- Alperne
- Rocky Mountains
- laviner
- skisportssteder tilbyder flere alternativer og fornøjelse
- mangel på sne i Alperne
- accelerere = at blive hurtigere
- tilføj = at sammensætte
- selvom = mens
- Ankel = den del af din krop, der forbinder dit ben med din fod
- atlet = en person, der konkurrerer i sport
- balance = for at holde sig stabil og forsøge ikke at falde
- bone = de hårde dele af kroppen, der danner skeletet
- boom = til vokse og blive meget vellykket
- bred = bred, ikke smal
- bump = meget lille bakke med sne, som du står på ski
- carver = moderne ski, der er bredere foran og smalere i midten – de er også tungere, og du kan vende lettere
- århundrede = hundrede år
- kombiner = her: at gøre to ting meget godt
- konkurrence = en situation, hvor du prøver at være bedre end de andre
- består af = består af
- konkurrence = konkurrence
- kontrolporte = porte, som en skiløber skal passere
- cover = her: ski
- langrend = på tværs af felterne
- deliver =at bringe til et sted
- depend = påvirket eller besluttet af
- nedstigning =at gå ned
- udvikle = vokse
- Afstand = her: længde af et spor
- ned ad bakke = løb, hvor du går meget hurtigt fra toppen til bunden uden at gøre mange drejninger
- edge = hjørne af et objekt
- Nyd = som
- øvelse = noget du gør for at forblive sund og blive stærkere
- længst = den største afstand
- flip =du hopper og vender om i luften, så dine fødder går over hovedet
- skum = blød slags gummi med en masse luft i det
- fremad =til fronten
- Gates = poler sat i sneen, som du er nødt til at stå på ski gennem
- generelt = normalt
- blid = ikke meget stejl
- glide = at bevæge sig glat og let
- goggles = par briller lavet af glas eller plast med en gummikant, der passer mod din hud og beskytter dine øjne
- højde = hvor højt noget er
- hjelm = et hårdt dæksel, der holder dit hoved sikkert
- hill = som et bjerg, men mindre
- derudover = også
- inklusive = også
- skade = hvis du er såret
- instruktioner = regler, som nogen giver dig
- dommer = beregnet, beslutte
- Spring = Spring
- ben = en af de lange dele af din krop at dine fødder er forbundet med
- længde = hvor længe noget er
- letvægts = ikke meget tung
- luksuriøs = meget dyr og smuk
- mail = breve og pakker, som du får
- markeret = meget let at se
- miss = hvis du ikke rammer det
- blanding = kombination
- Flyt = her: tricks eller figurer
- smal = ikke bred
- Nordisk kombineret = løb med langrend og spring
- ydre skal = den del, der har kontakt med sneen, og som er lavet af hård plast
- samlet = inklusive alt
- overtræt = for træt
- deltager = en person, der deltager i en konkurrence
- strafferunde = en ekstra runde
- udfør =lav, handling
- fysisk tilstand = formen din krop er i
- piste = snedækket skråning, som folk står på ski på
- place = put
- pole = en lang pind, der skiløbere bruger
- populær = ønsket af mange mennesker
- forhindre = stop holde væk
- beskyttelse=at være beskyttet eller bevogtet
- race = konkurrence for at finde ud af, hvem der er hurtigst
- rækkevidde = komme til
- Modtag = få
- rekreation = en aktivitet, som du gør for sjov, i din fritid
- reducer = for at gøre mindre
- stafet = et løb hvor fire teammedlemmer deltager efter hinanden
- Rescue = at gå og hjælpe nogen, der har skadet sig selv eller er i fare
- Resort = et sted, hvor folk går for at tilbringe deres ferie
- løb = løb
- sikkerhed = at holde sig væk fra fare
- sikkerhedsbinding = forbinder skoen med ski og åbnes, når du falder
- separat = opdel
- Opsæt = sæt
- skiinstruktør = en person, der viser dig, hvordan du ski korrekt
- skill = hvis du kan gøre noget godt
- slide = for at bevæge dig ned eller stå på ski
- hældning = en del af et bjerg, der er dækket med sne, som folk kan stå på ski på
- glat = her : uden pludselige bevægelser
- sneplov = at stå på ski meget langsomt med benene fra hinanden
- specielt = kun lavet til denne begivenhed
- hastighed = hvor hurtigt noget er
- spin = vend hurtigt
- steady = i en fast position, stabil
- steep= ikke fladt svært at stå på ski
- styrke = for at gøre stærkere eller bedre
- stride = for at komme videre med lange trin
- Stunt = en farlig handling, der er gjort for at underholde folk
- target = et rundt bord med cirkler på det, som du skal skyde på
- thrust = at skubbe ind i Jorden
- tie = end
- track = her: hældning
- trail = en lille sti i det åbne
- drej = bøj, for at lave kurver i sneen
- ultraviolet stråle= lys, som du ikke kan se, men som gør din hud mørkere, når du er i solen
- forskellige = forskellige
- pas på = vær forsigtig med
- vindbestandig = det bør ikke lade vind gennem
- verdensmesterskab = atleter fra hele verden mødes for at finde ud af, hvem der er bedst
nordisk skiløb
nordisk skiløb inkluderer langrend og skihop. Det kaldes Nordisk, fordi langrend har været en måde at komme rundt i Norge, Sverige og Finland i lang tid.
