Vi har alle været der – nipper til vores yndlingsdrink, værdsætter afslappningen af senerne, befrielsen af sindet, frigørelsen af sanserne, og så rammer det. Den pludselige ændring fra alt chill til alt lort. Du får den velkendte følelse i din tarms pit, du tror ‘Åh crap’ og du hightail det til loo for at rense alle masala fries og kyllinglollies du har ramt gennem natten.
Hvis du er syg af sygdommen, her er et par måder at undgå at lade det komme til dig i første omgang.
1. Drik vand før, under og efter dit drikkeri sesh
prøv at skifte hver alkoholholdig drik med et glas vand, det forhindrer dig i at blive dehydreret og forhindrer kvalme. Må ikke chug gennem liter på en go selv, eller du vil være projektil barfing dit ansigt off.
2. Begræns antallet af drikkevarer, du spiser på en time
Pacing dig selv, mens du drikker, er ret hård, i betragtning af at kortvarigt hukommelsestab er på et højt tidspunkt. Du kan oprette en dedikeret påmindelse på din telefon for at slå dig til indsendelse, eller bare træne dig selv til ikke at være sådan en fucking alkoholiker. Enten virker.
3. Spis før og under din drikke scene
absolut linje din mave med nogle kulhydrater som ris, pasta eller brød og også nogle fede fødevarer, før du rammer flasken. Avocados, æg og laks er tilsyneladende den bedste kombination i branchen. Dette bremser den hastighed, hvormed dit system absorberer alkohol, og holder hele dit system arbejder på primo brummer – flirte, dans og være en chef snarere end en savlende rod liggende på hovedet i hjørnet.
4. Pop et par antacida lidt før din første drink
over the counter antacida kan gøre underværker for din ofte misbrugte mave. De reducerer surhedsgraden og kan virkelig hjælpe med, at du ikke føler, at alt for velkendt bilial bølge, når du er 7 drikker ned.
5. Har noget ingefær eller elaichi for at berolige den ømme mave
tygge på et stykke ingefær eller elaichi for at drage fordel af deres kraftige anti-kvalme egenskaber. Du kan endda knuse det og lægge det i mad eller en drink. Det vil berolige din mave og forhåbentlig holde den tørre hævning til et minimum.
6. Tyg en skefuld fennikelfrø (saunf )
Saunf er et vidunderfrø. Det kan hjælpe dig med at komme tilbage fra måltider, der føles som point of No return, og det kan også kraftigt reducere den kvalme, du føler, når du drikker alkohol.
7. Prøv ikke at blande drikkevarer, vi ved alle, hvad der sker, når du gør
Denne er en no-brainer. Blanding af 3 eller flere forskellige slags drikkevarer beder bare om problemer. Hvis du ikke har noget valg dog, være smart om det. Hold dig til øl i første halvdel og derefter til moderate mængder af noget stærkere senere.
8. Chomp på en banan, det er et godt rehydrerende middel
bananer er en stor kilde til kalium og vil også genoprette den rette balance mellem elektrolytter og vand i din krop meget hurtigt. Det er let at sluge, selv når man føler sig syg, og er god til at bekæmpe dehydrering.
9. Don’t eat oily food while drinking
Avoid deep fried and excessively oily food while drinking. Stick to light, filling snacks that don’t put too much stress on your insides.
10. Prøv at undgå billig spiritus
ærligt, i Indien er der ingen måde at vide, om din alkohol er legitim, selvom den er fra de øverste lag. Der er mange svindlere, der laver duplikatflasker over hele landet. Uanset, billig spiritus kan indeholde en masse utroskab og andet grimt lort, der virkelig kan ødelægge dit system.
11. Lav mindre drinks med flere blandere
på denne måde føles din hånd ikke ensom uden en drink, men du spiser stadig en respektabel mængde spiritus.
12. Anstreng dig ikke fysisk for meget
danseskoene tændes efter et par drinks, men efter det 7.skud er det bedste, du kan gøre, ikke at bevæge dig for meget eller stå over for konsekvenserne.
13. Undgå at parre sukkerholdige drikkevarer med din alkohol
sukker fungerer for at få dig mere spildt, end du allerede er. De kan skjule styrken af den ånd, du drikker. Helt snigende!
14. Har en sidde ned i et stykke tid
opholder sig oprejst hele gør dig mere aktiv, og du ender med at nå til baren mere. At have lidt af en sidde ned kan hjælpe med at bringe tingene tilbage i perspektiv. Måske endda føre til nogle livsændrende epifanier!
15. Drikke fra et lige-sidet glas
forskere fra University of Bristol fandt, at folk, der drikker fra briller med lige sider, drikker op til 60 procent langsommere end dem, der drikker fra briller med buede sider. Så ‘side’ betyder noget.
16. At få frisk luft kan gøre en verden af god
bare at træde uden for et overfyldt rum kan være en forfriskende og meget nyttig ændring. Det kan hjælpe med at ædru dig og reducere følelser af kvalme. Ingen ønsker at sidde trange og svedige med en flok fulderikker.
Desi vice, forklaret.