siden oldtiden, da medicinsk viden om, hvordan vores krop fungerer, var meget begrænset sammenlignet med i dag, brugte forskellige folk forskellige midler til at lindre ubehag, smerter eller symptomer på nogle sygdomme.
en stor del af dem var baseret på brugen af medicinske planters egenskaber, hvis viden i mange tilfælde tillod at lindre et stort antal lidelser.
de forskellige planter, der betragtes som medicinske, har fortsat været brugt siden da, selv i dag. Det er dog nødvendigt at tage højde for, hvilke virkninger de har på kroppen og hvordan man bruger dem, samt det faktum, at deres helbredende potentiale er begrænset. I hele denne artikel vil vi vise dig nogle af de medicinske planter, der findes, og nogle af deres egenskaber.
- du kan være interesseret i:”hvorfor vågner jeg træt: 8 almindelige årsager”
Hvad er en medicinalplante?
Vi giver navnet på lægeplante til al den grøntsag, der har positive egenskaber, der kan bruges enten direkte eller macereret eller i infusion for at bidrage til en genopretning eller forbedring af sundhedstilstanden hos et individ med en eller anden form for sygdom.
brugen af disse stoffer har været kendt siden oldtiden, der allerede er navngivet i Ebers papyrus (Egypten omkring 1550 f.kr.) mere end et halvt tusinde lægeplanter. Og med tiden og observationen af nye arter og sorter kan vi faktisk finde mange flere.
viden om, hvad de blev brugt til, og hvordan man bruger dem, er overført fra generation til generation og er blevet moderniseret lidt efter lidt indtil i dag. Faktisk, selvom brugen af lægeplanter synes at være en ting fra fortiden, er sandheden, at ifølge hvem procentdelen af befolkningen, der bruger en slags medicinsk urt, er ret høj. I mange tilfælde er vi ikke engang klar over, som når vi tager kamille, når vores mave gør ondt, eller vi tager en lind for at slappe af.
selvom brugen af disse planter generelt kan være gavnlig, er sandheden, at det skal tages i betragtning, at de har deres begrænsninger: ofte er koncentrationen af aktive principper meget lav, og deres virkninger er mere begrænsede end andre alternativer. Der skal også udvises forsigtighed med mulige interaktioner, når de tages med lægemidler (f.eks.
anvendelsen af lægeplanter er heller ikke særlig reguleret, hvilket kan resultere i misbrug og tilsidesættelse af mulige lægemiddelinteraktioner og andre kontraindikationer. Og endelig, og det er noget, vi har nævnt før, har brugen af lægeplanter ikke et rent helbredende mål: det bør ikke erstatte høringen af lægen eller indtagelsen af medicin.
- du kan være interesseret i: “18 naturlige midler til at berolige angst”
50 medicinske planter (og deres fordele)
som vi har sagt, er der en meget bred vifte af medicinske planter, der har interessante egenskaber og kan hjælpe os med at lindre eller forhindre forskellige problemer.
nedenfor og som et eksempel viser vi dig omkring tyve af de bedst kendte. Det skal bemærkes, at mange af dem kan have kontraindikationer, idet det tilrådes at konsultere en professionel, inden de tages.
kamille
kamille er en af de medicinske planter, der er bedst kendt for egenskaberne af sin blomst. Dens virkninger er især relevante i behandlingen af gastrointestinalt ubehag.
derudover har den antiinflammatoriske, antibakterielle og afslappende virkninger. Det bruges i mave-tarm-og muskelsmerter, kramper og hovedpine, eksem, tandkødsbetændelse, sår og bihulebetændelse. Det sænker også kolesterol og synes at have anticancer egenskaber.
Aloe Vera
en anden af de mest kendte medicinske planter er Aloe Vera. Det er en velkendt plante med antiinflammatorisk kapacitet og bruges i forskellige personlige hygiejneprodukter på grund af dens foretrukne handling til hudregenerering. Hjælper med at forbedre pletter, forbrændinger og sår.
også i nogle fødevarer: indtaget, forbedrer tarmfunktionen og styrker immunsystemet.
hvidløg
en af de planter, vi bruger mest i køkkenet, er også en af de mest kendte lægeplanter. Hvidløg er en kraftig immunsystemforstærker og har effekter, der fremmer effektiv blodcirkulation (det er antikoagulant), ud over at være antibakteriel og antibiotisk og har antioksidante egenskaber.
almindelige problemer såsom hypertension eller tilstedeværelsen af infektioner er nogle af de omstændigheder, hvor dets indtagne anvendelse kan være gavnlig. At være et antioksidant reducerer også hastigheden af cellulær aldring.
