hvordan par forbliver sammen
en af måderne at holde et sundt forhold på er ved at kommunikere. Kommunikation handler ikke kun om at tale om, hvordan din dag gik eller fortælle din partner de seneste nyheder om Kardashians, kommunikation handler om at forbinde med ham eller hende. Der er 80 intime spørgsmål til par nedenfor.
at forbinde med din partner betyder at komme til kernen og opfylde deres behov. Uheldigvis, hvis disse behov ikke er opfyldt i dit forhold, det er når han eller hun har tendens til at lede efter de behov, der er opfyldt fra en anden person.ifølge Tony Robbins er der 6 menneskelige behov . Disse er:
1. Sikkerhed: forsikring du kan undgå smerte og få glæde
2. Usikkerhed / variation: behovet for det ukendte, forandring, nye stimuli
3. Betydning: følelse unik, vigtig, speciel eller nødvendig
4. Forbindelse / kærlighed: en stærk følelse af nærhed eller forening med nogen eller noget
5. Vækst: en udvidelse af kapacitet, kapacitet eller forståelse
6. Bidrag: en følelse af service og fokus på at hjælpe, give til og støtte andre
80 intime spørgsmål til par
du og din partner kan værdsætte forskellige behov for at finde ud af hinandens top 3 behov og imødekomme disse behov så ofte du kan. Det vil kræve tid og altruisme fra begge partnere for at opfylde hinandens behov.
min erfaring med min mand
min Partner og jeg arbejder begge hjemmefra, så det betyder, at vi er sammen 24/7. Et par uger siden, jeg klagede over for ham, at vi ikke har brugt nogen kvalitetstid sammen. Han gav mig et utruligt blik og sagde, “Vi er sammen hele tiden! Hvad mener du med, at vi ikke har brugt kvalitetstid sammen?”At forstå hinandens forventninger til, hvordan behovene manifesterer sig, er en vigtig diskussion, når man identificerer, hvilke behov der er værdifulde for både dig og din partner.
Jeg værdsætter kvalitetstid, og i de 6 menneskelige behov, der er anført ovenfor, er forbindelse/kærlighed min 2.eller måske den højeste på min liste. Jeg har brug for at føle mig forbundet med min mand, og det betyder at tappe på de fysiske og følelsesmæssige områder i hans liv, som ingen andre har adgang til. Til mig, det ligner at have åbne og sårbare diskussioner, og hvordan vi kan forbedre og vokse i vores forhold.
hvorfor sårbarhed er vigtig i forholdet
mens jeg virkelig elsker min mands tilstedeværelse, er der tidspunkter, hvor jeg ikke ved, hvad der ellers er nyt at tale med ham om. Jeg ved, at jeg ikke er den eneste – efter at have været sammen med din partner hele tiden, det kan begynde at føles som om du har talt om alt, og det eneste, der er tilbage at tale om, er logistik eller økonomi. Helt normalt, men også helt uacceptabelt, hvis du ønsker at holde en stærk forbindelse med din partner i det lange løb.
Det kan være en skræmmende følelse at åbne dig op for din partner og lade dem komme ind i de mest sårbare dele af dig. “Sårbarhed er fødestedet for kærlighed, tilhørsforhold, glæde, mod, empati og kreativitet. Det er kilden til håb, empati, ansvarlighed og autenticitet.”
de 80 intime spørgsmål til par nedenfor er ikke kun at udløse samtale, men at lære din partner at kende og få forbindelse til ham eller hende på hjerte-til-hjerte-niveau.
her er nogle spørgsmål, du kan stille din partner, hvis du har været i et forhold i et stykke tid, og samtalerne begynder at føles gentagne:
