mange mennesker, der har haft en skade, sygdom eller operation, har normalt brug for fysioterapi for at hjælpe dem med at få deres krop tilbage til at fungere korrekt. Efter nogen af disse begivenheder vil lægen ordinere at besøge en fysioterapeut for at hjælpe med at genvinde fleksibilitet, mobilitet eller hjælpe med smertelindring. Fysioterapeuten vil diagnosticere dine specifikke behov og derefter udarbejde en træningsplan udelukkende for hver enkelt patient. Et forslag, som træningseksperterne kan omfatte, er bekvemmeligheden ved at lave fysioterapiøvelser derhjemme. Disse øvelser vil blive designet til at hjælpe med at lette bevægelse og lindre smerter fra skader eller sygdom.
fordele ved fysioterapi derhjemme
fysioterapeuten vil ordinere øvelser, der er specifikke for patientens behov. Bevægelsesstrategierne hjælper kroppen med at vokse og ændre sig, hvis den har brug for det på en positiv måde. En i hjemmet fysioterapi rehab program vil blive designet til at blive en integreret del af en daglig rutine for at hjælpe med at genoprette bevægelse i kroppen efter en bestemt tilstand. Øvelserne hjælper med at forbedre styrke og rækkevidde af bevægelse, balance og fleksibilitet, svimmelhed og svimmelhed, mobilitetsfunktion og øvelser til hjerte-respiratorisk. Øvelserne hjælper med at styrke og strække led og muskler, forbedre funktion og mobilitet, hjælpe med genopretning eller forebyggelse af skader relateret til sport og hjælpe med at håndtere gigt og andre aldersrelaterede problemer.
typer af fysisk terapi i hjemmet
disse øvelser er baseret på den tilstand, som de skal genoprette. Der er specifikke styrke øvelser for benene, der omfatter Lige ben rejser fra en liggende på ryggen position, bøje højre knæ, og hæve venstre ben mod loftet. Andre øvelser til at styrke benene omfatter broen og muslingeskallen. Strækøvelser er også gode til at forbedre mobiliteten. Disse omfatter hamstringstrækningen, hvor patienten ligger på ryggen, hæv venstre ben og lås hænderne rundt om bagsiden af venstre lår og træk knæet til brystet. De ville derefter rette knæet, indtil der mærkes en strækning bag på låret. Piriformis stretch er en anden strækøvelse, hvor patienten ligger på ryggen, knæene bøjede og fødderne på gulvet. De krydser højre ankel over venstre knæ, lås hænderne omkring venstre lår, træk derefter knæet mod brystet. Strækningen skal mærkes i om højre bagdel, lår og hofter.
fysioterapi er en målrettet behandlingsmulighed, der også kan behandle kroppen som helhed. Motion er også gavnligt for generelle sundhedsmæssige problemer, herunder visse sygdomme og lidelser forbundet med aldring. Øvelser til det fysiske aspekt af kroppen kan også hjælpe med at reducere højt blodtryk og blodsukkerniveauer, som også kan hjælpe med at forbedre helingsprocessen fra skader. Motion er det primære værktøj, der bruges af fysioterapeuter til at hjælpe patienter med at bevæge sig og føle sig bedre. Lægen vil anbefale en fysioterapeut, hvis en skade, sygdom eller operation forhindrer normal kropsfunktion, mobilitet og fleksibilitet.