Fiber smoothie

denne high fiber smoothie er velsmagende og vil holde din mave tilfreds gennem morgenen!

hvor mange af jer besluttede at begynde at tage bedre vare på dig selv og se hvad du spiser til nytår? Uanset om du besluttede bare at spise bedre, måske bare lovende dig selv en god morgenmad hver morgen eller planlægger at tabe nogle pund, er denne smoothie en sund og lækker måde at starte din dag på.

Hvem har ikke brug for en kickstart mandag morgen?!?

jeg er ingen vægttabsekspert, så du kan tage mit råd, som du vil. Men jeg er et levende bevis på, at du kan tabe dig ved at overvåge dit kalorieindtag (duh), flytte mere (ja, motion) og også sørge for at du får nok fiber og vand hver dag. Den fiber klamrer sig til de dårlige ting, vi lægger i vores kroppe, og vandet holder tingene skyllet igennem. Jeg vil lade det være der, dette er et madsted, og jeg er ikke her for at grove dig ud.

jeg har undersøgt mange opskrifter, der er højt i fiber, fødevarer, der også er. Måske en dag vil jeg kunne indtage en af de grønne drikkevarer, men for nu har jeg svært ved at komme forbi den underlige farve. Indtil da, jeg finder nye og yummy måder at skifte op min morgen morgenmad. Jeg elsker smoothies. Så du vil se nye fra mig her og der.

jeg vil fortælle dig, at jeg også har lyst til “hvis jeg ikke tygger, spiser jeg ikke.”Så slimfast og den slags appellerede aldrig til mig. Hvis du holder fiberen høj i din smoothie, hvis du helt sikkert opretholder dig længere. Som sagt er jeg bevis.

så prøv det, giv det en hvirvel. Se hvad du synes. Jeg ville elske at høre!

jeg har et par forskellige smoothies på min side, her er et par af mine andre favoritter!

hindbær & fersken SuperFood Smoothie

banan-bær grøn te smoothie

perfekt blomme smoothie

Banana Berry fiber pakket smoothie

som mig, var jeg en af dem, der var i stand til at dit nytårs beslutning om at begynde at spise bedre og flytte mere?? Jeg vil meget gerne høre, hvad du laver for at ændre din livsstil?