Hvor Meget Mælk Skal Jeg Producere?

Mama ‘ s Got The Milk: producerer nok mælk til din Baby

fik mælk? En ting, mange mødre bruger meget tid på at gøre efter at have fået en baby, især i starten, ammer og pumper mælk til deres baby. Endnu, på trods af al den amning og pumpning, du undrer dig måske over, om din baby faktisk får det beløb, hun har brug for. Her er hvad du har brug for at vide om, hvor meget modermælk din baby faktisk har brug for og pumper.

mængden af modermælk, som en Baby har brug for

varme bryster& ømme brystvorter under amning

American Academy of Pediatrics anbefaler, at mødre udelukkende ammer deres babyer i omkring de første 6 måneder af livet. Derefter skal amning fortsættes sammen med fast mad indtil mindst 12 måneders alder. Efter det første leveår skal du fortsætte med at amme, så længe du vil.

i det nyfødte stadium, fra fødsel til cirka 3 måneder, ammer ofte og efter behov, hvilket betyder fodring, når din baby ønsker det. Hyppig amning mætter ikke kun din babys sult, men hjælper også med at opbygge din mælkeforsyning, da det fungerer på udbud og efterspørgsel: jo mere du ammer eller pumper, jo mere mælk producerer din krop.

de fleste nyfødte babyer har brug for en fodring ca.hver anden til tre timer, hvilket svarer til ca. otte til 12 fodringer om dagen. I begyndelsen, da deres mave er så små, drikker nyfødte babyer normalt ikke mere end en eller to ounces hver fodring. Ved omkring 4 eller 5 uger vil din baby sandsynligvis tage omkring tre til fire ounces ved hver fodring eller omkring 30 ounces hver dag. Fra dette tidspunkt kan mængden af modermælk, som din baby drikker, stige, men ikke meget, fordi hendes væksthastighed sænkes. Når din baby vokser, kan hun gå tre til fire timer mellem fodring, da hun er i stand til at drikke mere ved hver fodring. Derefter, fra 6 måneders alder og fremefter, vil mængden af fodring og mængden af modermælk, som din baby drikker ved hver fodring, sandsynligvis falde, fordi hun spiser fast mad.

men når din baby går gennem vækstspor, som kan ske ved 2 uger, 6 uger, 3 måneder og 6 måneder, kan din baby muligvis have brug for mere mælk. Du kan imødekomme denne øgede efterspørgsel ved at amme og/eller pumpe mere.

da babyers appetit varierer, er den bedste måde at afgøre, om din baby får nok modermælk, simpelthen at være opmærksom på de tegn, han sender dig. Hvis han græder, er nøjeregnende, vender hovedet mod dit bryst, åbner munden, rødder til din brystvorte og/eller trækker på din skjorte, vil han måske have en fodring. Giv ham så meget mælk, som han vil, og stop, når han viser, at han er færdig, hvilket kan omfatte at trække brystvorten eller flasken af og dreje hovedet og kroppen væk.

tegn på, at din baby får nok modermælk, er når din baby:

• synes glad og tilfreds efter fodring
• Er ved at gå i vægt
• har hyppige beskidte bleer
• møder udviklingsmilepæle

tegn på, at din baby ikke får nok modermælk inkluderer:

• søvnig eller sløv opførsel
• ikke genvinde sin fødselsvægt og/eller langsom vægtøgning
• for få beskidte bleer
• udviklingsforsinkelser

kontakt straks din læge, hvis du har det som om din baby oplever sundhedsmæssige og udviklingsmæssige problemer på grund af utilstrækkelig mælkeindtagelse.

faktorer, der påvirker mælkeforsyningen

mens du måske føler, at du ikke producerer nok mælk til din baby, skal du vide, at utilstrækkelig brystmælkproduktion faktisk er sjælden. De fleste kvinder laver mere modermælk, end deres baby har brug for. Hvis du dog føler dig som om du virkelig ikke laver nok modermælk, kan du muligvis øge din mælkeforsyning.

lav mælkeforsyning kan skyldes:

• venter for længe på at amme
• ammer ikke nok
• supplerer amning med formel
• ineffektiv lås
• tager visse lægemidler
• drikker alkohol
• Rygning

amning så hurtigt som muligt efter fødslen, ammer ofte og ammer fra begge bryster signalerer din krop til at producere mælk for at imødekomme efterspørgslen. Prøv ikke at give din baby nogen formel, før du har etableret din mælkeforsyning, og amning går godt: Jo mindre du ammer og / eller pumper, jo mindre mælk får du.

din følelsesmæssige tilstand kan også påvirke din mælkeforsyning. Negative følelser og stress frigiver adrenalin i blodbanen, hvilket igen hæmmer mælkestrømmen. Når du ammer og pumper, skal du prøve at gøre det i et roligt miljø og slappe af.at forblive hydreret, spise en sund kost, træne og få nok søvn hjælper også din krop med at producere modermælk og give energi til at amme en baby.

pumpning af modermælk

hvordan ammende kvinder kan stimulere mælkeproduktionen

når du først begynder at pumpe, får du muligvis ikke meget mælk. Med tiden, jo mere du pumper, jo mere mælk producerer din krop. Det tager så lang tid at pumpe modermælk som det gør at amme din baby. Det betyder, at det kan tage så få som 10 til 15 minutter at pumpe nok modermælk fra hvert bryst til din baby. Pump så ofte som du ville amme din baby, hvilket normalt betyder mindst hver tredje til fjerde time. Følg instruktionerne, der følger med din brystpumpe, om, hvordan du opbevarer din modermælk korrekt, og hvor længe du skal opbevare den i køleskabet.

amning og Pumpetips

mængden af modermælk, som du frigiver, varierer sandsynligvis hele dagen. Mange mødre har mere mælk om morgenen end om eftermiddagen og aftenen, så giv din baby dit bryst så tidligt som muligt, når du vågner op. Det betyder, at et godt tidspunkt at pumpe også er om morgenen, cirka 30 til 60 minutter efter den første morgenfoder.

problemer med at pumpe modermælk

Hvis du føler, at du ikke pumper nok modermælk, passer din pumpe muligvis ikke korrekt. Hvis du føler ubehag eller smerte under pumpning, selv når du indstiller pumpen på den laveste sugeindstilling eller klemmer pumpen meget forsigtigt, kan du have brug for et større brystskærm. Alternativt kan en dårlig pasform betyde, at du har brug for et mindre skjold. De fleste pumpeproducenter leverer også en række skjolde i forskellige størrelser.

søger hjælp til amning og pumpning

kontakt din læge, jordemoder eller en amningskonsulent, hvis du er bekymret for ikke at producere nok mælk til din baby. De kan demonstrere, hvordan man korrekt ammer og pumper, samt kontrollere, at din baby har en god lås. Vigtigst er det, at du straks kontakter din læge, hvis du har det som om dit barns mælkeindtag skader hans helbred og udvikling. Selvom du skal supplere eller erstatte amning med formelfodring, skal du huske, at det ikke gør dig mindre til en mor. Det vigtigste er, at din baby er elsket og godt taget sig af.