1. Hvilket råd vil du fortælle dit 25-årige selv?
2. Hvis dit fremtidige selv gik tilbage i tiden, hvad ville han/hun fortælle dig?
3. Hvis nogen gav dig $100, Hvad ville du bruge det på?
4. Hvornår er det godt at holde på en hemmelighed?
5. Hvad er din definition af snyd?
6. Hvad er din yndlingsdato, vi har haft? Hvorfor?
7. Hvordan kan jeg være en bedre partner for dig i denne uge?
8. Hvad er en ting, vi kan arbejde på for at blive bedre partnere?
9. Hvornår har du sidst følt dig elsket?
10. Hvad er en ting eller aktivitet, der får dig til at føle dig i live?
11. Hvad får dig til at føle dig værdsat?
12. Hvad har du lært i denne uge?
13. Hvad er et ord, der beskriver vores forhold?
14. Hvad har været din største bedrift i år?
15. Hvad er din yndlingshukommelse af os i de sidste 5 eller 10 år?
16. Er der noget, du savner, som vi plejede at gøre?
17. Hvad ønsker du kunne bruge mere tid på?
18. Beskriv hinanden i tre ord.
19. Hvad er en ting, du ønsker, jeg ville komplimentere dig mere for?
20. Hvad har du lært om at være gift eller sammen, som du ville give et nyligt forlovet eller andre par?
21. Hvornår føler du dig tættest på mig?
22. Hvad kan jeg gøre for at få dig til at føle dig mere sikker på os og vores fremtid?
23. Hvilke andre måder kan jeg bedre vise dig min påskønnelse?
24. Hvad er din yndlingsdel af vores forhold?
25. Hvilket eventyr vil du gerne gøre i de næste par måneder?
spørgsmål
26. Hvilke traditioner vil du gerne starte i år?
27. Er der noget, der irriterer dig, at jeg gør, at jeg skal være opmærksom på eller stoppe med at gøre?
28. Hvem har inspireret dig på det seneste?
29. Hvilket fælles mål vil du gerne se os opnå i de næste 5 år?
30. Hvad har fået dig ophidset i disse dage?
31. Hvad er det mest mindeværdige livsråd, du har modtaget?
32. Fem år fra nu, hvordan forestiller du dig vores liv sammen?
33. Hvad er en ting, du ønsker, jeg gjorde for dig, men det gør jeg ikke?
34. Hvad misunder du fra andres forhold?
35. Hvad er din største styrke i vores forhold?
36. Hvad er din svaghed styrke i vores forhold?
37. Min bedste ven er …
38. På hvilke måder arbejder vi godt sammen?
39. Er der en hukommelse eller hemmelighed, som jeg ikke kender til?
40. Hvornår var sidste gang du følte dig taget hånd om?
41. Hvad sætter du pris på ved mig?
42. Hvornår følte du sidst, at jeg ikke værdsatte dig?
43. Hvad er din drøm for os?
44. Hvis du skulle ændre en ting ved mig, hvad ville du ændre?
45. Hvad er din største frygt i vores forhold?
46. Hvad tror du, Jeg har mest brug for de sidste par dage?
47. Hvad gør jeg, der tænder dig mest?
48. Hvad er din foretrukne måde at vise din kærlighed til mig?
49. Er der noget, du føler dig usikker på vores forhold?
50. Hvad er den mest værdifulde lektion, du lærte om dit tidligere forhold eller vores forhold?
flere spørgsmål til din partner
51. På hvilke måder føler du dig tilfreds i vores forhold?
52. Hvordan tror du, vi skal håndtere vores uenighed anderledes?
53. Hvordan kan jeg bedre støtte dig?
54. Hvilke værdier er vigtige for dig?
55. Hvordan vil du gerne bruge din fritid?
56. Hvordan kan vi tilføre mere værdi til vores kvalitetstid?
57. Hvad har overvældet dig for nylig?
58. Var der noget i fortiden eller denne uge, som du har brug for at tilgive mig for?
59. Hvad er dine håb og drømme for vores børn, mig og os?
60. Hvad tror du, mine styrker er? Hvad er mine svagheder?
61. På hvilke måder har du ændret mig i forhold til da vi startede dating?
62. Hvad ville du ønske, vi kunne gøre mere af?
63. Er der områder i vores liv, der skal forbedres?
64. Hvad har fået dig til at grine eller bringe dig glæde i denne uge?
65. Hvordan kan jeg være en bedre ægtefælle eller partner for dig?
66. Hvilken mad har du virkelig elsket for nylig?
67. Hvilken film tror du ville afspejle vores forhold?
68. Den ene ting, der fik mig til at grine, at du gjorde var…
69. Hvilke spontane ting har du gjort i denne måned?
70. Jeg var stolt af dig, da…
flere spørgsmål
71. Hvad er den bedste del af vores forhold/ægteskab?
72. Den eneste ting, jeg ikke kunne have gjort uden dig, VAR…
73. Hvad kan du lide ved vores liv sammen?
74. Hvad er en ting, der ikke fungerede i fortiden, men du er så glad for det?
75. Navngiv 5 ting, du er taknemmelig for.
76. Hvad er et emne, som du føler, at du kunne føle dig tabt i timevis?
77. Hvad glæder du dig til i denne uge?
78. Hvad har fået dig til at græde eller forstyrre for nylig?
79. Hvad er det mærkeligste, du har gjort?
80. Hvis vi var i stand til at være ungdommelige for evigt, hvordan ville du leve dit liv anderledes nu?
lad os opsummere
•at være i et forhold handler ikke kun om at kommunikere, men at forbinde med din partner.
* Find ud af, hvad deres behov er, og prøv at møde dem så ofte som muligt.
• Hav altid sikre og åbne samtaler, hvor i begge kan åbne op eller være sårbare over for hinanden.
* Sjov med disse spørgsmål!
jeg vil gerne høre fra dig
har jeg savnet nogen spørgsmål? Hvilke andre spørgsmål vil du stille din partner? Hvordan sikrer du, at du opretter forbindelse til din partner?
relaterede blogindlæg:
- 45 spørgsmål til din kæreste
- 80 overkommelige Datoideer til par
- 102 ting at gøre, når du keder dig