Eucalyptus
Eucalyptus er en anden af de mest kendte medicinske planter, især med hensyn til dets virkning mod luftvejssygdomme. Astma, bronkitis eller flu er nogle af de typiske problemer, hvor det bruges. Det har også antimikrobielle evner og letter udskillelsen af væsker som slim (som er en kraftig ekspektorant).
endelig har det også virkninger på sænkning af blodsukker, hvilket kan være nyttigt for diabetespopulationen. Det bruges i mad, medicinske produkter eller endda i kropshygiejneprodukter.
Horsetail
denne plante, især dens stamme, er især kendt for dem med blærebetændelse eller andre urinvejsinfektioner. Det har også positive effekter på hud og negle, idet det er en god celleregenerator og også styrker knoglen. Rig på silicium og meget diuretisk og depurativ, det bidrager til at eliminere toksiner. Det har astringerende egenskaber, der hjælper med at kontrollere blødning.
johannesurt
også kaldet johannesurt. Denne medicinske plante har forskellige egenskaber, men fremhæver det faktum, at den har antidepressive egenskaber (i denne forstand kræves forsigtighed, hvis den kombineres med antidepressiva, og anbefales ikke i mere end seks måneder) ved at blokere genoptagelsen af monoaminer.
det har også været nyttigt i angst-og søvnløshedsproblemer og forbedring af menstruationsforstyrrelser. Det er også kendt for sin smertestillende og regulerende evne til halsbrand, såvel som dets rolle som en hjælp til at afhjælpe diarre og opkastning. Det er også set hos dyr, at perikonekstrakter kan hjælpe med at forbedre insulinresistensen.
ingefær
dette krydderi er meget nyttigt og besidder flere egenskaber, der gør det til en stadig mere relevant medicinalplante. Ud over antibakterielle, antivirale og antiparasitiske egenskaber er det blevet observeret at have antiinflammatoriske og antiemetiske virkninger (nedsætter kvalme og opkastning).
fordøjelsesproblemer, træthed, hovedpine og menstruationskramper er nogle af de problemer, hvor det har været effektivt.
- Læs mere om ingefær i dette indlæg
timian
timian har antioksidant og antiseptiske egenskaber. Rig på flavonoider, C-vitamin, jern og magnesium. Det stimulerer appetitten og bruges også som en ekspektorant. Dens antiseptiske virkning betød, at det i oldtiden var vant til at behandle sår. Det er også godt til toning af hud og hår.
lavendel
lavendel har afslappende egenskaber, der er nyttige til situationer med stress og søvnløshed. Ud over dette har den helbredende, anelgesiske og gunstige egenskaber til cirkulation og korrekt funktion af åndedrætssystemet. Det har også egenskaber, der forbedrer fordøjelsen og udskillelsen af mavesaft.
Linden
en anden velkendt lægeplante med afslappende egenskaber er linden. Uanset om det er i blomst eller infusionsform, bruges det i vid udstrækning til at reducere niveauet af stress og angst og til at slappe af i kroppen. Det letter også søvn og er vanddrivende ud over at have antispasmodiske egenskaber. Det øger også udskillelsen af toksiner gennem sved (hvilket også forbedrer).
mælkebøtte
mælkebøtte er en meget nærende plante (det foreslås, at den kan have mere jern end produkter som spinat) og med flere medicinske egenskaber. Specielt indiceret til lever-og nyreproblemer (for eksempel sten eller sandsten) forbedrer det diurese og afgiftning af kroppen ud over at have stimulerende egenskaber.
det er dog kontraindiceret til gravide kvinder og personer med bipolar lidelse, der tager lithiumsalte og kan interagere med andre lægemidler.
