alle oplever hukommelsestab fra tid til anden. Når vi bliver ældre, kan vores minder blive endnu mere uklare, men når hukommelsestab forstyrrer normal funktion, kaldes det demens. Hukommelsestab er mere almindeligt hos ældre slagtilfælde overlevende.
Hvad er hukommelsestab efter slagtilfælde?
Du kan opleve følgende typer hukommelsestab:
- Verbal: hukommelse af navne, historier og information, der har at gøre med sprog
- visuel: hukommelse af former, ansigter, ruter og ting set
- information: hukommelse af information og færdigheder eller problemer med at lære nye ting
- vaskulær demens: en almindelig tilstand efter slagtilfælde, der involverer tab af tænkeevner
symptomer på hukommelsestab efter et slagtilfælde kan omfatte:
- forvirring eller problemer med korttidshukommelse
- vandring eller fare vild på velkendte steder
- vanskeligheder ved at følge instruktionerne
- problemer med at foretage monetære transaktioner
- hukommelsestab kan være et direkte resultat af slagtilfælde, men kan også være forårsaget eller forværret af medicin; brug af alkohol, tobak og stoffer; mangel på søvn; depression og stress; eller dårlig ernæring.
kan hukommelsestab efter slagtilfælde behandles?
hukommelsen kan forbedres over tid, enten spontant eller gennem rehabilitering, men symptomerne kan vare i årevis. Dit hukommelsestab kan drage fordel af medicin til relaterede problemer, såsom angst, depression eller søvnproblemer.
brain omskolingsteknikker er designet til at forbedre din tænkning og hukommelse efter et slagtilfælde. Træningen kan hjælpe med at forbedre årvågenhed og opmærksomhed, men der er intet videnskabeligt bevis for, at en sådan terapi kan forbedre din evne til at udføre daglige opgaver. Denne træning kan udføres personligt såvel som med computerprogrammer og applikationer. For at stimulere din hjerne og forbedre hukommelse og kognitiv evne kan du prøve nye hobbyer, der involverer både sind og krop. Også motion: fysisk kondition øger den generelle fysiske og mentale sundhed.
Tips til styring af hukommelsestab
- har et sted for alt. For eksempel hænge nøgler på en krog ved døren. Læg ting væk, hvor de hører hjemme.
- har en rutine. Indstil daglige rutiner, såsom sengetids opgaver, i samme specifikke rækkefølge hver dag.
- skriv både daglige aktiviteter og særlige begivenheder på en stor kalender. Skriv ting ned.
- hold en notesbog med vigtige oplysninger praktisk.
- Organiser det i sektioner, såsom aftaler, telefonnumre og medicin. Læg noter på fremtrædende steder, og efterlad skriftlige anvisninger om, hvordan du bruger almindelige husholdningsartikler, såsom telefoner og mikrobølger, ved siden af disse genstande.
- brug hukommelse stikord. Memory cues hjælper dig med at huske bestemte opgaver eller oplysninger. For at oprette et hukommelsessignal skal du forbinde en opgave eller et stykke information til noget meningsfuldt, såsom et billede, velkendt navn eller sang. Hold det simpelt. Prøv ikke at tackle for mange ting på en gang.
- Opdel opgaver i nemme trin. “Kan du gentage det, tak?”Hvis du glemmer, hvad nogen sagde, skal du bede dem om at gentage så ofte som nødvendigt.