efter at have fået flere timers skønhedssøvn, vågner du op med en alt for stiv eller øm hals? Mænd, kvinder og endda børn kan lide af dette svækkende problem.
det hjælper med at vide, at nakkesmerter i de fleste tilfælde gradvist vil lette og gå væk inden for få timer. Hvis ømheden intensiveres, kan det være i din bedste interesse at søge professionel lægehjælp, fordi chancerne er, at du har en stiv nakke på grund af en alvorlig underliggende tilstand.
årsager til nakkesmerter fra at sove forkert
det er ligegyldigt, om du sover på din bløde seng eller scruffy sofa. Du risikerer at få en stiv nakke, når du spredes ud og forbliver sovende i lang tid. Dette gælder især, hvis din krop er i en ubehagelig eller mærkelig position.
manglende korrekt støtte til dit hoved og nakke øger din sårbarhed, fordi dit hoved og nakke vil blive forkert justeret. En forkert justering i den øverste del af din rygsøjle åbner vejen for smertefulde tilstande at udvikle sig.
årsager til nakkesmerter, når du gaber
Hvis du oplever nakkesmerter, når du gaber, kan du have et problem med nakkespasmer. De ufrivillige sammentrækninger giver anledning til en smertefuld fornemmelse, fordi de strammer og spænder musklerne i nakken.
hovedårsagerne til nakkespasmer omfatter dårlig kropsholdning, stress og akavede sovepositioner. Hvad forårsager cervikal myofascial smerte? Generelt vil denne tilstand opstå på grund af traumer, men overforbrug af dine nakke muskler kan også udløse det.