Debbie ‘ s Søn har gået på samme skole i tre år, elsker sin lærer og venner og har det sjovt, når han er der. Men den femårige kæmper stadig med drop-off og græder ofte, når Viingarten forlader. Tilsvarende på fodbold — som han nyder-han bliver overvældet eller ked flere gange en praksis og løber væk fra banen.
for mange børn kan tilpasning til sociale situationer — uanset om det er en fødselsdagsfest eller en legedato — være udfordrende, selvom de vil være der. Store grupper af børn kan være skræmmende for selv det mest udadvendte barn, så for dem, der er følsomme eller tilbøjelige til angst, kan det skabe en stenet overgang.
“min søn er en meget følsom person, og det tager ham lang tid at føle sig godt tilpas i nye situationer,” forklarer han. “Jeg kan ærligt talt ikke tænke på en eneste ny situation, der har været let for ham. Han er bare ikke den slags barn.”
det kan være smertefuldt at se dit barn kæmpe i bør-være-sjove indstillinger, men der er et par strategier — parret med en god dosis tålmodighed — som eksperter og medforældre har fundet nyttige.
Juster forventningerne
Hvis vanskeligheder i sociale situationer er blevet et mønster, er det vigtigt at acceptere, at dette er en del af dit barns personlighed, ikke en mangel.”bare fordi mange børn kan lide fødselsdagsfester, betyder det ikke, at det er en slags kommentar til dig eller dit barn, hvis de er mere bange,” siger Rachel Busman, en klinisk psykolog ved angstlidelser Center ved Child Mind Institute. “Jeg synes bare at værdsætte det er vigtigt, fordi forældre kan føle pres for at være som alle andre.”som barn føler hun nogle af de samme følelser, som hendes søn nu har. Stadig, hun indrømmer, “som forælder, jeg ville lyve, hvis jeg sagde, at det ikke var frustrerende for mig nogle gange.”Hun prøver dog sit bedste for ikke at udtrykke den frustration over for sin søn. “Jeg vil aldrig have ham til at føle, at der er noget galt med ham, eller som om han er defekt på nogen måde, eller som om hans følelser ikke er reelle eller legitime.”
for Emily Popek var det nøglen at genoverveje sin opfattelse af sjov for sin femårige. “Det gjorde en forskel at indse, at bare fordi hun sad på sidelinjen og så på, betød det ikke, at hun ikke nød sig selv. Det var hun faktisk! Så ærligt var nøglen for mig bare at give slip på mine egne forventninger til, hvordan hendes ‘nydelse’ ville — eller skulle — se ud.”
bryd det ned
når du har konstateret, at der er et problem, er det næste skridt, siger Dr. Busman, at ” nedbryde situationen, så du kan prøve at finde ud af, hvad der kan være udfordrende for dit barn.”Er det adskillelse? Møde nye børn? At være i en stor gruppe? Frygt for det ukendte? Derfra kan du arbejde på strategier til at hjælpe dit barn.
viden er magt
en af de mest effektive ting, du kan gøre, er at bevæbne dit barn med så meget viden som muligt om begivenheden. Gå over, hvor det vil være, hvem der vil være der, og hvad der kan ske. Scripting, rollespil og forhåndsvisning er alle fremragende værktøjer til det socialt ængstelige barn.Kathy Radigans søn-som nu er en udadvendt college-nybegynder-blev tale forsinket som barn, hvilket gjorde ham nervøs for at møde nye børn. “Men han ville virkelig lege med børn,” minder Radigan om.
“vi brugte scripting til at hjælpe ham gennem de første par nervøse øjeblikke. Vi ville øve rollespil, ” tilføjer hun. “Jeg ville lave sociale historier med ham om en dreng, der gik i parken og blev nervøs, da han så børnene.”
manuskripterne Radigan indøvet med sin søn var enkle — ting som ” Hej, Jeg er Tom. Hvad kan du lide at spille?”Hun siger, at dette normalt var nok til at bryde isen. Ser tilbage, hendes søn siger, at de tidlige år med scripting og rollespil var en enorm hjælp.
effekten af al denne forhåndsvisning og rollespil er at få aktiviteten til at føle sig mindre ny og skræmmende, så barnet er ikke så let overvældet, når det er tid til den rigtige ting. Selvom ikke alle aspekter kan være forudsigelige, kan det at få den generelle sans hjælpe børnene med at føle sig meget mere komfortable.
Deltag i vores liste og vær blandt de første til at vide, hvornår vi udgiver nye artikler. Få nyttige nyheder og indsigt direkte i din indbakke.
Baby trin og ros
for børn, der bliver nervøse i sociale situationer, er det urealistisk at tro, at de bare kan hoppe lige ind. De kan drage fordel af at ankomme tidligt eller sent, og bliver nødt til at tilpasse sig i deres eget tempo. Mange vil gerne hænge tilbage et stykke tid for at observere, før de deltager aktivt.
