få eksperthjælp med dine følelser for en anden person. Klik her for at chatte online med nogen lige nu.
Du er i et forhold. Måske en langsigtet.
og alligevel har der for nylig været en anden på dit sind.
du har udviklet følelser for en person, der ikke er din partner.
og du kæmper for at finde ud af, hvad du skal gøre ved det.
Odds er, dine følelser har udviklet sig alene og har snarere overrasket dig.
Jeg antager, at du ikke gik ud målrettet på udkig efter nogen ny. Hvis du gjorde det, er det en anden kedel fisk helt.
måske går dit forhold vidunderligt, eller måske har det gennemgået en grov patch…
uanset hvad har du fundet dig selv i en vanskelig situation, og du føler dig sandsynligvis lidt forvirret med mange spørgsmål, der løber gennem dit sind.
hvad betyder disse følelser for dit forhold?
er det nogensinde muligt at have følelser for to personer på en gang?
hvorfor føler du dig måske sådan?
og hvad skal du gøre ved det?
dette er en meget forvirrende situation at være i, så lad os bryde det ned i etaper.
for det første får du en chance for at udforske, hvad du føler.
så graver vi dybere og tænker over, hvor disse følelser kommer fra.
og endelig tænker vi på, hvad disse følelser kan betyde for dit forhold, og hvordan du skal begynde at bevæge dig fremad herfra.
trin et: udforske dine følelser.
så du ved, at denne person har fået dig til at føle noget. Men, hvis du er i et forhold, du skjuler sandsynligvis disse følelser væk i stedet for at møde dem og undersøge dem.
hårdt som det kan være, er det tid til at pakke dine følelser ud.
få dem ud af kassen, du har gemt dem i, og overvej, hvad karakteren af disse følelser faktisk er.
Stil spørgsmål som:
– er det en rent seksuel attraktion?
– oplever du lyst til denne person?
– er du Trang fysisk kontakt med dem?
– er det deres personlighed, der tiltrækker dig?
– nyder Du deres selskab?
– får de dig til at grine?
– vil du bruge tid sammen med dem?
– vil du vide deres mening om tingene?
– Hvis du er helt ærlig, kunne du nogensinde se dig selv i et varigt forhold til denne person?
trin to: forstå grundårsagen til dine følelser.
højre, så nu har du brugt lidt tid på at finde ud af, hvad karakteren af dine følelser er over for denne person, det er tid til at tænke over, hvor de kommer fra.
der er tre hovedområder, du skal overveje: er de et resultat af personen selv, er de et resultat af det forhold, du er i øjeblikket i, eller er de alle ned til noget foregår med dig, og intet at gøre med denne person eller din partner overhovedet?
lad os undersøge disse nærmere.
du kan lide dem for dem.
måske går dit forhold rigtig godt. Du er glad og opfyldt med din partner, og virkelig ønsker at holde opbygge dit liv med dem.
i dette tilfælde, hvis du har mødt nogen, du er tiltrukket af, kan det helt være ned til den forbindelse, du har med den pågældende person.
Du behøver ikke altid at kigge efter underliggende årsager. Det kan være så simpelt som at acceptere, at du er tiltrukket af dem for hvem de er.
overvej nøje, om dette virkelig er tilfældet. Hvis du tror det er, kan du sætte fingeren på, hvad det handler om dem, der gør dem så specielle?
hvorfor har de især fået det øje?
Du kan muligvis ikke sætte det i ord, men du skal være i stand til at finde ud af, om de virkelig er noget specielt.
dit forhold går gennem en stenet patch.
selvfølgelig er der nogle gange underliggende årsager i form af problemer med det forhold, du er i.
de følelser, du har udviklet for en anden, har måske ikke meget at gøre med den person, du føler dem for, men med hvad der mangler i det forhold, du er i.
måske har du lyst til fysisk kærlighed.
måske har du lyst til følelsesmæssig intimitet.
måske føler du dig forsømt, ikke elsket, misforstået og er begyndt at lede andre steder efter nogen, der kan give dig de ting, din partner ikke gør.
når nogen har det sådan, kan det være ret nemt at begynde at opleve romantiske følelser over for en anden.
disse følelser er ikke nødvendigvis et resultat af, at nogen er særlig speciel, men er bare fordi du leder efter nogen, nogen, at låse på.
i tilfælde som disse skal du tage fokus fra den person, du har udviklet følelser for, og skifte det til dit forhold.
du har nogle ting, du skal arbejde igennem.
Hvis du leder andre steder, skal du ikke altid antage, at det er det forhold, du er i, der er problemet.
det kan være, at du har nogle personlige problemer, der betyder, at du har svært ved at være i et forhold og måske endda forsøger at selvsabotere.
måske har du problemer med engagement eller intimitet.
måske forventer du for meget af en partner og begynder at kigge andre steder, når din partner ikke er i stand til at imødekomme dine urealistiske forventninger.
