Nå+god skønheds-og fitnessredaktør Rachel Lapidos kan lide hendes hudplejerutine lige så meget som den næste gal, der dybest set har dedikeret sit liv til at prøve nye produkter. Men da hun for nylig vendte sig om 32, hendes fokus skiftede, og hun begyndte at undre sig over, hvor minimal hun kunne gøre sin anti-aging hudplejerutine-mens hun stadig scorede de ungdomsfremmende fordele.Heldig for hende, San Francisco-baserede bestyrelsescertificerede hudlæge Caren Campbell, MD er helt her for den forenklede tilgang til hudpleje, i alle aldre.
“Jeg tror, at der er for mange skridt til din hudplejerutine,” siger Dr. Campbell. “Disse 20-trins skønhedsplaner giver ikke plads til at trække vejret i dit liv, og lige nu er det sidste, vi har brug for, en multi-trins, stressfremkaldende, dyre hudplejerutine.”Læser Hun vores personlige tidsskrifter, eller…?
“evidensbaseret aka videnskabelig baseret hudpleje viser, at vi kun har brug for det, jeg kalder min hellige treenighed: solcreme, retinoid og antioksidanter.”
det er netop derfor, Lapidos ønskede at rydde sine fuld-til-sprængning skønhed kabinetter, Marie Kondo stil, og i stedet finpudse på specifikke ingredienser til at målrette hendes specifikke behov. “Evidensbaseret, også videnskabeligt baseret, hudpleje viser, at vi kun har brug for det, jeg kalder min hellige treenighed: solcreme, retinoid og antioksidanter,” siger Dr. Campbell. (Det er så simpelt ?)
det hemmelige våben Lapidos startede med? StriVectin Super – C Retinol lysere & korrekt C-Vitamin Serum, som kombinerer to af de tre ingredienser i Dr. Campbells hellige treenighed i et produkt (tal om strømlining). Den indeholder også NIA—114, en patenteret form for niacin (vitamin B3) og hyaluronsyre-to andre ingredienser Dr. Campbell anbefaler at inkludere i din rutine, men mere om det senere.ved at forene den lysende og antioksidante kraft af C-vitamin med retinols opstrammende og udglattende magi, hjalp serumet hende med at droppe et skridt i sin rutine, mens hun stadig gav hendes hud det fornyede, duggede boost, hun var efter. Plus, det lette serum er ikke-klæbrig og hjælper det med at absorbere hurtigt, så hun kunne lægge det med fugtighedscreme og makeup på de Dage, hun ikke viste sin friske ansigt (som hun gør de fleste dage, tbh).
PSA: hvis du troede, at retinol og C-vitamin ikke kunne bruges sammen, gav Dr. Campbell hende to cent på vej rundt om den myte: “stabilitetstest skal udføres i et laboratorium for at sikre, at ingredienserne stadig er effektive,” siger hun. I tilfælde af Super-C Retinol lysere & korrekt C-Vitamin Serum, det bruger to former for stabiliseret C-vitamin, og deltagere i en uafhængig klinisk undersøgelse, der brugte det to gange om dagen i seks uger, viste ingen hudirritation. Videnskab.
denne oplevelse gælder også for Lapidos:” selv med begge superstar aktive ingredienser oplever min hud slet ingen rødme eller irritation med det, ” siger Lapidos. “Lige siden jeg begyndte at anvende det to gange om dagen, har min hud set mere jævn og glødende ud—som om den har drukket alle sine vitaminer, som den dybest set har.”Beviset er i hendes hudfarve.for at få hendes rutine i super forenklet form valgte Lapidos Dr. Campbells hjerne for mere Derm-godkendte måder at minimere trin, mens hun maksimerede de ungdommelige fordele ved hendes nye regime.
fortsæt med at læse for at få et indblik i skønhedsredaktøren Rachel Lapidos’ samtale med en derm om, hvordan man kondenserer hendes anti-aging hudplejerutine.
