du ikke brænder motoren ud. Sørg for at sætte væsken i først, før den frosne frugt.
skønheden ved at lave denne smoothie derhjemme er, at du kan erstatte dine egne ingredienser. Det er nemt at gøre denne mælkefri ved at udelade yoghurten, eller du kan gøre smoothien sødere ved at tilføje sødemiddel efter eget valg. Tilsæt noget protein ved at tilføje en scoop af dit yndlingsproteinpulver eller tilsæt hør eller hvedekim til noget ekstra ernæring.
Plus, det koster omkring $1 at gøre det hjemme, hvilket betyder at du kan drikke det hver dag og ikke behøver at pantsætte dit hus.
mit eneste problem nu er, at når Jordan spørger, Har jeg ingen grund til ikke at gøre det til hende…andet end min egen dovenskab. Er rengøring af en blender det værste nogensinde, eller er det bare mig?
Vilde Jordbær Smoothie {jamba juice copycat}
Gem Opskrift skriv en Anmeldelse Udskriv Opskrift
Ingredienser
- ¼ til 1/2 kop usødet vanille, mandel mælk, eller fedtholdige mælk, kokos mælk, eller vand
- 1/4 kop nonfat vanilje græsk yoghurt eller almindelig/fedtfattig, almindelig eller almindelig vaniljeyoghurt
- 1 medium banan skåret og frosset
- 3-4 frosne skivede jordbær en heaping
4-5 æbleskiver a heaping liter cup
instruktioner
-
anbring mandelmælk (eller ønsket væske) i bunden af din blender. Tilsæt yoghurt og frosne frugter. Blend indtil glat.
-
mælkefri mulighed: brug mandel -, soja-eller kokosmælk eller vand og udelad yoghurt (eller brug en DF-ækvivalent). Hvis du udelader yoghurten, skal du bruge en banan ved stuetemperatur i stedet for frosset for en glattere fornemmelse.
Nutritional information not guaranteed to be accurate
Save Recipe
Click here for more Brunch Recipes!
Famous Amos Cookie Copycat
Starbucks Petite Vanilla Scone Copycat
Watermelon Lemonade
Sweets from friends:
Peanut Butter Moo ‘ d Copycat af noget svart
Banana Berry Copycat af Cooking Classy
Caribbean Passion Copycat af Color Me meg
al tekst og billeder, der er skøre efter skorpe. Brug ikke mine billeder uden forudgående tilladelse. Hvis du vil genudgive denne opskrift, skal du omskrive opskriften med dine egne ord eller linke tilbage til dette indlæg for opskriften. Ansvarsfraskrivelse: ernæringsoplysninger vist er ikke garanteret at være korrekte.
dette indlæg kan indeholde tilknyttede links. For mere information, læs min oplysningspolitik.
udgivet den: Juni 16, 2014