erklæret af vores stolte partner, International packed Ice Association (IPIA), “ice is food”; på grund af det dedikerer vi vores isproduktion til at være ren og sikker til konsum og brug. Som forbrugere bruger vi Is hver dag til øjeblikkeligt at køle vores drikkevarer, holde vores drikkevarer og letfordærvelige fødevarer kolde, mens du er på farten, og til at lave sjove frosne godbidder i sommervarmen. En stor faktor ved at indtage iskoldfrosne godbidder er, at vi forbrænder kalorier, når vi spiser dem. Hvordan det? Nå, kroppen kræver en vis mængde energi for at smelte isen og bringe den til kroppens temperatur, så den derefter kan fordøjes ordentligt.
den energi, kroppen bruger til at nedbryde is og bringe den til kropstemperatur for fordøjelsen, er metabolisk energi, som også kan betegnes som kalorieforbrænding. Hvis vi tager det faktum, at kroppen forbrænder kalorier for at bringe frosne genstande op til kropstemperatur for at fordøje dem, indtager vi færre kalorier, end hvad den frosne godbid faktisk beregnes til. Har du kigget på ernæringsfakta for en flaske vand for nylig? Det er alle nuller; der er nul kalorier, nul gram fedt, nul gram kulhydrater, nul gram kolesterol og så videre. Så når vi drikker vand, tager vi ikke kalorier eller fedt eller kulhydrater, ikke engang en. Derfor, hvis vores kroppe kræver en vis mængde metabolisk energi for at opvarme is, som indeholder nul kalorier, bruger vi faktisk en negativ mængde kalorier; isterningen kost er lig med negative kalorier.
Sådan fungerer isterningens diæt: Hvis vi forbruger 1 liter is-
- -er der brug for en vis mængde metabolisk energi for at bringe is fra frysetemperatur til frysepunktet (-4 liter F til 32 liter F); vi forbrænder 20 kalorier pr.liter is.
- – vores kroppe kræver en rimelig mængde metabolisk energi for at smelte is (32 liter F til væske); vi forbrænder 80 kalorier pr.
- – en vis mængde metabolisk energi er nødvendig for at bringe flydende vand til kropstemperatur (32 liter F til 98,6 liter F); vi forbrænder 40 kalorier pr.
selvom dette er en tilnærmelse og på grund af det faktum, at hver persons stofskifte er unik, når vi spiser omkring en liter is, vil vores krop brænde omkring 140 kalorier. Fordi IS har nul kalorier, og at spise is forbrænder kalorier, kan vi sikkert beregne is for at have et negativt kalorieantal (0-140=-140). At spise en liter is svarer til negativt kalorieindtag; derfor er is en negativ kalorieføde.
hvis du er interesseret i at indtage mere is til et negativt kalorieindtag, skal du overveje en isbarber eller bruge indstillingen knust is på din ismaskine derhjemme. Derefter afkøles og nyd nogle knuste eller barberede isstykker. Hvis du gerne vil have en lille smule smag, skal du blot tilføje en sprøjte af din yndlings kaloriefri vandforstærker eller diæt iste. Hvis du har andre gode ideer til ice cube diet, så lad os det vide på Facebook eller kvidre.