det er aldrig for sent at begynde at træne. Uanset om du er ung eller voksen, er det bedste tidspunkt at starte nu! Gymnastiksalen kan undertiden være et skræmmende sted. Andre gange kan det være kedeligt-især hvis alt hvad du har gjort er træning på den stationære cykel og løbebåndet.
der kan være nogle maskiner, som du har gået glip af. Hvis du ikke har været på en romaskine før, så går du glip af den bedste træning der er. Til at begynde med skal du finde den bedste roer til begyndere. Din lokale gym vil sandsynligvis have en for nybegyndere som dig. Du kan også købe en til hjemmebrug. På denne måde kan du gøre din træning, når du vil.
Indholdsfortegnelse
vores Top Pick bedste lavpris romaskiner
| Navn | Samlet | Pris | |
|---|---|---|---|
| Sunny sundhed & fitness Obsidian sf-rv5713 |  |
4.8/5 | |
| Velocity Exercise Magnetic Rower |  |
4.75/5 | |
| Stamina ATS Air Rower 1399 |  |
4.75/5 |
sunny romaskine anmeldelse så hvad er en romaskine?
Hvis du ikke er en fitness buff, er chancerne for, at du måske ikke ved, hvad det er, meget mindre hvad det gør. En indendørs romaskine simulerer udendørs roning. Det er en lav effekt type træning, der gør dit hjerte pumpe, forbedrer udholdenhed, hjælper trimme fedt, og toner muskler.
en roer til begyndere er ideel til de unge såvel som for voksne, der lige er begyndt. Det er også velegnet til personer med LED-eller knogleproblemer, men som alligevel har brug for at træne. I modsætning til jogging eller løb er roing et ikke-vægtbærende. Det virker ud alle større muskler i kroppen endnu har en lav indvirkning på leddene. Hvordan kan et stykke fitnessudstyr ellers være bedre end det?
Klik her for at lære fordelene ved roning
nedenfor har vi listet tre af vores bedste indendørs roere til nybegyndere:
den bedste hjemmerover til begyndere
# 1. Sunny Health & Fitness Obsidian SF-RV5713
denne solrige romaskine har alle de kvaliteter af en stor træning værktøj, der vil gøre hver øvelse en udfordrende og fascinerende oplevelse for dig.
modstand
Du får ubegrænset modstand fra svinghjulsmekanismen inde i SF-RV5713S vandtank. De tunge padler simulerer ikke kun den variable modstand ved udendørs roning, men de producerer også de lappende lyde af vand. Hvis du vil have stærkere modstand, er hemmeligheden at ro hårdere. Af denne grund kaldes modstanden i vandroere variabel modstand. Hvis du vil have en tungere fornemmelse med hvert slag, skal du fylde tanken med mere vand. Sådan fungerer vandroere i det væsentlige.
Monitor
Sunny romaskine bruger en R2 fitness meter med LCD til præcist at spore din træning samlede tid, samlede slag, stuetemperatur, split tid, distance, SPM, puls, og kalorier. Du kan bruge R2S forprogrammerede træning eller bruge den til at skræddersy en til dig. For at tilføje lidt spænding til din træning har den også et løb, hvor du kan konkurrere med en digital båd.
Design& Build
de fleste vandroere er lavet af træ, men denne solrige romaskine er lavet af let, højkvalitets stål. Hvad du får er en strømlinet bygning, der er robust og holdbar uden den ekstra vægt eller bulk. Padlerne inde i polycarbonatbeholderen er tunge og lavet af ikke-ætsende hydrostålblade. Det rivebestandige meshbælte er designet til kraftig træk, så det ikke går i stykker på dig.
kapacitet
maskinen understøtter op til 250 pund vægt. Dens 49-tommer glideskinne kan rumme selv de højeste brugere. Selvom vi er sikre på, at SF-RV5713 vil gøre en meget god maskine til enhver nybegynder, ser det ikke ud til, at du snart vokser ud af det.
bærbarhed & opbevaring
med højdensitets gummihjul ud foran, der ikke efterlader nogen mærker, er det en leg at flytte det fra et hjørne til et andet. Den opbevares lodret og kan være ret høj, men ellers er dens opbevaringsaftryk lille.
kort på plads? Tjek min liste over Easy Store roere!
brugervenlighed& brugerkomfort
begyndere finder dette udstyr ganske let at lære og en fornøjelse at træne på. Vedligeholdelse er også enkel. Du bliver nødt til at tilføje rensningstabletter til vandet i tanken en gang imellem, men det handler om det. Nogle brugere finder den manuelle justering af vandstanden—påfyldning og siphoning af vand fra tanken—for besværlig. High-end modeller har fjernet dette kedelige trin og bruger knapper i stedet. Hvis du ikke er klar til at betale tre gange prisen på SF-RV5713, er der dog ingen grund til at klage.
for bekymringer om komfort har styret svedbestandige greb. Sædet er skumpolstret og meget generøst dimensioneret. Det er også 17 ” fra jorden, flere inches højere end de fleste roere. Fodpladerne er strukturerede og har Velcro-stropper for at forhindre glidning.
#2. Hastighed øvelse magnetisk roer
variabel modstand er fint—du kan øge eller mindske det på flue uden behov for at dreje drejeknapper. Ulempen er dog, at du bliver nødt til at arbejde hårdt for at skabe stærk modstand. Begyndere kan normalt ikke lide det. Hvad med dig? Hvis du foretrækker justerbare modstandsniveauer, så er Velocity Motion ‘ s Chr-2001 magnetrover
modstand
denne indendørs Rover bruger et magnetisk bremsesystem, som det kalder Tromlemagnetisk kontrol for modstand, der er let justerbar, glat og meget stille. CHR – 2001 har otte niveauer, du kan justere til at bruge knapperne op og ned i den indbyggede skærm.
