alles oplevelse på isotretinoin vil være anderledes, fra den måde deres hud føles til de bivirkninger, de støder på. Det er et stærkt stof, og selvom det kan have fantastiske resultater, der rydder op i acne, kommer det ikke uden nogle meget alvorlige ting at være opmærksom på.
den værste bivirkning, jeg personligt stødte på i løbet af den første måned, var en temmelig potent kombination af angst og hypokondrier. Efter at have læst brochuren blev jeg paranoid over alt. Hvert tabt hår var alopeci, hver mavepine var Crohns sygdom, og hver gang mit syn blev anstrengt, fordi jeg var oppe over midnat og så på Netfleks, var jeg bekymret for, at jeg blev blind. Det lyder måske som om jeg Joker, men jeg led to ret dårlige panikanfald og måtte indføre et Google-forbud mod mig selv, som jeg holdt fast i resten af min behandling. At, plus at tale om processen med mine venner og familie, hjalp massivt.
hvad angår alt andet, er dette de produkter, jeg brugte i løbet af mit fem måneders kursus sammen med nogle anbefalinger fra den prisvindende hudlæge Dr. Emma. Læs altid indlægssedlen, og tal med din læge, hudlæge eller apotek, inden du prøver nogen behandlinger, du er usikker på.
ansigt
Køb nu Garnier micellar vandfølsom hud 700 ml, Karin 5 til 700 ml
Køb nu den almindelige marine hyaluronics, Karin 5,95 til 30 ml
din hud begynder at blive rigtig tør efter et par uger på isotretinoin, så du vil kaste alt, hvad du kan på det. Start med en blid rengøringsmiddel. Jeg bor i et område med hårdt vand, som virkelig tørrer min hud ud, så jeg gik til Avene ‘ s ekstremt blide rengøringsmiddel (intet vand kræves) og skyllede det af med micellært vand. Dr Emma anbefalede Glossier Milky Jelly Cleanser, Cetaphil Gentle Cleanser eller Toleriane Dermo.
du vil derefter følge op med et serum, før du fugter, for at tilføje et ekstra skud fugt til din hud. Jeg brugte den almindelige Marine Hyaluronics om morgenen. Om natten byttede jeg dette ud for et C-vitamin serum for at hjælpe med at øge kollagenproduktionen og forhåbentlig blødgøre enhver ardannelse. Dr Emma anbefalede Skinceuticals Serum 10, som jeg elskede, og jeg prøvede også den almindelige C-Vitaminsuspension 30% i silikone.
Køb nu den almindelige C-Vitaminsuspension 30% i silikone, list 5,80 til 30 ml
Køb nu SkinCeuticals Serum 10, list 80
næste op, fugtighedscreme. Tid til at bin alle de oliefrie, Matifying, acne-venlige produkter, fordi isotretinoin kræver et helt andet hudpleje regime, fuld af alle de ting, du ikke er vant til. Farvel pressede pulver touch-ups hver time, Hej konstant fugtgivende.
Køb nu Kiehl ‘ s Ultra Facial Cream, 15,40 til 40 ml
Køb nu La Roche-Posay Effaclar h soothing moisturiser, list 15,40 til 40 ml
Køb nu de almindelige naturlige Fugtighedsfaktorer + Ha, list 4,90 til 30 ml
disse var mine tre favoritter, og Dr. Emma anbefalede især La Roche-Posay Effaclar h. Det var dog et tæt bånd mellem det og Kiehl ‘ erne – begge var rige, nærende og afkølende. De følte også, at de virkelig aktivt fugtede og reparerede min hud, synker ind uden at efterlade nogen fedtede rester. Jeg købte flere potter af begge.
Jeg prøvede også den Sudocrem-lignende Avene Cicalfate Repair Cream (prist 10 til 40 ml) og Kiehls Ultra Facial Deep Moisture Balm (prist 24.50 til 50 ml), som er lidt mere buttery end Ultra Facial Cream, hvis det er det, din hud kræver. Dr. Emma anbefalede også La Roche Posay Toleriane Riche (til tørre dage/om natten), Cetaphil fugtgivende Lotion (se ‘krop’ nedenfor), og hvis stikkende er et problem, prøv Avene Recovery Cream.
næste op, de overnight behandlinger og masker. Fordi hvilken bedre tid til at lade din hud opsuge nogle ekstra tørstslukkere end de 7 timer, du bruger i søvn?
