i denne artikel:
astma er en kronisk respiratorisk lidelse, der kan være ret svækkende og endda livstruende, hvis den ikke håndteres korrekt.
Når du indånder en irritation, udløses en inflammatorisk reaktion i luftvejene, hvilket får dine luftveje til at svulme op og producere ekstra slim.
følgelig er strømmen af ilt indsnævret, hvilket fører til de klassiske symptomer på åndenød, brystsmerter, hoste og vejrtrækning.
det er vigtigt at identificere udløserne for at undgå dem og forbedre symptomerne.
hvornår udvikler astma?
astma kan udvikle sig på ethvert tidspunkt i ens liv, i barndommen, ungdommen og voksenalderen.
astma kan starte langsomt med symptomer på åndenød, hoste og tæthed i brystet over måneder til år. Fordi disse symptomer er uspecifikke, kan astma være svært at diagnosticere.
astma kan også have en hurtig og pludselig indtræden, med eller uden eksponering. Det er meget almindeligt, at astma har en sen debut eller genopblussen hos patienter, der er ældre end 65 år. (1)
dette sker typisk hos patienter, der kun havde nogle symptomer som barn for at udvikle et fuldgyldigt astmaproblem i den senere fase af deres liv.
Læs også: Diagnose, forebyggelse og behandling af astma
trin til at lette et astmaanfald
behandling af et astmaanfald uden en inhalator er meget vanskeligt. I mangel af en inhalator kan du dog følge disse trin på vej til at søge lægehjælp:
- under et astmaanfald skal patienten forsøge at fjerne udløseren (dvs.støv, pollen, kold luft), stoppe enhver form for træning og forsøge at trække vejret langsomt for at forhindre yderligere irritation.
- store, lange og langsomme vejrtrækninger hjælper med at forhindre hyperventilation og giver mulighed for bedre luftbevægelse.
- forebyggelse af panik er også vigtigt for ikke at hyperventilere. At sidde oprejst hjælper med at forbedre luftbevægelsen.koffein fra te eller kaffe har også vist sig at reducere luftvejsinflammation og hjælpe astmasymptomer potentielt. (2) Derfor kan en varm koffeinholdig drik også hjælpe med at reducere luftvejshyperresponsivitet og symptomer.
Læs også: Alt om astmaanfald
Tips til symptomatisk lindring
det er blevet set, at brugen af honning, banan og varme bade kan hjælpe med at forbedre symptomerne på astma.
honning
mange undersøgelser har antydet, at honning har antioksidante og antiinflammatoriske egenskaber. (3) (4)
indtagelse af honning om natten kan hjælpe med at reducere luftvejsbetændelse (5) og derfor forbedre astmasymptomer eller reducere hyppigheden af astmaanfald. (6) (7)
Der er dog behov for flere undersøgelser, før brug af honning til astma kan anbefales til alle.
Sådan bruges: honning kan typisk blandes med en varm drik for at forbedre luftbevægelsen og luftvejsbronkonstriktion.
banan
bananer indeholder store mængder kalium og har antiinflammatoriske egenskaber.Det Europæiske respiratoriske samfund erklærede, at indtagelse af en banan dagligt kan hjælpe med at kontrollere astmasymptomer og reducere forværringer. (8)
bananer kan hjælpe med at forhindre det daglige behov for redningsinhalatorer eller reducere symptomerne på astma på grund af dets høje antioksidante og antiinflammatoriske egenskaber.
bananer er usandsynligt at forårsage bivirkninger, hvilket gør dem sikre til regelmæssigt forbrug.
Bemærk: honning og banan kan ikke hjælpe med en akut eksacerbation. Imidlertid kan begge hjælpe med at reducere luftvejsbetændelse og bedre kontrolsymptomer sammen med andre lægemidler.
Læs også:
- en diætist forklarer, hvorfor bananer er gode for dig
- 6 Grunde til, at din Bananafhængighed er god for dit helbred
varmt vandbad
varmt vandbad kan være nyttigt for nogle patienter med astma. Varm luft kan berolige luftvejene og kan forårsage en forbedring af astmasymptomer, især i tilfælde udløst af kold luft eller motion.
den varme luft giver også mulighed for mere befugtet Luftindgang og forhindrer udløseren i at forårsage indsnævring for at reducere angrebets sværhedsgrad.