Lapidos: Beder om en ven, men hvor gammel er for gammel til at starte en anti-aging rutine?Dr. Campbell: aldringsprocessen starter meget tidligt. I en alder af 30 begynder vi at miste en spiseskefuld fedt fra vores ansigt. Fedttabet resulterer i skygger i ansigtet, der får os til at se ældre ud. Kollagen og elastin, som er byggestenene i huden, der holder det ungdommeligt og rynkefrit, begynder også at bryde ned.
i 20 ‘erne og 30’ erne skal du begynde at bruge de andre aspekter af min hellige treenighed: din antioksidant og retinoid, ud over din solcreme. Antioksidanter får solcreme til at fungere bedre og bekæmper nedbrydningen af hudens byggesten. Retinoider hjælper med at opbygge byggestenene i huden—kollagen og elastin.
Lapidos: du sagde tidligere, at antioksidanter er en del af den ” hellige treenighed.”Tæller C-vitamin?Dr. Campbell: C-Vitamin er et antioksidant, hvilket betyder, at det bekæmper frie radikaler. Ligesom du ville spise blåbær eller andre antioksidant-rige fødevarer, du anvender C-vitamin serum topisk at bekæmpe iltning stress fra sol og forurening. Ved at bekæmpe frie radikaler forhindrer de nedbrydning af kollagen og elastin, igen byggestenene i sund ungdommelig hud. C-Vitamin er også en lightener, så det hjælper med at forebygge og behandle solpletter og hjælper solcreme med at arbejde mere effektivt.
Lapidos: så det er et ja for vitamin C. Hvorfor har retinol et prestigefyldt sted i dine anti-aging essentials?Dr. Campbell: meget få ting, der påføres topisk på huden, kan signalere kroppen for at gøre mere kollagen, og mere kollagen er målet for enhver anti-aging rutine. Retinoider er grundpillerne til at gøre dette topisk.
Lapidos: ud over din hellige treenighed, hvad er nogle andre vigtige ingredienser, jeg skal kigge efter?Dr. Campbell: når du rammer 40 ‘ erne, skal du overveje AHA/BHA som en glykolsyre vask et par gange om ugen for at hjælpe med den langsommere hudcelleomsætning, der resulterer i dullere udseende hud.
Vælg solcreme, der er mineral, så Titan, samt bredskygget hatte og solbriller for at hjælpe med UV-beskyttelse. Peptider kan også anvendes topisk og hjælpe med at opbygge kollagen.
Lapidos: Da jeg tilføjer en retinol og til sidst en AHA eller BHA til blandingen, skal jeg også skifte min fugtighedscreme?
Dr. Campbell: fugtighedscreme holdes bedst enkle. Mine favoritter indeholder hyaluronsyre og niacinamid. Hyaluronsyre er den mest fugtgivende ingrediens, der kan påføres huden, da den trækker 1.000 gange sin vægt i vand. Niacinamid er vitamin B3 og hjælper også med at bekæmpe oksidativ stress, er et mildt lysmiddel til at hjælpe med solpletter og er et antiinflammatorisk middel.
Lapidos: For at hjælpe mig i gang, kan du give mig et eksempel anti-aging hudpleje rutine du vil anbefale til dine patienter?
Dr. Campbell: vask om morgenen med en mild sæbe, brug et antioksidant middel, fugt (en fugtighedscreme med B3 og hyaluronsyre), brug solcreme—mineral, SPF 30 og bredt spektrum.
om natten, vask med mild sæbe, brug en ært størrelse mængde retinoid et par gange om ugen. Start med en til to gange om ugen i starten, og tilføj derefter hver anden uge en dag, hvis du tolererer det okay. Styrken afhænger af din hudtype og problemer. Fugt derefter oven på retinoidet—normalt det samme som din morgenfugtighedscreme.
sponsoreret af StriVectin
fotos: Godt + god kreativ