Tag dig tid til at overveje, om der kan være noget i dig, som du skal arbejde på, der har ført til, at disse følelser udvikler sig.
trin tre: bevæger sig fremad.
Jeg er sikker på, at jeg ikke behøver at fortælle dig, at denne situation ikke er bæredygtig.
Når alt kommer til alt, hvis du læser denne artikel, er de følelser, du oplever, sandsynligvis lidt mere end bare en forbipasserende fancy.
så det er på tide at overveje, hvordan du kommer videre fra situationen.
hvis du beslutter dig for at forfølge dine følelser.
Du kan beslutte, at dine følelser for denne person er reelle.
Jeg behøver ikke at fortælle dig dette, men du kan ikke gøre noget ved disse følelser, mens du stadig er i et forhold.
det kan være fristende at søge bekræftelse fra genstanden for dine følelser, at de gengælder, før du bryder op med din partner, men det er ikke retfærdigt for nogen.
Du skal afslutte det forhold, du er i øjeblikket, før du beslutter dig for at gøre et træk på den person, du er interesseret i, fuldt ud klar over, at personen kan slå dig ned.
ved at gøre dette erkender du, at dine følelser for denne person er stærke nok til at bryde dit forhold.
det kan være starten på noget vidunderligt, men du skal være opmærksom på, at der vil være meget hjertesorg involveret.
hvis du beslutter dig for at blive hos din partner.
på den anden side kan du beslutte, at det, du har med din partner, er specielt, og du vil blive hos dem.
i så fald skal du tegne en linje under dine følelser for denne person.
det er din beslutning, om du føler, at du har brug for at fortælle din partner om de følelser, du har haft.
der er et argument for begge handlingsforløb, men det er i sidste ende op til dig, forudsat at der ikke er sket noget mellem dig og den person, du har følelser for.
hvis der er sket noget, skal du være ærlig med din partner om det.
men hvis det bare har været følelser fra din side, og intet mere, kan du beslutte, om du vil fortælle din partner eller ej.
Hvis du tror, at de har været et resultat af problemer i dit forhold, så har din partner sandsynligvis brug for at vide, hvad du har tænkt og følt, så jer to kan tage en bevidst beslutning om at arbejde på disse spørgsmål og gå videre sammen.
sørg for, at du vælger det rigtige tidspunkt at have den samtale, når du både er godt fodret, veludhvilet og ædru.
grundlæggende vil din samvittighed altid fortælle dig, om dette er en samtale, der skal føres.
Hvis du har indset, at dette er et resultat af nogle underliggende personlige problemer, skal du tage aktive skridt for at arbejde på dem, så denne slags ting ikke sker igen.
uanset hvad, i en ideel verden ville du stoppe med at have kontakt med den person, du har haft følelser for.
ude af syne, ude af sind.
Når alt kommer til alt, hvis du er seriøs med at komme videre med dit forhold, kan det at have kontakt med denne person gøre tingene vanskelige.
men selvfølgelig lever vi ikke i en ideel verden, så det kan være nogen, du ikke kan undslippe. Måske nogen, du arbejder med eller ser meget af af en række årsager.
i så fald skal du have styrken i sindet for at kunne lægge dine følelser til side.
Du kan stadig minimere den tid, du bruger på at interagere med dem og kontrollere arten af disse interaktioner.
der er ingen rigtige svar.
Hvis du har befundet dig i en situation som denne, er nøglen at være ærlig over for dig selv og sørge for at gøre alt, hvad du kan for at sikre, at ingen kommer til skade (mere end nødvendigt).
situationer som disse er vanskelige at navigere, men så længe du er ærlig, hensynsfuld og ikke lader dig rive med af dine følelser, før du har fundet ud af, hvad de virkelig betyder, bør det bedste handlingsforløb snart blive klart.
er du stadig ikke sikker på, hvad du skal gøre ved dine følelser for denne anden person? Hvorfor lide med denne vanskelige situation alene? I stedet, tale med en uddannet forholdsekspert, der vil lytte til dig og guide dig til det resultat, der er bedst for dig. Nogle gange hjælper det bare med at tale tingene igennem for at komme til dine mest ærlige følelser omkring en situation. Så chat online med en af eksperterne fra Relationshelt, der kan hjælpe dig med at finde ud af tingene. Klik her for at chatte.
du kan også lide:
- 14 tegn på en følelsesmæssig affære (+ 11 grunde til, at folk har dem)
- hvad betragtes som snyd i et forhold?
- 4 Grunde til at holde hemmeligheder i et forhold vil komme tilbage for at hjemsøge dig
- 25 Ingen Bullsh * T tegn på, at dit forhold allerede er forbi
- hvis du vil føle dig mere elsket og ønsket i dit forhold, skal du gøre disse 10 ting
- hvordan man vælger mellem to fyre: 11 måder at træffe den rigtige beslutning