Monitor
denne nybegynders roer har en 5-knap multifunktions fitnessmonitor til at holde styr på træningsmålinger. Det vil læse din afstand, tid, tælle, SPM, vand, forbrændte kalorier og puls. Visning er let med sin baggrundsbelyste skærm og bekvem placering mellem fodpladerne.
12 træningsprogrammer
Du kan få adgang til 12 træningsprogrammer ved hjælp af denne fitness monitor. Programmerne inkluderer seks forudindstillede, en målpuls, en manual og fire tilpassede træningsprogrammer. Den har en indbygget modtager til at registrere din puls. Et hjertefrekvensovervågningsbælte leveres også med pakken.
Der er dog en ulempe ved dette. Da skærmen styrer modstand og alt, når det ikke fungerer, fungerer alt andet ikke.
Design & Build
rammen af CHR-2001 er konstrueret af holdbart og let aluminium. Sædeskinnen er lavet af anodiseret aluminium understøttet af rektangulært rør for ekstra styrke. Dens stråle er længere end de fleste modeller. Fodpladerne er dog næsten direkte under styrets returposition. Dette kan være begrænsende for brugere med lange arme, fordi de muligvis ikke er i stand til fuldt ud at strække armene fremad. Hvis du har lange øvre lemmer, har du muligvis ikke det fulde bevægelsesområde, som du forventer af denne roer.
kapacitet
dens maksimale vægtkapacitet er 275 pund. Skinnen har en kørelængde på 40″, så den skal fungere for folk med en indersøm på op til 40″.
bærbarhed & opbevaring
dens kompakte form er perfekt til trange rum eller mindre områder derhjemme. Det foldes op i en brise og gemmer pænt.
brugervenlighed& brugerkomfort
det tager ikke begyndere en halv time at gøre sig bekendt med dette ergometer, så længe de kender de rigtige rodbevægelser. CHR – 2001 har skridsikker pasform-alle fodstøtter med Velcro stropper. Fodstøtterne drejer for at matche dine fødders naturlige svingende bevægelse, når du skubber. Roning styret og polstret sadel er også lavet af materialer af høj kvalitet for holdbarhed og komfort.
#3. Stamina ATS Air Rover 1399
intet synes at slå en air Rover, når det kommer til variabiliteten af modstand. De første kommercielle indendørs roere var af denne type. Hvis du er seriøs omkring indendørs roning, du må ikke gå glip af oplevelsen af roning på luft-modstand roer især da du er nybegynder. Du vil også finde ud af i andre artikler på denne hjemmeside, at Olympiske roere gør deres off-season træning på high-end air roere. Stamina ATS 35-1399 er langt fra at være en high-end model, men det er en af de bedste maskiner til nybegyndere.
modstand
ligesom vandroere er modstanden fra 1399 det, vi kalder variabel. Jo hurtigere du ro, jo stærkere modstand får du. Omvendt, jo langsommere du ro, jo svagere modstand får du. Dette er variabel modstand på arbejdspladsen-ingen knapper til at trykke eller drejeknapper for at ændre modstandsindstillinger. Uanset om du ønsker at konkurrere i fremtiden eller bare kaste nogle vægt, air roere er vejen at gå.
Monitor
1399 ‘ s monitor er muligvis en af de mest basale af erg-trackere, vi har set. Det har en lille udlæsning på hastighed, afstand, tid og forbrændte kalorier. Displayet er lille og viser kun to af dine træningsdata ad gangen. På dette prispunkt kan du ikke forvente avancerede skærme.
Design& Build
rammen er lavet af højkvalitets stål, der understøtter en skrå, over den store skinne. Skinnens hældning giver større mulighed for at træne din kerne og ben. En robust nylon pull spinder svinghjulet. Nogle brugere foretrækker en kædetræk, men denne nylonrem er så stærk som den kan få. Det reducerer også støj på en eller anden måde. Luftroere er kendt som den mest støjende type, så det er en god ting at skulle trække mindre støjende nylon. Alligevel er dette en støjende indendørs roer, tag ikke fejl af det.
kapacitet
maksimal brugervægt er 250 pund og maksimal indersøm er 38″. I modsætning til den begrænsede fremadgående bevægelse i CHR-2001 har Stamina ‘ s ATS 1399 ingen problemer med det. Styrets returposition er vejen til forsiden af fodpladerne.
bærbarhed & opbevaring
det foldes temmelig lille og har hjul til at rulle til et hjørne eller et opbevaringsskab. Foldet, det er kun 48″ lang,18″ bred, og 28 ” høj.
brugervenlighed & brugerkomfort
Vi finder det polstrede sæde så robust og behageligt. Det glider glat. Skinnens hældning generer nogle brugere, men det er en del af designet. Det øger det arbejde, du skal gøre. Men det er hvad træning handler om, så vi synes ikke, det er rimeligt at fjerne en stjerne for det. Håndgrebets struktur øger brugerkomforten. Fodstøtterne er overdimensionerede, og nylonstropper holder fødderne stabile under hele træningen.
konklusion
når du køber en begyndermaskine, skal du ikke kun overveje den brugervenlighed, den giver en nybegynder, men også de mere langsigtede kvaliteter, den tilbyder. Overvej modstandstype, holdbarhed, skærmens anvendelighed og den samlede kvalitet. Hver type modstandsmekanisme giver dig en anden rodoplevelse. Til dette kan vi ikke undervurdere vigtigheden af at kende alle typer og hvordan de adskiller sig fra hinanden.
Du kan også finde denne artikel interessant: Hvad er den bedste romaskine til hjemmebrug?