“jeg arbejder på at give min datter tid og tilladelse til at navigere i oplevelsen på sine egne vilkår,” forklarer Popek. “Jeg vil opfordre hende til at tage små skridt ud af hendes komfortområde, som at starte med at se de andre børn, så måske flytte tættere, så lege i nærheden af børnene og så til sidst faktisk lege med dem.”
at ankomme tidligt til omfanget af ting kan være en anden nyttig taktik. “Hvis vi skal til en ny gruppe eller aktivitet, hjælper det med at komme der femten minutter tidligt, så vi kan nyde rummet uden kaos fra andre børn og bosætte os langsomt.”Dr. Busman foreslår også at være åben med andre forældre om, hvad der foregår. Selvom det måske føles akavet, det kan være utroligt nyttigt at give dem en heads up, som du måske ankommer tidligt eller sent, for eksempel, ikke af uhøflighed, men for at hjælpe dit barn med at akklimatisere sig. “De fleste mennesker er virkelig rart, “minder Dr. Busman,” og vil sige sikkert, uanset hvad du har brug for!”
og selvfølgelig enhver succes — uanset om det sidder i udkanten af en fest eller fuldt engagerende — fortjener ros. Det kan være noget simpelt som: “jeg elsker, hvordan du gik hen og satte dig ned for at få et stykke mad.”Som Dr. Busman påpeger, dette er en meget bedre taktik end at komme ind i en magtkamp om, hvorfor de ikke har det godt.
Find en ven
nogle gange kan det være så simpelt som at finde fælles grund eller ankomme med nogen, som dit barn allerede har det godt med. De fleste mennesker føler sig mere trygge ved at komme ind i nye sociale situationer med en partner, så hvorfor skulle ikke børn?
“mange børn vil fortælle mig, at de vil gå til praksis for eksempel, men kun hvis de kender nogen der går der,” forklarer Dr. Busman. “Hvilket for mig er som, Okay, få ham ind i døren. Så lad os få en ven.”
daggry Alicots seksårige er genert, indtil han lærer folk at kende, og hun siger ” nogle gange letter jeg overgangen i en større gruppe ved at introducere ham til nogen. Jeg leder efter fælles grund.”For eksempel at finde et andet barn med lignende sneakers eller en favoritkarakter på deres skjorte. Efter at have gjort dette i et stykke tid, alicot siger, at hendes søn begyndte at gøre det alene og med succes har fået venner på denne måde.
Hvornår skal man skubbe, og hvornår man skal afkøle det
som med så mange ting i forældre, er der tidspunkter, hvor det er hensigtsmæssigt at skubbe dit barn forsigtigt og andre, når det er tid til at gå tilbage. “Der skal være en mellemvej,” siger Dr. Busman. “Forældre skal også have deres eget niveau af stresstolerance,” siger hun, da disse ting tager tid og en masse blid nudging — og kan resultere i lejlighedsvis nedsmeltning.hvis et barn ikke ønsker at have legedatoer, foreslår Busman at skubbe, men tage det langsomt ved at starte med naboens barn, der er lidt yngre, have det på hjemmebane eller starte med meget korte intervaller.hun forstår balancen mellem at sørge for, at hendes søn føler sig tryg ved at skubbe ham så blidt. “Jeg tror, vi er på et tidspunkt, “siger hun,” hvor det er sundt at skubbe ham ud af reden lidt, samtidig med at vi forstår, at det er en proces, der er unik for ham, og at hans pacing ikke vil matche andre børn.”
på samme måde ved hun, hvornår det er tid til at kaste det hvide flag op og trække sig tilbage. “Han kan få arbejdet op til det punkt at have fysiske symptomer — hans sokker vil pludselig føle sig for stramme, hans sko vil gøre ondt, hans mave vil gøre ondt. Jeg tror, at disse fornemmelser er virkelige manifestationer af hans stress. Jeg ved, at når han først kommer til det punkt, jeg er nødt til at stoppe og gøre noget for at vende situationen, så han kan slappe af og føle sig sikker igen.”
Hvis dit barn kommer til dette punkt, kan det være mere skadeligt på lang sigt at fortsætte end at skubbe igennem.
Find din stamme
glem ikke at passe på dig selv også. Når det ser ud til, at alle andres barn let kan hoppe ind i sociale situationer, kan det føles isolerende og udmattende.
” Jeg anbefaler at finde en anden, der forstår, ” opfordrer Viingarten. “En anden forælder. En person, der kan empati med udfordringerne og velsignelserne hos et barn, der er ængsteligt eller meget følsomt. Jeg gik til kaffe med en mor fra min søns børnehave, der også har nogle lignende udfordringer, og det var sådan en lettelse bare at tale med nogen, der får det. Vi var i stand til at tale om, hvor frustrerende det kan være, men også hvor taknemmelige vi er for at opdrage sådanne følelsesorienterede små mennesker i en verden, der desperat har brug for følsomhed og empati.”
- var dette nyttigt?
- YesNo