før blogs, smartphones og streamet videoindhold var der podcasts eller “lydblogs”. De hentbare lydfiler var alle de vrede i de tidlige noughties, giver os en grund til at se frem til morgen pendler, for ikke at nævne at give os med endeløse baggrund underholdning, mens vi sled væk på arbejde. Vi lærte mere, spildte mindre tid og Lo af et par vittigheder undervejs – og så syntes podcasts at forsvinde, hvilket gav plads til en mere visuel form for blogmedier.
men podcasts er tilbage og stærkere end nogensinde. Data viser, at mens fokus kan have været på e-Sines og videoblogs i de senere år podcasts har været støt stigende i popularitet i baggrunden. Her er vores valg af de bedste podcasts til fitnessfans.
Ben Coomber Radio
bedst til: aktive bods
Indstil: Lyt til Ben chat til en lang række brancheeksperter – såsom Pete Evans, Adam Richman, Layne Norton og John enge – om sundhed, ydeevne, ernæring, kropssammensætning og mental dygtighed. Start ved episode one, og lad Ben et al udvide dine fit kropshorisonter med deres viden, lidenskab og lejlighedsvis vittighed. Du lærer alt om, hvordan du klarer dig bedre, stræber efter mere og bliver allround lykkeligere i dagens hurtige verden. Nul annoncer; engagerende samtale-vinder.
Længde: 40-60 minutter
Abonner: bencoomber.com/podcast
ingen Kødatletradio
bedst til: veganske fitnessfans
Indstil: er du veganer eller veg nysgerrig? Ingen Kødatletradio er stedet at komme til veganske og vegetariske spisetips. Uanset om du vil vide, hvordan du brænder dine løb eller hvad andre veganske atleter spiser på en typisk dag, vil denne podcast informere dig. Det er ikke prædike, så er et godt sted at gå, hvis du tænker på at holde op kød, og giver masser af nyttige ernæring, motivation og kører tips. Der er en episode om ugen, så start i begyndelsen nu og indhente!
længde: 30-40 minutter
Abonner: nomeatathlete.com/radio-archive
Podrunner
bedst til: motion musikelskere
Indstil: Podrunner er en langvarig podcast, der giver gratis musik til løbere, joggere, strømvandrere, cyklister og enhver anden tempobaseret træning. Produceret af San Francisco Bay DJ, Steve Boyett, Podrunner har været i iTunes top 100 overførsler siden sin februar 2006 debut. Der er noget for enhver atlet-interval spor, køre jog run beats og endda serie designet til 5k, 10k og andre udholdenhedstræning sessioner. Du bliver hooked.
Længde: 20-80 minutter
Hent det: podrunner.com
mad til Fitness
bedst til: Fitness foodies
Indstil: Fysik og sport ernæringsekspert Scott Baptie deler sin kost, madlavning og sunde levende strategier på denne handy podcast. Scott, der har arbejdet med et stort udvalg af kunder fra professionelle fodboldspillere til store mærkefirmaer, tager gætteriet ud af smart spisning, så du kan tabe fedt, blive magert, opbygge muskler eller præstere bedre for en sport. Det handler ikke om afsavn, men om at spise bedre ved at lære praktiske teknikker og madlavningstips. En stor en til at hente, hvis du ønsker at revidere din kost.
Længde: 30-55 minutter
Hent det: foodforfitness.co.uk / podcast
Another Mother Runner
bedst til: regelmæssige løbere
Indstil: brug for en løbende ven? Så er det nu. Hent en anden mor Runner og nyde chatten om uddannelse, væddeløb, ernæring og mental sejhed på dit løb. Hovedværten Sarah Shea får selskab af en række ekspertgæster, fra sports ernæringseksperter og psykologer til andre moderløbere og endda olympisk marathoner Deena Kastor! Stor samtale om, hvordan man kører en sub to-timers maraton, styrke tog til at køre og spise sundt. Perfekt til mødre overalt, der elsker at løbe, når børnene er i skole!
Længde: 45-70 minutter
Hent det: acast.com/anothermotherrunner
denne artikel optrådte først i kvinders Fitness