langrend er den mest populære form for nordisk skiløb. Skiløbere glider over flade eller kuperede områder og langs skovstier. Skiløberne bevæger sig ved at stikke deres stænger i sneen og gå fremad. Langrend er en god øvelse og styrker din generelle fysiske tilstand.
skiene er meget lettere og smallere end alpine ski og har ikke en metalkant. Polerne er også længere end alpine poler, fordi du bruger mere kraft til at bevæge dig fremad.
skihop er en form for skiløb for atleter. En skiløber glider ned ad en stejl bane og flyver fra en platform i slutningen. Jumpere bedømmes på afstanden til deres spring og på deres hoppestil.
gratis styling
gratis styling er form for skiløb, hvor skiløbere udfører stunts, usædvanlige eller vanskelige bevægelser. Det blev populært i 1960 ‘erne og 1970’ erne. I dag er der tre hovedformer for fri styling. I ballet, skiløbere ski ned ad en skråning og gøre spring og spins på deres vej. I antennen springer skiløbere ud af en platform og udfører spins og flips i luften, før de lander på jorden igen. Mogul skiløb er skiløb på store bump så hurtigt som du kan.
sikkerhed
sikkerhed er en vigtig del af skiløb. I starten skal alle skiløbere tage et kursus og få instruktioner fra kvalificerede skiinstruktører. At træne er også vigtigt og kan reducere risikoen for kvæstelser.
skiløbere bør blive på afmærkede stier eller pister . I de fleste regioner har de farvede markeringer, der viser dig, om de er lette, mellemstore eller vanskelige. Forsøg aldrig at stå på ski på en skråning, der er for svært for dig!
det er vigtigt at holde øje med andre skiløbere. Ski aldrig, når du er overtræt! Hvis du er skadet ophold hvor du er og vente på redning skiløbere til at komme. Tøj skal være varmt, let og vindbestandigt. Brug solbriller eller beskyttelsesbriller til at beskytte dine øjne mod solens skadelige ultraviolette stråler, og brug en hjelm for at beskytte dig mod hovedskader.
konkurrencer
lige siden folk begyndte at stå på ski, har der været konkurrencer for at finde ud af, hvem der kunne stå på ski hurtigst, hoppe længst eller løbe hurtigst på ski. Konkurrencer arrangeres af International Ski Federation (FIS). Det afholder verdensmesterskaber hvert andet år, og skiløb er en meget vigtig del af de Olympiske Lege hvert fjerde år. Derudover afholdes verdensmesterskaber hvert år.
Alpine begivenheder
slalom er et løb, hvor en skiløber skier gennem omkring 50 porte. De er placeret således, at en skiløber skal gøre mange hurtige sving. Tiderne for to kørsler tilføjes sammen. I den gigantiske slalom er portene længere fra hinanden, og svingene er glattere.Racere skal være i stand til at accelerere meget godt og bør aldrig miste deres rytme.
Super G og ned ad bakke er de såkaldte hastighedsbegivenheder. Super G er en blanding mellem ned ad bakke og den gigantiske slalom. Det er den yngste af de Alpine begivenheder. Ned ad bakke er den farligste af alle skihændelser. En skiløber ned et kursus på omkring 3 til 5 km så hurtigt som han kan. De skal passere gennem kontrolporte, der er oprettet for at holde dem fra farlige områder og for at få dem til at bremse. Alpint skiløbere når ofte hastigheder på op til 130 km i timen. Både Super G og alpint løb har kun et løb.
Nordic Events
Nordic competition består af fem events.
langrendsløb afholdes på baner med kuperede og flade dele. De kan have forskellige længder på op til 50 km. I relæer danner fire atleter et landshold og dækker samme afstand efter hinanden. Mænds relæ er 40 km langt, kvinders relæ 20 km langt.
Hoppekonkurrencer finder sted på bakker i forskellige højder. Jumpers glider ned ad et snedækket spor, tager afsted i slutningen, flyver gennem luften og lander på en specielt bygget landingsbakke. Du får point for hvert spring afhængigt af hvor langt du hopper. Din flyve – og landingsstil bedømmes også.
i de nordiske kombinerede atleter løber over en 15 km bane og skal lave tre skihop. De modtager point for hver begivenhed.
i skiskytten skal en atlet kombinere langrend med skydefærdigheder. Deltagerne går på ski over en 10 eller 20 km lang bane, hvor der opstilles mål på forskellige punkter. Skiløbere skal skyde på målene fra en stående og liggende stilling. For hver miss skal du stå på ski en strafferunde. I skiskydningsrelæet løber fire skiløbere 7,5 km hver.
skihistorie
de ældste Ski, sandsynligvis for omkring 4.000 til 5.000 år siden, blev fundet i Sverige og Finland. Nogle af de første ski var brede og lignede snesko. De blev lavet af knogler fra store dyr. Ski blev først brugt til transport og bruges stadig som en måde at rejse i Norge, Sverige og Finland. I USA leverede skiløbere posten i de amerikanske Rockies snedækkede bjerge. De blev endda brugt i krige i middelalderen.
skiløb som en sport udviklet i det 19.århundrede. I 1843 blev de første konkurrencer afholdt i Norge, og i slutningen af det 19.århundrede udviklede skiløb sig i Alperne. En østrigsk, Mathias Dar, kendt som far til alpint skiløb, havde ideen om at bruge to poler til balance og forkortede sine ski. Efter Anden Verdenskrig alpint skiløb begyndte at boom i Alperne, fordi flere og flere elevatorer blev bygget. Selvom langrend udviklede sig tidligere, blev alpint skiløb mere populært.