i September 2019 afslørede skuespillerinden Linda Hamilton — bedst kendt for sin skildring af Sarah Connor i Terminator — filmene-til Ny York Times at hun havde praktiseret celibat i 15 år. Ikke overraskende vakte dette offentlighedens interesse.
Her var denne berømthed, åbent omfavne valget om ikke at have køn. Ikke af religiøse grunde, men simpelthen fordi det er hendes valg. Så, dette fik os til at tænke: alle taler altid om de sundhedsmæssige fordele ved at have køn, men er der fordele ved også at afholde sig fra det?
for at finde ud af det nåede vi ud til et par køns-og sundhedseksperter, hvis svar måske overrasker dig. Uanset om du med vilje har svoret af køn eller du er bare i en tør trylleformular, forbered dig på at få dine følelser omkring cølibat styrket af måderne at være cølibat kan øge dit helbred.
det giver dig mere mentalt fokus og klarhed
der er faktisk et par rent praktiske sundhedsmæssige fordele ved at være celibat. Adina Mahalli, en certificeret forholdskonsulent og seksuel sundhedsekspert for Maple Holistics, diskuteret med os, hvordan man ikke har det køn frigør dit fokus.
“køn er fantastisk, men at tænke over det hele tiden kan let skyde din dømmekraft og hæmme logisk og klar tænkning. Det almindelige ordsprog ‘at tænke med dit lille hoved i stedet for dit store hoved’ demonstrerer dette problem. Køn er en utrolig kompliceret og dyb handling, der påvirker folks følelsesmæssige tilstand, hjernekemi og hormoner,” forklarede Mahalli, tilføjer, “at afholde sig fra køn kan hjælpe mennesker, der ønsker at træffe mere logiske vurderinger i deres liv eller tænke mere tydeligt.”
per Mahalli tager det kun et par måneder at være celibat (herunder onani) for dit kønsdrev at falde nok til at øge din evne til at se på situationer mere logisk. “Afholdenhed er også en måde at hjælpe med at justere dine følelser, hjernekemi og hormonniveauer, hvis du føler, at noget kan være galt i et af disse områder. Denne fysiologiske tilpasning, mental klarhed og logisk tænkning kan gavne dig på flere områder i dit liv — arbejde, sociale liv og endda hjælpe dig med at finde en passende partner,” sagde Mahalli.
det giver dig mulighed for at opbygge et mere meningsfuldt forholdsgrundlag
og når vi taler om forhold, påpeger Mahalli, at det at være celibat i et forhold kan styrke det. “Når man kommer ind i et nyt forhold, kan Køn nemt skyde din opfattelse af din nye partner på grund af frigivelse af eliksir (kærlighedskemikaliet) i hjernen,” sagde hun. “Dette kemikalie frigives, men sænkes efter ca.seks måneder, hvorfor langt de fleste forhold enten slutter eller begynder at udvikle problemer på dette tidspunkt.”
mere: Hvorfor du har brug for mere farve i dit liv, ifølge en psykolog
at være celibat eksemplificerer en type samstemmende kønsliv
hvad der også er interessant at bemærke er, at ikke at være celibat og være kønspositiv ikke udelukker hinanden. Dr. Carol Dronning-forfatter af køn & Fornøjelsesbog: god Vibrationsvejledning til køn for alle såvel som en personaleseksolog og kurator for det antikke Vibratormuseum — uddybet på dette punkt.
“det vigtige element her er, at celibatpersonen har valgt at være celibat. Køn-positiv betyder ikke, at alle har masser af køn — det betyder, at hver person skal være i stand til at skabe køn livet, der passer til dem uhindret af begrænsninger udefra, som inkluderer muligheden for cølibat,” sagde dr .. Dronning.
cølibat kan fremme positiv selvværd og egenomsorg
Real talk: Køn kan komplicere alt-at have en (eller flere) seksuelle partnere kan have utallige effekter på en persons velbefindende, nogle mere ønskelige end andre. Som Dr. Dronning forklarede, ” partnere kan påvirke ens økonomi, mental sundhed, evne til at træffe ens egne valg. For nogle mennesker, en rejse mod optimal velvære vil omfatte at tage mindst et stykke tid væk fra denne slags forbindelser. Der kan være positive selvværdsimplikationer ved at tage sig ud af markedet, også, i den forstand, at nogle mennesker måler deres selvværd delvist efter, hvor vellykket de kan tiltrække partnere eller seksuel interesse.”
Solo-oplevelser har mange af fordelene ved partnerskabskøn
Dr. Dronning præciserede også, at der er forskel på at have ingen seksuelle oplevelser af nogen art (inklusive onani) og ikke have noget partnerskabskøn. Mens nogle af de opfattede sundhedsmæssige fordele, der er nævnt her, kun er relateret til partnerskab køn, hvis dit cølibat inkluderer solo seksuel oplevelse, Du får også mange af de sundhedsmæssige fordele, der tilskrives køn.
mere: Jeg prøvede 6 lykkehacks støttet af videnskab — her er hvad der faktisk fungerede
at være celibat (for en tid) kan øge din nydelse
så lad os sige, at dit celibat bare er midlertidigt — hvad enten det er selvpålagt eller du slags snuble ind i det. Skulle du beslutte dig på et tidspunkt, vil du gerne bevæge dig mod en aktiv køn liv, din tid at være celibat kan have en ret positiv effekt. “At tage en pause fra køn hjælper med at genoprette din nydelse af handlingen, såvel som din påskønnelse af alle dine ikke-seksuelle og præ-seksuelle interaktioner,” fortalte Ken Blackman, hovedingeniøren bag om (orgasmisk meditation).Blackman har en letforståelig analogi til at forklare og siger: “at have køn, når dit ønske stiger over, siger en tre ud af 10, er som at spise et helt måltid, når din sult stiger over en tre ud af 10. Ikke alene får du oppustet, men du mister din evne til at nyde måltidet. Det bliver sværere og sværere at virkelig nyde hver bid som en sensuel oplevelse.”
dybest set gør fravær hjertet (eller ahem, hvad som helst) vokse fonder. “At give dig selv lidt tid til at huske, hvordan det føles at have køn, og virkelig nyde den følelse af lyst, vil øge dine sanser, gøre dig mere til stede, og øge din nydelse af hele oplevelsen, fra Flirt til berøring,” sagde Blackman, tilbyder et sidste råd til dem, der overgår mod et mere seksuelt liv: Jo længere du ikke har køn, jo mere intens din nydelse vil være, når — eller hvis — du gør.