KØB NU Medik8 indvinding Intens, £37 til 30 ml
KØB NU Nuxe-Crème Fraîche de Beauté 48 HR Fugtighed SOS Rescue Mask, £18.99 for 50 ml
KØB NU Kiehl ‘ s Ultra Facial Natten Hydrating Masque, £34 for 125ml
Øjne
Ja, så hvis du er noget som mig, dine øjne kommer til at få temmelig tør og kløende. Mit første isotretinoin tørre øje tip? Vaseline.
Okay, lyder underligt, ikke? Men jeg fandt mine øjne for irriterede til at bære øjenmakeup til at begynde med, så en hurtig dab af dette langs mit øjenlåg og til at forme mine bryn føltes i det mindste som om jeg havde gjort noget. Men jeg fandt også, at mit øjenområde ofte ville tørre ud, hvilket resulterede i en stikkende fornemmelse. Dabbing lidt vaselin hjalp helt sikkert med at berolige det og forhindre yderligere fugttab.
denne kiehls øjencreme er en gud-send. Jeg brugte dette hver morgen og aften på mine cirkler under øjnene og lidt på mine øjenlåg (styring fri for min vippelinje). Det føltes ikke kun som om det lyste mit øjenområde, men også virkelig beroliget og fugtet mit tørre, irriterede øjenområde. Lidt går langt, og et lille karbad vil let vare et seks måneders forløb af isotretinoin.
Køb nu Viscotears flydende gel Sterile øjendråber, list 5.49 til 10g
Jeg brugte også Clinitas og fandt dem meget ens, men både min optiker og dermatologer fortalte mig, at Viscotears var de bedste, når det kommer til dagtid øjendråber. En dråbe i hvert øje lindrer den tørre, gritty følelse i et godt par timer.
Køb nu Ksailin nat smørende øjensalve, – 4.84 for 5g
omkring to måneder blev mine øjne så uudholdeligt tørre, jeg vågnede om natten og følte, at jeg havde gnedet en kombination af chili og sand i mine øjenkugler. Både Dr. Emma og min optiker anbefalede Lacrilube, men takket være et Lacrilube-fremstillingsproblem var han den nærmeste tilgængelige. Det reddede ærligt mit liv. Det er som at lægge lanolin eller vaselin i dine øjne, og når det først er inde, er det som at kigge gennem frostet glas, så det tager at vænne sig til. Brug kun før sengetid, og sørg for, at du har gjort hvad som helst, før du anvender. Et par dage, der kombinerede dette og nedenstående øjenmaske og mine tørre øjne, blev i det væsentlige helet.
12.55
midt i min elendighed med tørre øjne anbefalede en ven (og internettet) en varm øjenkomprimering, da det kan hjælpe med at smelte (groft, jeg ved) tørre, tilstoppede øjenjuice, der ikke smører dit øje ordentligt. Du varmer posen op i et par sekunder i mikrobølgeovnen, ligger med masken tændt i 7 minutter eller deromkring (jeg kombinerede med noget Headspace før sengen), og når du har fjernet, skal du give dit øjenområde en blid massage i henhold til maskens instruktioner.
læber
er det ikke sjovt? Tørt ansigt, tørre øjne, tørre læber… velkommen til isotretinoin. Tørre læber er en af de mest almindelige bivirkninger, uanset om du får dem alvorligt eller ej.
først op? Vaseline. Igen. Det er en klassiker af en grund. Jeg endte faktisk med at bruge dette mere på min næse end jeg gjorde på mine læber, men det er et godt sted at starte.
Køb nu Elisabeth Arden Eight Hour Cream Skin Protectant Fragrance Free, list 28 Til 50ml
min 8 timers creme forlod ikke min side i den første måned eller deromkring på accutane. Det er duftfri, indeholder lanolin (mere om det nedenfor) samt råolie (ingrediensen i vaselin) og følte virkelig, at det nærede Mine læber.
Køb nu O ‘Keeffe’ s Lip Repair Stick Original 3.64 for 4.2 g
Hvis du leder efter noget lidt mere bærbart, er dette en god mulighed, jeg opdagede på en af mine mange ‘3 til 2 på læbepomade’ træk i støvler. Jeg gik til minty ‘køling’ version. I modsætning til de forskellige olie-og lanolinrør, som ofte begynder at smelte, så snart de opvarmes af dine læber, har denne pindbalsam en mat finish og følte, at den forblev tyk og beskyttende lige så længe (hvis ikke længere).
Køb nu Lansinoh HPA Lanolin Nippelcreme, liter 8.39 til 40 ml
Jeg ved, lyder underligt. Men det er bare lige lanolin, som dybest set er et tykkere, længerevarende Vaselinlignende stof. Det er 100% naturligt og sikkert at bruge på enhver revnet hud. Når normale læbepalmer bare ikke hacker det, er dette dit svar. Det var min go – to fra omkring måned 2 og fremefter.
