Baby breakfast ideas–morgenmad ideer til din lille en under 12 måneder. Baby mad opskrifter fase 2. Gå ikke glip af min babymad e-bog for endnu flere ideer til babymad pureer 6 måneder og op.
når det kommer til at fodre min næsten 11 måneder gamle, bliver sorten en ting. Jeg vil hellere have Camille spise et par bid af mange fødevarer end en hel skål af den samme ting. At udsætte hende for mad, der varierer i smag, tekstur, og temperatur er nøglen til at undgå en kræsen spiser, efter min mening.
Camille har ikke nået den dejlige alder af 2, Når børnene begynder at nægte alle nye fødevarer, men jeg håber, at vi hurtigt kan sejle gennem den korte fase. Lige nu bygger jeg hendes ‘food bank’ med et stort udvalg af fødevarer for at hjælpe med at håndtere fremtidige spiseproblemer–i det mindste er det, hvad jeg fortæller mig selv.
og som held ville have det (måske), vil hun kun spise et par bid af den samme mad et par gange, før hun vil have noget nyt. I de fleste tilfælde kan jeg se den oprindelige ting, hun spiste, men ikke uden et par bid af noget andet. En pige kan lide variation!
til fodring af min baby starter jeg altid med det, jeg vil have hende til at spise mest af (som protein), og derefter flytte til en sideskål for et par bid og forhåbentlig svinge tilbage til proteinet for 2-3 flere bid. Jeg slutter med frugt eller almindelig yoghurt, som hun begge elsker. Jeg er bekymret for, at jeg sætter hende op til altid at kræve slik i slutningen af et måltid, fordi jeg normalt giver hende frugt efter frokost og middag. Men skal vi ikke få 3-5 portioner en frugt om dagen? Hvordan skal jeg håndtere? Jeg er 100% positiv, det er ting, du kun bekymrer dig om med det første barn.
Jeg er også bekymret for, at hun spiser alt for meget, fordi hun ikke synes at have en slukket kontakt.
I går aftes til middag havde hun: 2 kuber af Baby Bolognese med spaghetti courgetter, græsfodrede ostebiter, et par blomster af curried blomkål, et par bid af pære, et par skefusl af almindelig (græsfodret) yoghurt og en hakket dato. Hun greb også et par kikærter fra min tallerken. I dag til frokost havde hun en sød kartoffelkornskål (jeg delte opskriften på instagram), bananskiver, ananasterninger, ostebiter og en (lavsalt) brun riskage med en udstrygning af jordnøddesmør. (Tak, Jesus for at give mig en baby uden nødallergier!)
Jeg kan huske, da hun var 6 måneder gammel og først kom ind i faste fødevarer, og jeg følte mig så frustreret over ‘vent 3 dage og se’, før jeg introducerede en ny mad. Det var tortur for mig. Jeg ville give hende smagens verden! Hurtigt frem til i dag, og dette barn spiser lykkeligt sin middag plus så mange bid af vores, som vi giver hende. I begyndelsen var det altid frugtpure i havregryn til Camille til morgenmad. Nu kan hun få noget, hun ønsker med disse baby morgenmad ideer!
Dette er hendes top 3 favorit morgenmad sidst. Jeg håber, de inspirerer dig! Jeg spiser det samme lige ved siden af hende. Har du nogensinde set dette?:
Jeg har levet af det for nylig, og jeg har følt mig så meget bedre! Jeg lægger stor vægt på at sikre, at Camille spiser sunde, afbalancerede måltider, men så spiste jeg frosne hashbrune og gulpede sort te med masser af fløde. Ikke underligt, at jeg følte mig udmattet! Nu spiser jeg næsten det samme, hun spiser (dog meget mere af det!), og drik tonsvis mere vand! Når jeg fylder hendes sippy kop, fylder jeg min glas vandflaske. Disse baby morgenmad ideer er gode til mødre og Dads, også.