Ginkgo biloba
bladene på denne plante ser ud til at have positive egenskaber med hensyn til at stimulere kognitiv præstation. Det siges at forbedre hukommelse og koncentration, selvom konsensus ikke er så bred, som det antages. Det er også antioksidant, og forbedrer blodcirkulationen.
det har også kontraindikationer, især når man tager antikoagulantia eller andre produkter, der allerede letter blodstrømmen.
Mate
planten, som den velkendte Argentinske drik fremstilles med, er også meget positiv for helbredet. Dette er et kraftigt antioksidant middel, der også forbedrer immunsystemet. Det har også stimulerende virkninger, såsom te eller kaffe., og bidrager til at sænke kolesterolet.. Det fremmer fysisk og mental aktivitet og er også vanddrivende.
Oregano
Oregano er en gammel bekendtskab med vores køkkener, traditionelt meget værdsat og har også gode medicinske egenskaber. Især kendt for sin antioksidante virkning har den også antifungale, antibakterielle, antiinflammatoriske og antihistaminegenskaber.kramper ,hovedpine, mave og molære smerter og åndedrætsproblemer kan drage fordel af deres forbrug enten indtaget eller i te.
passionsblomst
det er en plante, der har beroligende egenskaber. Sænker blodtrykket og sænker hjertefrekvensen. Ud over kardiovaskulære problemer er det nyttigt til behandling af søvnproblemer. Det har milde bronkodilaterende og antispasmodiske egenskaber.
det er smertestillende og hjælper også med at berolige gastrointestinale problemer. I andre anvendelser kan det bruges til at behandle forbrændinger og betændelser.
pilbark
ikke kun krydderier, blomster og rødder har medicinske egenskaber, men elementer som pilbark kan også tjene til at lindre visse onde. Uddraget af denne bark er nyttigt som en antiinflammatorisk. Det har også vist sig at være nyttigt til vægttab, hovedpine behandling (faktisk er dets aktive stof salicylsyre, såsom aspirin), arthritis og knoglesmerter.
som med aspirin kan denne plante dog have kontraindikationer (det anbefales ikke til børn, unge eller ammende mødre eller til dem, der bruger antikoagulantia). Det bruges også til at helbrede hudproblemer, calluses og vorter.
Agave
Agave har også medicinske egenskaber. Specifikt skiller dets anvendelse til heling af sår og sår sig ud og kan bruges som et desinfektionsmiddel (selvom det dårligt bruges, kan det blive giftigt). Dens saft er ud over et muligt antiseptisk middel nyttigt til at stimulere tarmfloraen og reducere kolesterol og triglycerider.
nogle undersøgelser viser, at det favoriserer forkalkning af knogler og regulering af insulinproduktion (så diabetikere og mennesker med knogleproblemer kunne drage fordel af denne plante). I sin tid var det vant til at forsøge at behandle syfilis, gulsot eller tuberkulose. Imidlertid har denne plante også kontraindikationer og kan generere dermatitis.
blåbær
blåbær har også medicinske egenskaber. Dens Frugt er ikke kun spiselig, men også en kraftig antioksidant, som også er vanddrivende og gavnlig til forebyggelse af urin-og nyreproblemer. Antibakteriel, hjælper med at behandle infektioner. Det er også astringent.
Det har positive effekter på synet og favoriserer reparation af nethindeceller. Det er også godt til cirkulation og til behandling af sår og eksem. Og ikke kun dets frugter, men også dets blade kan bruges: det er blevet observeret, at de har en hypoglykæmisk virkning, hvilket reducerer blodsukkeret (noget nyttigt for diabetikere).
Holly
nogle sorter af denne plante er blevet brugt til at behandle mange problemer, fra at reducere feber til som et rensemiddel, der passerer gennem at være et element, der bidrager til at bekæmpe gulsot. Det har vanddrivende og afslappende virkninger ud over at sænke blodtrykket og hjælpe med at behandle fordøjelsesproblemer.
Hyldeblomst
Denne smukke blomst er blevet brugt som et middel til at behandle forskellige problemer. Med antiseptiske og antiinflammatoriske egenskaber er det ud over diuretika og afføringsmidler blevet brugt til at behandle flu-episoder og reducere hoste og problemer med slimhinderne. Det ser også ud til at sænke kolesterol og sænke blodsukkerniveauet.