Bemærk: Meget varme bade og varm damp kan faktisk forværre symptomerne hos nogle astmatiske patienter. Derfor bør denne alternative terapi kun bruges med forsigtighed og ikke i for lang tid.
tegn på astma hos børn
astma diagnose hos børn kan være svært. De typiske symptomer hos børn inkluderer:
- hoste
- tæthed i brystet eller smerter
- åndenød
- pludselig hvæsen (høj fløjtende støj)
tilstanden kan også forekomme som en forkølelse, der varer over en uge, ofte med en hoste, der kan vare længere end 10 dage.
det er vigtigt at kigge efter disse udløsere på bestemte tidspunkter af året (efterår, forår eller vinter), under visse aktiviteter (når du træner eller leger i parken) eller med udsættelse for visse ting (hund, støv, kat, tobaksrøg).
disse symptomer kan forekomme når som helst i løbet af dagen eller natten, men du skal være mere opmærksom om natten, når barnet sover.
Hvis du bemærker nogen af de ovennævnte symptomer, skal du straks søge lægehjælp, så en astmadiagnose kan stilles og behandlingen påbegyndes så hurtigt som muligt.
risikofaktorer for astmaanfald
følgende faktorer kan udløse et astmaanfald:
dehydrering
det antages, at dehydrering fører til en stigning i histaminfrigivelse, hvilket kan forårsage mere luftvejsirritation og bronchospasme og derfor kan forværre astmasymptomer. (9) (10)
desuden kan dehydrering gøre din slim mindre væske og sværere at udvise gennem hoste.
derfor bør patienter med astma altid forblive hydreret, især når de træner, og når de går til snørebånd i høj højde, da disse aktiviteter kan forværre dehydrering.
Læs også: dehydrering: Årsager, symptomer og behandling
alder
astma har tendens til at forværres med alderen. En patient med underbehandlet eller uhensigtsmæssigt behandlet astma vil typisk have forværring af symptomer med stigende alder. (11)
blandt dem, der fik passende behandling, vil 25% opleve forværring af astmasymptomer med alderen.
Søg lægehjælp, så din medicin kan justeres for at forhindre, at tilstanden forværres yderligere.
graviditet
graviditet kan også forværre astmasymptomer. (12) patienter, der er gravide, skal således være forsigtige og opmærksomme på denne mulighed, så deres inhalatorer og medicin justeres korrekt.
sidste ord
da astma kan udvikle sig i alle aldre, skal du søge hurtig lægehjælp, hvis du oplever de klassiske symptomer på astma (åndenød, hoste og hvæsende vejrtrækning).
mens astma er uhelbredelig, kan passende behandling og undgåelse af triggere hjælpe med at kontrollere astma, så patienter kan føre normale liv.
- Battaglia s, Benfante a, Spatafora M, Scichilone N. astma hos ældre: en anden sygdom? Træk Vejret (Sheffield, England). https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4818235/. Offentliggjort Marts 2016.
- J, Bara A, byg E, Cates CJ. Koffein til astma. Cochrane-databasen over systematiske anmeldelser. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7053252/. Udgivet 20. Januar 2010.
- Samarghandian S, Farkhondeh T, Samini F. honning og sundhed: En gennemgang af nyere klinisk forskning. Farmakognosiforskning. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28539734. Udgivet 2017.Miguel MG, Antunes MD, Faleiro ML. Honning som en komplementær medicin. Integrativ medicin indsigt. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5406168/. Udgivet 24.April 2017.
- Samarghandian S, Farkhondeh T, Samini F. honning og sundhed: En gennemgang af nyere klinisk forskning. Farmakognosiforskning. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5424551/. Udgivet 2017.indånding af honning reducerer luftvejsinflammation og histopatologiske ændringer i en kaninmodel af ovalbumin-induceret kronisk astma. BMC komplementær og alternativ medicin. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4048365/. Udgivet 29.Maj 2014.R. Gelam honning dæmper ovalbumin-induceret luftvejsinflammation i en musemodel af allergisk astma. Tidsskrift for traditionel og komplementær medicin. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5755958/. Udgivet 4.November 2016.
- Okoko BJ, Burney PG, nyheder RB, Potts JF, Shaheen så. Astma hos børn og frugtforbrug. European Respiratory Society. https://erj.ersjournals.com/content/29/6/1161. Udgivet 1. Juni 2007.dehydrering påvirker motion-induceret astma og anafylaksi. Tidsskrift for træningsrehabilitering. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6834710/. Udgivet 28. Oktober 2019.
- Loughlin CE, Esther CR, Lasarovskie ER, Aleksandr ne, Peden DB. Neutrofil betændelse er forbundet med ændret luftvejshydrering hos stabile astmatikere. Respiratorisk medicin. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2818060/. Udgivet Januar 2010.
- JG, Dvik RA, Comhair SA, et al. Astma er mere alvorlig hos ældre voksne. PloS one. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4511639/. Udgivet 22. Juli 2015.
- Bonham CA, Patterson KC, Strek ME. Astma resultater og behandling under graviditet. Bryst. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5815874/. Offentliggjort Februar 2018.
- var denne artikel nyttig?
- YesNo