Top baby morgenmad ideer til travle morgener:
1. Røræg + grøntsag
oftest omrøres jeg finhakket spinat eller grønkål. Engang brugte jeg rester af dampede artiskokhjerter fra middagen. Mens det var utroligt lækkert, gør artiskokker æg grå. Jeg er heldig, at hun spiste det (men sandsynligvis fordi hun så mig gulping min servering ned!). En anden kombination, vi elsker, er røræg med surkål.
Jeg læste et sted på internettet, at du ikke bør give æggehvider til babyer yngre end 1 år. Jeg spurgte min børnelæge, og hun påpegede, at mange af artiklerne om fødevareallergi på internettet er flere år gamle. Det nye paradigme til fodring af børn er at udsætte dem for alt med opgivelse (undtagen honning). Så jeg fik grønt lys til røræg og hentede nogle lokale æg fra græssede kyllinger.
lad os tale om rå grøntsager. Jeg føler mig lidt sjov om rå greens til baby, da de er en almindelig kilde til fødevarebåren sygdom, så jeg tilføjer dem altid, når smøret smelter for at saute, før æggene går ind. Måske er jeg paranoid, men jeg har også en kandidatgrad i vegetabilsk produktion og har brugt en hel del tid i spinatmarker. 😉
mere finickiness: der er kun et mærke af købt skiveskåret brød, som jeg finder acceptabelt for alle på jorden. Det hedder Esekiel brød, men det har også andre monikere, som ‘spiret kornbrød. De eneste ingredienser er spirede korn, gær og vand. Jeg er så væmmet, når jeg læser etiketter på skiveskåret brød i købmanden. Men Esekiel / spiret kornbrød er lavet af ægte ingredienser. (Jeg bliver bestemt ikke betalt for at promovere dem; jeg tror bare så meget på det). Jeg skåler en skive, skiver den i soldater, og hun gnaver på den. Hun spiser normalt kun 1-2 pinde.
Jeg spredte generøst hendes toast med græsfodret smør eller kokosolie, uanset hvad vi er i humør til.
kokosnød havregryn + frugt
Åh, Camille elsker en god skål havregryn. Jeg laver det med fuldfedt kokosmælk fra dåsen og sæsonbestemt frugt. Nogle gange omrøres chia-eller hampefrø til sjov. Jeg plejer at slutte med en lille klat kokosolie på toppen. Hun omgange dette op! Selvfølgelig, den dag jeg lavede skålen, du ser på billedet, hun sugede alle havre af jordbærene, spyt dem ud, og spiste kun bærene. Men, hej, det var en underlig dag for hende, fordi hun normalt sluger ned sin havregryn.
Ricotta morgenmadskål
dette er min favorit opdagelse endnu! Jeg fik lidt kede med vores morgenmad, og fandt en dejlig lille badekar med lokale ricotta. Heidis seneste kogebog har en opskrift på en morgenmad ricotta skål, og jeg tog den og løb med den. Denne har kirsebærbete puree, et drys af chia frø til crunch og en håndfuld korn O ‘ er. jeg arbejder på nerven for at erstatte kornet med fint hakkede valnødder. Tror du, det kræver for meget for et barn med nul tænder?
cherry beet puree er noget, jeg laver ret ofte, og opskriften kan findes i min Baby mad e-bog. Jeg har altid en kæmpe pose frosne kirsebær i fryseren, og vi ser altid ud til at have et par halmbiter i skarpere fra at lave juice. Disse vegetabilske-hybrid æble saucer er noget, jeg gør ganske ofte og holde på hånden for hende: grønkål-æblemos, gulerod-æblemos, kirsebær-sukkerroer sauce–de er alle vindere.
Jeg elsker, når vi gør ricotta morgenmad skåle, fordi Mamas morgenmad skål får værker! Jeg tilføjer en del honningkam, bi pollen, cacao nibs og skivede bananer til minen. Har jeg fortalt dig, hvor meget Camille elsker bananer? Efter at have spist sin kæmpe frokost, vil barnet tage ned en hel banan. Hun er i 5oth percentilen for vægt … jeg troede, jeg ville bare smide det derude. Mit barn spiser meget.
så fortæl mig: hvad spiser din baby til morgenmad? Og spiser du noget sundt lige sammen med baby?