Hej, jeg har psykiske problemer, og jeg vil gerne vide, hvad der gør en god eller dårlig psykiater, psykolog eller neuropsykolog.
nøglepunkter
-
forståelse af de forskellige roller hos psykologer og psykiatere, og hvordan de stemmer overens med dine behov, vil hjælpe dig med at beslutte, hvilken type terapeut du skal se
-
find en terapeut, du føler dig tryg og sikker med, selvom det betyder at prøve et par, før du finder en, du kan lide
-
find ud af, hvilken type terapeut du vil hvor meget de opkræver på forhånd. Hvis omkostninger eller adgang er problemer, eller hvis det ville gøre dig mere komfortabel, kan du overveje at gå online for at få hjælp.
hvem gør hvad i mental sundhedspleje?
hver type mental sundhedsmedarbejder vil have et andet specialområde samt forskellige kvalifikationer, uddannelse og erfaring.
i dit spørgsmål talte du om psykologer og forskellige specialiseringsområder som kliniske psykologer, neuropsykologer og psykiatere, som alle spiller en rolle i vurderingen og behandlingen af psykiske lidelser.
at forstå hver enkelt rolle, og hvordan den stemmer overens med dine behov, kan hjælpe dig i din beslutning.
psykologer generelt
psykologer giver vurdering og terapi til klienter, enten gennem individuelt eller gruppeformat og sigter mod at forbedre en persons velbefindende. en psykolog gennemfører typisk mindst seks års uddannelse, herunder Universitet og praktisk erfaring, og skal være registreret hos Psychology Board of Australia.
kliniske psykologer
kliniske psykologer leverer en række psykologiske tjenester til mennesker i hele deres liv. Tjenester fokuserer typisk på vurdering, diagnose og behandling af psykisk sygdom.
kliniske psykologer gennemfører yderligere tilsyn i praksis med klinisk psykologi ud over deres seks års universitet.
kliniske neuropsykologer
kliniske neuropsykologer vurderer og behandler mennesker med hjernesygdomme, der påvirker hukommelse, læring, opmærksomhed, læsning, problemløsning og beslutningstagning.
ligesom kliniske psykologer gennemfører neuropsykologer de seks år og modtager yderligere tilsyn i praksis med klinisk neuropsykologi.
psykiatere
psykiatere er læger, der er eksperter i mental sundhed. De diagnosticerer og behandler mennesker med psykisk sygdom og ordinerer medicin, hvis det er relevant.
psykiatere gennemfører typisk fire til seks år af en bachelor-medicinsk grad, inden de gennemgår generel medicinuddannelse på et hospital. Derefter gennemfører de flere års specialuddannelse i psykiatri og skal være registreret hos Australian Health Practitioner Regulation Agency.
du skal muligvis prøve et par terapeuter for at finde den rigtige
terapi kræver, at en person føler sig tryg og sikker og etablerer tillid til en anden person. Så pasformen mellem jer to betyder noget.
på samme måde kan du prøve et par frisører eller GPs, før du føler dig i sikre hænder, skal du muligvis prøve et par terapeuter, før du finder den rigtige.
prøv ikke at føle dig modløs; din vedholdenhed på dette område vil betale sig.
Læs mere: tænker du på at se en psykolog? Sådan vælger du den terapi, der er bedst for dig
ideelt set bør du vælge en terapeut, der er passende kvalificeret, men også en, du kan forbinde og engagere dig med. For at teste dette skal du forlade den første session med en følelse af håb, selv i lyset af udfordringer.
Dette er ikke at sige, at terapi altid vil være en behagelig proces. Det vil være din terapeutens job at opmuntre og støtte dig i at foretage ubehagelige ændringer, så der kan være tidspunkter, hvor du føler dig udfordret eller ubehagelig. Det er nyttigt at kommunikere dette åbent med din terapeut og give plads til at udforske dette med deres støtte.
Bed dit samfund om anbefalinger
mund til mund kan være et glimrende værktøj, når du køber en god terapeut. Overvej at spørge din læge, familie, venner eller lokalsamfund, hvem de anbefaler.
Når du har nogle navne, skal du lave dine lektier. Slå deres kvalifikationer op, læs om dem, hvis du kan, og sørg for, at de praktiserer i det område, du har brug for.
Mental sundhed er et bredt begreb, og som sådan kan terapeuter vælge at fokusere på bestemte områder inden for det. Hvis den terapeut, du har valgt, ikke praktiserer i dit område, skal du ikke bekymre dig – bare spørg dem, om de har et henvisningsforslag til dig.
Find ud af, hvor meget de opkræver
i Australien er der mange forskellige måder at få adgang til mental sundhedsstøtte. Nogle muligheder inkluderer private praktikere, der arbejder i klinikker eller skoler, samfundstjenester og offentlige mentale sundhedstjenester. Hver af disse indstillinger vil have et andet gebyr eller adgangsstruktur tilknyttet.
for eksempel under Medicare kan en person være berettiget til op til ti sessioner (individuel og / eller gruppe) med en registreret psykolog pr.
disse sessioner kan blive faktureret i bulk (uden udgifter uden for lommen), eller der kan være et gebyr forbundet og rabatter til rådighed. Gebyrer kan variere meget, men Australian Psychological Society anbefaler et gebyr på en$251 per 50-60 minutters session. Medicare rabatter spænder fra en$86 (for psykologer) til en$126,50 (for kliniske psykologer og neuropsykologer). Dette ville forlade dig ud af lommen en$124,50 eller en$165.
Out-of-pocket omkostninger for private psykiatere varierer også. De kan blive faktureret, eller opkræve et gebyr. En indledende konsultation kan koste omkring en$400, med en Medicare rabat på en$201.35, forlader dig ud af lommen en$178.65.
Mental sundhedstjenester på headspace er enten gratis eller lave omkostninger. Og nogle skoler tilbyder også gratis psykologiske tjenester.
spørg din læge om de specifikke omkostninger og rabatter, når du diskuterer henvisningsmuligheder.
overvej at gå online
mens der er meget at få ud af den personlige oplevelse af terapi, kan Adgang være et problem i et regionalt og fjerntliggende område i Australien.
heldigvis er der en række fremragende online ressourcer til rådighed:Center for kliniske interventioner giver online ressourcer og selvstyrede terapimoduler til bipolar, angst, depression, spiseforstyrrelser og andre psykiske lidelser
Beyond Blue yder støtte til angst, depression og selvmordsforebyggelse
Black Dog Institute er dedikeret til forståelse, forebyggelse og behandling af psykisk sygdom. Det har en række ressourcer, især til depression og angst
Brave støtter unge mennesker til at overvinde angst.
Husk, vi kæmper alle fra tid til anden. For mange spiller terapi en vigtig rolle i at forbedre deres mentale sundhed og sætte dem tilbage på deres vej.
Læs Mere: Online terapier kan forbedre mental sundhed, og der er ingen barrierer for at få adgang til dem