hvilken type arbejdshistorie er en bedre fortælling? En pyntet med rædsel (“mit vand brød midt i supermarkedet!””Hospitalet sendte mig hjem tre gange, fordi jeg ikke rigtig var i arbejde endnu, og så fødte jeg praktisk talt på motorvejen!””Jeg var i bagarbejde i 53 timer!”)- eller en, der er fredelig, rolig og hitch-fri? Selvom der sandsynligvis er mindst lige så mange positive fødselsoplevelser, som der er udfordrende, sandheden er, en let og begivenhedsløs arbejdskraft og levering giver en meget mindre overbevisende anekdote. Hvilket betyder, at de gode fødselshistorier ikke bliver cirkuleret så meget som de dårlige gør. Husk det, når du overvejer følgende: generationer af kvinder, før du har arbejdet, leveret og levet for at fortælle (og pynte) om det. Snart vil du også!
ikke desto mindre er den bedste måde at nippe frygten for fødsel i knoppen på at blive så uddannet som muligt. Så læs videre for at lære mere om nye mødres mest almindelige frygt for arbejdskraft — og realiteterne for forhåbentlig at hjælpe med at lette dine bekymringer:
hvad hvis jeg ikke kommer til hospitalet til tiden?
mens du altid vil se virale videoer af dramatiske back-of-the-car eller side-of-the-road nødfødsler, er de helt sikkert undtagelsen. Den gennemsnitlige arbejdskraft for første gang mamas varer omkring 20 timer — og omkring otte timer for anden-timere. Så medmindre du bor et par stater væk fra dit hospital, er der en ret god chance for, at du kommer i god tid. I stedet for at bide dine negle om den forestående pendling, husk dette: Ring til din jordemoder eller OBGYN, så snart du oplever tegn på arbejde, hun angiver — normalt når du oplever sammentrækninger, der ikke går væk, når du ligger eller skifter position (de fortsætter regelmæssigt hvert femte minut) i to timer, eller hvis dit vand går i stykker. Hun vil give dig nedturen på, om og hvornår du skal gå til hospitalet. Hvis du følger denne regel, er oddsene overvældende til din fordel for at ankomme til hospitalet i tide.
Anbefalet Læsning
Ack! Jeg vil ikke bøje, mens jeg skubber!
Her er sagen: du, kære mor, er den eneste i fødestuen med denne bekymring. De fleste erfarne arbejdskraft og levering sygeplejersker er i stand til hurtigt at slippe af med enhver poop-by-måde-Of-skubbe beviser, før du ved, at det endda skete. Det er deres job. De er vant til det. Og for at være ærlig, agterstavn sker det meste af tiden. Årsagen: når babyens hoved er klar til at gå ud, er du nødt til at stole på mange muskler for at få ham ud — inklusive musklerne i endetarmen. Da afføring har tendens til at være i endetarmen på et givet tidspunkt af dagen, vil nogle sandsynligvis komme ud, når du skubber.
den store, fede epiduralnål skræmmer mig.
sandheden er, at du allerede er følelsesløs, når den epidurale nål (som er omkring 4 inches lang) kommer i nærheden af dig. Det skyldes, at anæstesiologen først bedøver det område, hvor epiduralnålen vil gå med lidokain, en lokalbedøvelse. Du vil føle en brændende fornemmelse, når lidokain injiceres, men snart falder det og går ind i epiduralnålen. Når det er indsat, vil du føle lidt pres, men det er det. Sammenlignet med sammentrækninger er dette et stykke kage!
jeg vil ikke have en episiotomi.
en episiotomi er en procedure, hvor vævet mellem vagina og anus (kaldet perineum) skæres for at give mere plads til baby. Mens det plejede at være almindelig praksis, tillader de fleste fødselslæger i disse dage vaginalvævet at rive naturligt alene. Selv American College of Obstetricians and Gynecologists anbefaler mod rutinemæssige episiotomier, og jordemødre bruger sjældent proceduren overhovedet.
jeg vil ikke have, at min vagina skal rive.
vent. Har du lige læst “tåre på egen hånd” og tilføjet en anden frygt til din liste? Prøv ikke at bekymre dig. Mens så mange som halvdelen af alle kvinder vil have mindst en lille vaginal tåre efter fødslen, er den mest almindelige type en første grads laceration-som generelt kun involverer foring af vagina, bløder ikke og kræver måske ikke engang nogen reparation. At være en første timer og få overdreven vægt under graviditeten øger dine chancer for tårer — selvom kvinder, der allerede har skubbet en baby eller to, ikke har tendens til at rive (vagina ser ud til at have en god hukommelse, når det kommer til at strække). Hvis du stadig er bekymret, kan du prøve en smule perineal massage i løbet af de par uger, der fører op til din forfaldsdato, for forsigtigt at strække din perineum (området mellem din vagina og endetarm) og minimere dine chancer for vaginale tårer eller en episiotomi under fødslen.
smerten vil være for meget!
vi vil ikke lyve for dig: fødsel er ikke smertefri. Men at være bange for smerten vil bare intensivere enhver smerte, du føler. Det kan få dit hjerte til at slå hurtigere, det kan få dig til at trække vejret hurtigere, du bliver ængstelig, dit blodtryk stiger, og dine muskler bliver anspændte. Alle disse reaktioner kan øge smertefaktoren. Den bedste måde at kvæle din arbejdssmerter-frygt i knoppen er at blive så uddannet om fødselsprocessen, som du kan. Fortsæt med at læse om det, gå til en fødselsuddannelsesklasse, se en video eller to og spørg mødre, der har været der. Husk altid to ting. For det første: dette er smerte med et positivt formål — det vil sige at tynde og åbne livmoderhalsen og bringe din baby til verden. Og denne smerte slutter. For det andet: smerten ved fødsel er en smerte, du ikke behøver at udholde, hvis du vælger ikke at gøre det. Smertestillende medicin (som en epidural) er kun en anmodning væk, hvis du vil have det.
jeg er bange for, at jeg ender med at have en C-sektion.
enhver operation kan være skræmmende, så det er forståeligt at være nervøs for muligheden. Men du er nødt til at sætte muligheden i perspektiv: selvom det kan virke som om alle og hendes søster har en kejsersnit, er antallet faktisk faldende for fjerde år i træk — nu forekommer C-sektioner i mindre end en tredjedel af alle fødsler. Der er selvfølgelig nogle kvinder — som dem med præeklampsi — der har en højere risiko for at få kejsersnit. Tal med din læge om, hvornår og hvorfor hun har udført dem i fortiden, og Udtryk dine bekymringer. For eksempel ved din læge, hvordan man leverer en breech baby, eller er en kejsersnit et must i så fald? Hvordan har din læge det med at føde store babyer vaginalt? Hvis du tidligere har haft en C-sektion, støtter din læge en vaginal fødsel efter C-sektion eller VBAC, dette går rundt? Endelig har forskning vist, at kvinder, der har kontinuerlig arbejdsstøtte med en som en doula til stede, er 26 procent mindre tilbøjelige til at have en kejsersnit. Faktisk uanset hvilken slags arbejde du ender med at opleve, vil du være meget mere komfortabel med selskab — uanset om det er en doula, din partner, din mor eller en ven. En lille støtte kan gå langt i at lette din frygt.