Lush / Boots / amason
Køb nu Sleeping Care af Laneige lip Sleeping Mask, liter 16.89 til 20g
en maske til dine læber – Jeg ved, ekstra eller hvad? Og det er ikke ligefrem billigt. Men et tykt lag af dette meget hypede koreanske produkt før sengetid hjalp bestemt med at reparere mine tørre, revnede læber. Mens de fleste læbeprodukter fungerer mere som et beskyttende skjold for at holde fugt i, følte dette klæbrige limlignende Stof, at det faktisk injicerede fugt tilbage i mine læber. Plus, det lugter som frugtagtig pluk og blanding.
Køb nu Lush Mint Julips Lip Scrub, lip 5.95 til 25g
uanset hvad du gør, skal du ikke vælge dine læber. Jeg gjorde det en gang et par uger ind og blev efterladt med et ømt plaster i flere dage. Giv i stedet den løse, tørre hud en blid eksfoliering med denne frodige fave. Det lugter så godt, det er som at prøve ikke at slikke dine læber, mens du spiser en syltetøjsdoughnut.
Køb nu Boots Pharmaceuticals Derma Care hydrocortison 1% salve, prit 3.49 til 15g
en af de værste lip-baserede bivirkninger på isotretinoin er, når hjørnerne af munden revner-også kendt som vinkel cheilitis. Det gør alt fra Gabende til at spise ubehageligt og er meget svært at helbrede på grund af det beløb, vi bruger vores mund. Hvis det bliver smertefuldt, så prøv en lille dab af dette på hvert hjørne af munden før sengetid, og det vil hjælpe med at berolige og helbrede revnerne. Brug meget sparsomt og ikke i mere end et par dage.
hår
bortset fra manglen på pletter og fedtet hud, skal den anden gavnlige bivirkning være det faktum, at du stort set aldrig behøver at vaske dit hår. Jeg gik fra at vaske det hver dag eller to før isotretinoin, til næppe at skulle vaske det en gang om fjorten dage. Men på grund af udtørret hud (og det hårde vand i mit område) fandt jeg min hovedbund til tider lidt irriteret og flassende, så jeg gik efter beroligende, nærende produkter.
Køb nu Aveeno Skin Relief Soothing Shampoo, less 9.50 til 300 ml
Køb nu Kiehl’ s Magic eliksir hair restructuring concentrate, larg 30.00 til 118ml
Køb nu styrkelse og fugtgivende hårolie-i-creme, larg 20 til 180ml
krop
Du kan finde Normal brusegel fint, men blide blødgørende vaske, som dem, der er designet til babyer, er en god mulighed, hvis din hud er meget tør eller irriteret. Cetaphil var min go-to body moisturiser, og MooGoo er fantastisk til tørre pletter eller eksemudbrud (det er ofte fyldt med mindre lokale kemikere).
6.98 til 354 ml
Køb nu Cetaphil moisturising cream face& krop, larg 8.75 til 100g
Køb nu moogoo irritabel hudbalsam, larg 12.50 for 120g
næse
en anden isotretinoin-bivirkning er næseblødninger, hovedsageligt på grund af, at indersiden af din næse bliver tør. Jeg led ikke for dårligt, men fandt et tyndt lag vaselin hjulpet med enhver tørhed. På dage, hvor mine luftveje følte sig særligt udtørrede, stort set takket være office air-con, brugte jeg en næsespray. Men se efter fugtgivende løsninger og undgå dekongestanter, da de er designet til at slippe af med slim, ikke opmuntre det.
Køb nu NeilMed NasoGel til tørre næser, venstre 11.99 for 30ml
solbeskyttelse
Jeg valgte at gennemføre mit isotretinoin kursus mellem April og September, over en af de hotteste somre Storbritannien nogensinde har set. God ide. Uanset hvor meget solbeskyttelse du bruger, vil din hud være tilbøjelig til at brænde og følsomhed, så det bedste er at holde fast i skyggen og bære en baseballkasket.