Cassava
Denne flerårige busk, der er hjemmehørende i visse centrale regioner i Sydamerika, i tropiske dele. Hvad der gør det specielt er, at dets rødder er meget rige på stivelse og hjælper med at øge stofskiftet og tabe sig, selvom det er meget vigtigt at kombinere det med fødevarer rig på makronæringsstoffer, da denne ingrediens ikke giver dem.
Husk, at det konstante forbrug af store mængder kassava med et underskud på vitaminer og mineraler kan forårsage sygdomme, så det er bedre at rationalisere det fornuftigt.
Ginseng
denne plante bruges som ingrediens til infusioner, der kan bruges til at give energi og holde folk aktive. Derudover reducerer det blodtrykket og styrker immunsystemet ved at øge produktionen af lymfocytter.
Pennyroyal
Pennyroyal har længe været brugt til dets evne til at øge appetitten og forbedre kroppens assimilering af næringsstoffer, hvilket forbedrer fordøjelsesprocessen.
kamille
kamille er meget nyttigt at afslutte halsbrand, blandt andet. Der skal dog udvises forsigtighed med dets forbrug, da det er kontraindiceret for gravide kvinder i betragtning af risikoen for at lette en abort.
brændenælde
brændenælde er en plante med et dårligt omdømme, fordi dens blade producerer urticaria, men ud over denne irriterende egenskab kan vi finde medicinske egenskaber. Især brændenælde har evnen tilmotion som en vasokonstriktor, hvilket er nyttigt i tilfælde, hvor blødning skal stoppes.
på den anden side, fordi den indeholder en masse jern, kan den også bruges til at bekæmpe anæmi.
Rævehane
denne plante er rig på digoksin og digitoksin, som udøver en vanddrivende effekt og fremmer blodcirkulationen.
sandeltræ
dens antiseptiske egenskaber baseret på sandeltræ gør de æteriske olier af denne plante en god hjælp til at desinficere sår. Derudover er det et effektivt diuretikum.
valmue
valmue er en urt, der vokser naturligt i en lang række miljøer, og i årtusinder er blevet brugt som ingrediens for dets narkotiske egenskaber mod smerte. Disse stoffer har tjent som grundlag for at udvikle psykoaktive stoffer, der anvendes i codein og morfin, for eksempel.
Dill
dillfrø er blevet brugt til medicinske formål siden oldtiden, især mod smerter forbundet med menstruation (dysmenorrhea) og spasmer.
det forbruges normalt som en infusion, selvom det undertiden også er blevet brugt til at skabe blandinger påført sår og forbrændinger og fremme regenerering af huden og rengøring af det udsatte område.
selleri
selleri er en almindelig ingrediens ved tilberedning af kendte retter i køkkenet, men det kan også betragtes som medlem af gruppen af lægeplanter. Denne grøntsag bruges som fordøjelses-og afføringsmiddel på grund af dets høje fiberindhold. De diuretiske virkninger af denne tykstammede grøntsag er også velkendte.
malurt
malurt, også kendt som hellig urt eller bitter krus, er en velkendt lægeplante på alle kontinenter og har været brugt i tusinder af år.
specifikt bruges det til at åbne appetitten (som appetitvækkende) og i nogle tilfælde til at eliminere parasitære angreb. Derudover er det en ingrediens, der anvendes i alkoholholdige drikkevarer som absint.
Kava
Kava er en lægeplante hjemmehørende i Polynesien. Dens rødder bruges især til at lave blandinger med anæstetiske og beroligende virkninger og til oral indtagelse.
naturligvis afhænger den måde, hvorpå denne plante påvirker os, af den type stamme, hvorfra planten, der skal bruges, kommer, da der er en lang række grupper plantet i meget forskellige sammenhænge, og fra den kunstige selektion har de givet plads til genetisk forskellige varianter.
Rue
Rue er en busklignende plante med blade, hvorfra det er muligt at lave æteriske olier, der anvendes i traditionel medicin. Specifikt anvendes dette stof som en antispasmodisk og beroligende.
