nogle af symptomerne på at leve med colitis involverer mavesmerter, konstant betændelse og kan undertiden være meget forvirrende og vises med forstoppelse og derefter diarre. Således er det ofte nødvendigt at identificere og tage sig af alt, hvad vi spiser for at undgå de fødevarer, der udløser det. Årsagerne til colitis er endnu ikke nøjagtige, men dette er en del af forskellige inflammatoriske tarmsygdomme og stress, og nogle genetiske og immunologiske faktorer vides at være en del af problemet.Sammen med gastritis er irritabel tarmsyndrom, bedre kendt som colitis, meget almindeligt blandt Meksikanere, og omkring 30 procent af befolkningen lider af det, især kvinder.
på den anden side, siden en kronisk sygdom, har du måske allerede lært at leve med det, enten med medicin, med specifikke kostvaner eller med en mere praktisk metode som hjemme remedies.So hvis du leder efter hjemmemedicin, der er effektive til at lindre symptomerne på din colitis, er den gode nyhed, at der er flere, samt at undgå fødevarer med højt fedtindhold og sukker så meget som muligt.
Hjem og effektive midler mod nervøs colitis
selvom nervøs colitis ikke betragtes som en alvorlig tilstand, kan den være deaktiverende, derudover helbredes den aldrig, den kan kun kontrolleres, så det vil være meget nyttigt at have disse naturlige midler derhjemme.Spise rå gulerod gulerod er en god kilde til fiber, som vil hjælpe forstoppelse. For bedre at få de fordele, det giver som et middel mod colitis, spis det rå.
selvfølgelig, hvis du ikke ønsker at spise gulerødder alene, som kanin, anbefaler vi at gøre det i enkle salater ledsaget af andre grøntsager, som jicama og agurk, som denne friske salat, Klik her for at se opskriften.
Mint te
Mint vil hjælpe med at lindre smerter og betændelse. For at gøre det mere effektivt skal du placere friske mynteblade og derefter varmt vand; lad det sidde i et par minutter og drikke din te.
drik rigeligt med vand
Hvis du lever med colitis, er det vigtigt at drikke seks til otte glas vand om dagen, især hvis du har diarre. Prøv også at begrænse dit forbrug af kulsyreholdige drikkevarer, hvilket kan forårsage gas og ubehag.
grøn te
grøn te har præbiotiske virkninger, det vil sige, den indeholder ikke-fordøjelige fibre, der fremmer væksten af gode bakterier i tarmen. Så tøv ikke med at tage det koldt eller varmt.Aloe vera, også kendt som aloe vera, har afførende egenskaber, der hjælper med at regulere tarmtransit, ud over at være antiinflammatorisk. Du kan tage det med lidt citron og vand.
disse midler hjælper dig med dine colitis symptomer, men husk altid at konsultere en ekspert for at guide dig med de fødevarer, der hjælper dig med at forbedre tarmens funktion og aldrig selvmedicinere.
tjek disse andre gavnlige drikkevarer til din mave:
citronvand med chaya og agurk
grøn juice
anti-stress juice