Køb nu Paula ‘ s Choice Resist Youth-forlængende daglig Hydratiseringsvæske SPF50, prit 33 Til 60 ml
Køb nu Heliocare Advanced Gel SPF50, prit 18.80 for 50ml
Paula ‘ s Choice er en let, cremet væske, der føles som om den er fugtgivende såvel som beskyttende, mens Heliocare er mere af en tyk, uigennemsigtig cremet gel, der går mere som en primer end en fugtighedscreme. Elta MD UV Clear blev også anbefalet af Dr. Emma og forskellige venner, der har brugt roaccutane.
for din krop elskede Jeg La Roche-Posay SPF50+ usynlig næringsolie, men Dr. Emma anbefalede noget af Anthelios-området over faktor 30. Ladival er et fantastisk valg til aftersun, da den kølige gel virkelig synker ind og nærer huden.
Køb nu La Roche-Posay Anthelios SPF50 + Invisible Nutritive Oil, L. 13.50 for 200ml
Køb nu Ladival DNA efter reparation Sun Gel, liter 8.28 for 200ml
Makeup
jeg personligt besluttet at have en makeup afvænning. Dette skyldtes dels, at det føltes lettere, og dels fordi den ulige tid, jeg prøvede tonede fugtighedscreme, de klamrede sig bare til mine tørre pletter. I stedet, jeg holdt mig til læbepomade, en glat vaselin på øjne og bryn og Nars Cremet Concealer på pletter, påført fugtig hud ved hjælp af en skønhedsblender.
Køb nu Nars Creamy Concealer, prit 24
for alle, der ønsker mere dækning, anbefaler Dr. Emma:
til ansigt: “Jeg kan godt lide Lancome Teint Miracle eller Teint Visionnaire, Francois Nars tonet fugtighedscreme eller ren glød, Armani lysende Silkefundament, Chanel Vitalumiere vand og Dolce og Gabbana cremet fundament.”
til COVER-UPS: “undgå pulver, hvor det er muligt, især omkring underfladen og hagen. Prøv blotting papirer i stedet (Jeg kan godt lide MAC og Screenface). Hvis du skal, Prøv Armani lysende silkepulver, da det er ikke-komedogent. Jeg kan også godt lide Nars Radiant Creamy Concealer.”
for farve & kontur: “Jeg kan godt lide Armani + Nars blusher, Burberry contouring pulver og blushers er også fab, ligesom deres nøgne læbestifter og lip-pencil (engelsk Rose og palisander er gode). Også Kevyn Aucoin Sculpting Duo (nummer 4) (og øjenbryn blyant!).”
et par sidste tip
det bedste, du kan gøre for din hud, er at forblive hydreret. Jeg købte en enorm 1L Nalgene vandflaske (fra kr.8.21) og sørgede for, at jeg drak to om dagen. Jeg forsøgte også at minimere mit koffeinindtag så meget som muligt.
i min første måneds panik investerede jeg også i en luftfugter, som jeg forlod natten over. Jeg kan ikke være sikker på, hvor meget forskel det gjorde, men når du er omgivet af opvarmning/air-con hele dagen, følte det, at det stoppede mine øjne og hud udtørring lige så meget.
Køb nu Vicks VIKVH750 varm tåge luftfugter, kart 36.98
voks ikke, mens du er på Roaccutane – tråd ansigtshår, og barber eller brug derefter creme i stedet andre steder.
endelig få nogle gode hånd gel. Hvis du skal gnide fugtighedscreme ind, slå på læbepomade og lægge øjendråber ind, vil du sikre dig, at dine hænder altid er rene.
hvis jeg skulle gøre det hele igen?:
en måned på, og min hud er den klareste, den nogensinde har været. Jeg har nogle ar, som jeg behandler med Skinceuticals Serum 10 C-Vitamin, og jeg går let på sminken, men fingrene krydsede det forbliver så godt! Efterhånden var nogle produkter mere vigtige end andre, og mine must-buys, hvis mine opblussen nogensinde vender tilbage, og jeg har brug for et andet kursus, ville være:
Garnier Micellar Vandfølsom hud, Skinceuticals Serum 10 C-Vitamin, La Roche-Posay Effaclar h beroligende fugtighedscreme, Viscotears flydende gel Sterile øjendråber, O ‘Keeffe’ s Lip Repair Stick Original, Lansinoh HPA Lanolin brystvorte creme, Støvler Pharmaceuticals Derma Care hydrocortison 1% salve, Aveeno Skin Relief beroligende Shampoo og en tør shampoo for at forhindre hår-vask så længe som muligt, Aveeno Baby beroligende relief blødgørende vask, Cetaphil fugtgivende creme ansigt & krop eller Restoraderm hud Gendannelse krop fugtighedscreme, Paula valg modstå ungdom-strækker daglige fugtgivende væske SPF50, La Roche-Posay Anthelios krop mælk eller usynlig næringsstof olie SPF50+, Nars Cremet Concealer og naturligvis Vaseline.