Calendula
Calendula er en anden medicinalplante, der ud over hjemmemedicin også er blevet brugt i køkkenet som ingrediens. Dens blomst er populær for sine antiinflammatoriske og helbredende egenskaber, så den påføres sår.
hyben
hyben bruges til at lindre smerter relateret til lidelser såsom gigt og visse infektioner. Derudover er det en af de rigeste planter i C-vitamin, så de, der har mangler i denne henseende, kan indarbejde det i deres kost i form af infusioner, syltetøj eller supper.
vand bejuco
vandet bejuco (Cissus verticillata) er en klatreplante fra områder i Mellemamerika, Colombia og Danmark. Det bruges som et antikonvulsivt middel og til behandling af blødning.
Elm
barken af dette træ bruges til dets antibakterielle egenskaber og også som kosttilskud samt mod irritation i halsen (genererer en slimhinde, der beskytter vævet).
fennikel
fennikel er en almindelig lægeplante i Middelhavets økosystemer. Det er værdsat for dets diuretiske egenskaber og for at fremme udvisning af gasser og fordøjelse.
citrongræs
citrongræs (Melissa officinalis), citronmelisse eller citronblad er en flerårig plante, der anvendes i infusioner for at fremme en tilstand af afslapning. Det er et smertestillende middel kendt i mange århundreder.
Castor
Castorolie er et velkendt rensemiddel og forbruges oralt på trods af sin ubehagelige smag. Selvfølgelig er forberedelsen meget farlig, fordi den bruger frø, der indeholder en kraftig gift. Hvis du ikke ved, hvordan du fjerner disse giftige komponenter, bør du undgå at bruge det som en hjemmelavet ingrediens.
Konjac
Konjac (Amorphophallus konjac), også kendt som djævelens tunge, er en plante hjemmehørende i Kina og Sydøstasien, der for sin høje koncentration af fiber anvendes som diæt. Det er meget almindeligt at bruge det til at fremstille gelatine, der erstatter produkter af animalsk oprindelse.
vild salat
vild salat (Lactuca virosa) er en plante med psykoaktive egenskaber, der bruges som beroligende middel i nogle sammenhænge. Imidlertid anbefales dets hjemmebrug ikke og er forbudt i flere lande.
Gu-sui-bu fern
denne række bregner, hvis videnskabelige navn er Drynaria roosii, er blevet brugt i århundreder i traditionel kinesisk medicin til at fremme knogleregenerering efter skade, og der er undersøgelser, der understøtter denne helbredende egenskab.
Matting reed
denne type reed bruges i nogle regioner i Vestasien som en ingrediens, der skal tilsættes i fødevarer til trætte og lavenergi mennesker.
Apong-apong
visse dele af dette tropiske træ bruges til at hjælpe med at eliminere parasitter såsom lus eller fnat.
Khat
denne busk vokser i forskellige regioner i Afrika og bruges som psykostimulerende middel. Det faktum, at det er relativt svagt, har imidlertid gjort det lovligt i mange vestlige lande, hvor kokainderivater (afledt af en ikke-relateret plante) er forbudt. På trods af alt kan misbrug af det føre til langvarig kognitiv skade.
Kaempferia rotunda
denne medicinske plante koges til brug på huden og lindrer kløe.
perikon
Circaea lutetiana er blevet brugt i århundreder til at sænke feber og lindre gigt ubehag.
Kadsura longipedunculata
denne busk, der er hjemmehørende i Kina og dele af Sydøstasien, bruges til at behandle nogle gastrointestinale problemer (langsom fordøjelse) og infektioner.
Guaco
infusionerne af denne klatreplante, også kaldet bejuco, bruges som en antiinflammatorisk.
referencer:
- Chevallier, A. (1997). Encyclopedia af lægeplanter. Madrid: Redaktionel Accent.
- Mej Larra Correa, L., Abad, M. I. og Escobar, V. (2014). Planternes hemmeligheder. 3. udgave. Medell Larsen: Secretos para Contar Foundation.
- Sundhedsministeriet, Chiles regering (2009). Mht traditionelle plantelægemidler: 103 plantearter. Santiago: Sundhedsministeriet. Socialt sikkerhedsnet.