Den nemmeste Spinatlasagne

9.0 Kshares
  • Facebook 6.2 K
  • Pinterest 2.8 K
  • e-mail

Okay, så jeg indrømmer det. Frosset spinat er super praktisk at bruge i opskrifter, men jeg kan undertiden smage forskellen mellem frosset og frisk (og jeg mener ikke på en god måde). Så jeg blev glædeligt overrasket, da jeg for nylig forsøgte at blande det direkte ind i den osteagtige godhed af denne Spinatlasagne skål og alvorligt ikke kunne smage nogen frosne smag overhovedet. Ikke en smule.

jeg ved ikke, om det var osten eller måske endda mærket spinat, jeg købte, men uanset hvad – denne opskrift er her for at blive, fordi min familie fortærede den til både middag og frokost næste dag. Rester er de bedste, når du laver mad fra bunden!

den nemmeste spinat Lasagna3 på 100 dage med ægte mad

min go-to frosne spinat: Cascadian Farm Organic

Cascadian Farm er en af mine go-to-frosne spinat: Cascadian Farm Organic

til mærker til frosne fødevarer! Jeg elsker deres udvalg af 1-ingrediens økologiske frugter til smoothies, muffins, pandekager, og endda som topping på min granola korn, samt deres grøntsager til retter som denne. Frosne produkter er super nærende, da det er plukket på toppen af friskhed, og det vil også gå let på din tegnebog. For flere ideer til, hvordan du indarbejder frosne frugter og grøntsager i din rutine, tjek min seneste liste over 8 ideer til inspiration.

den nemmeste Spinatlasagne 5 fra 11 stemmer

kursus: middag
køkken: Italiensk
nøgleord: sund kost
diætbegrænsning: jordnødde/træ-nødfri, vegetarisk
Kategori: Frysevenlig

Aktiv Tid: 15 minutter
tilberedningstid: 55 minutter
Samlet Tid: 1 time 10 minutter
portioner (justeres til at passe): 6 personer

denne spinatlasagneopskrift er kommet for at blive, fordi min familie fortærede den til både middag og frokost. Jeg kunne ikke smage nogen frosne smag fra spinaten.

Print

den nemmeste Spinatlasagne 3

ingredienser

  • 15 ounces ricottaost
  • 8 ounces ost, revet
  • 1 kop parmesanost, revet og delt
  • 10 ounces frossen spinat, optøet og presset tør (jeg brugte Cascadian Farm økologisk mærke og elsker at det allerede er hakket for mig!)
  • 1 æg
  • liter teskefuld salt
  • 3 kopper pasta sauce, 25 ounce krukke
  • 8 ounces helhvede lasagne, ikke-kog

instruktioner

  1. Forvarm ovnen til 375 grader F.
  2. i en stor skål blandes ricotta, mosarella, en kop parmesan, spinat, æg og salt.
  3. i en 13 * 9 tommer bagefad spredes der en kop sauce på bunden. Læg et par af nudlerne ovenpå. Spred en tredjedel af osteblandingen ovenpå og derefter en anden 3/4 kop sauce. Gentag lag, indtil alle ingredienser er væk, slutter med saucen.
  4. Top med resterende liter kop Parmesan, dæk med folie og bag i 30 minutter. Fjern folie og bag i yderligere 20 til 25 minutter, eller indtil nudlerne er blødgjort helt. Lad hvile i 5 minutter, server varm og nyd!

Opskriftsnoter

Vi anbefaler økologiske ingredienser, når det er muligt.

Ernæringsfakta

Ernæringsfakta
den nemmeste Spinatlasagne
mængde pr.portion
kalorier 494 kalorier fra fedt 216
% daglig værdi*
fedt 24g37%
mættet fedt 14g88%
kolesterol 108mg36%
natrium 1339mg58%
kalium 784mg22%
kulhydrater 41g14%
fiber 3g13%
sukker 6G7%
protein 33g66%
vitamin A 6825iu137%
C-vitamin 11.1mg13%
Calcium 619mg62%
jern 4.2mg23 %
* Procent daglige værdier er baseret på en 2000 kalorie diæt.

9.0 Kshares
  • Facebook 6.2 K
  • Pinterest 2.8 K
  • e-mail
  • indlæg kan indeholde tilknyttede links. Hvis du køber et produkt via et tilknyttet link, vil dine omkostninger være de samme, men 100 dage med ægte mad modtager automatisk en lille provision. Din støtte er meget værdsat og hjælper os med at sprede vores budskab!

    Skriv et svar

    Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *