Hvis du nogensinde oplever tandpine, er det praktisk at vide, hvilke tandtrykspunkter der kan lindre din smerte. Denne artikel er her for at uddanne dig om, hvilke trykpunkter der fungerer bedst for at slippe af med tandpine, og hvor du kan finde disse trykpunkter.
hvad er akupressur?
Akupressur er processen med at påføre tryk på en bestemt del af kroppen for at lindre smerter, fremme blodgennemstrømningen eller mindske spændingen, der mærkes af en bestemt kropsdel. Trykpunkterne aktiveres normalt ved at anvende tryk ved hjælp af hænder eller fingre og forsigtigt massere trykpunktet.
Start med at sidde ned og blive komfortabel i en position. Tag dyb vejrtrækning for at slappe af din krop og gør dig klar til akupressurbehandlingen. Massage og læg pres på de valgte trykpunkter, gentag så meget som du ser er nødvendigt for at slippe af med smerten. Du kan gentage så meget som du vil, men sørg for at stoppe, hvis der opstår intens smerte. Denne type massage kan anvendes af dig selv, eller du kan få en ven eller et familiemedlem til at massere trykpunktet for dig.
Hvad er trykpunkterne for tandpine?
dette er de forskellige trykpunkter, som du kan massere for at slippe af med tandpine.
galdeblære 21. Du kan bruge dette trykpunkt til at slippe af med ansigtssmerter, hovedpine og nakkesmerter. Du kan stimulere dette trykpunkt ved at trykke ned på den øverste del af din skulder.
tyndtarm 18. Dette er et af de trykpunkter, der er nyttige til mundproblemer. Det kan lindre tandpine, hævede tandkød og endda tandforfald. Du kan aktivere dette trykpunkt ved at lægge pres på kindbenhullet. Det er stedet på dit ansigt, der er vinkelret på ydersiden af dit øje og ydersiden af din næse.
tyktarmen 4. Dette trykpunkt kan findes mellem tommelfingeren og pegefingeren. Du kan aktivere tyktarmen 4 trykpunkt for at slippe af med smerter over nakken.
mave 6. Du kan bruge dette trykpunkt til at lindre smerter forårsaget af mund-og tandproblemer. Aktiver dette trykpunkt ved at knytte tænderne sammen. Dette trykpunkt er placeret halvvejs mellem hjørnet af munden og bunden af øreflippen, så det kan aktiveres naturligt bare ved blot at knytte tænderne, fordi muskelen bøjes, når du udfører denne handling.
mave 36. Dette trykpunkt er placeret i bunden af din knæhætte. Det kan bruges til at lindre kvalme, stress og træthed. Du kan også bruge dette til at lindre tandpine ved at fjerne stress og træthed relateret til det.
Hvis du oplever tandpine, er det en god ide at prøve disse akupressurpunkter for at lindre smerten. Men hvis smerten fortsætter, skal du besøge din tandlæge. De vil være i stand til at komme til bunden af, hvorfor smerten er der, og de kan fortælle dig, hvordan du kan slippe af med den og forhindre yderligere smerter i fremtiden.