5 tegn du har fundet en god mand

“En god mand er svær at finde.”

Jeg kan huske, at min mor sagde disse ord til mig, da jeg ville starte dating. Ordene pressede pause i min psyke og fik mig til at stille spørgsmålstegn ved mit hjerte. Var den fyr, der spurgte mig, ikke god? Gav min mor mig denne advarsel af en grund? Stolede hun ikke på min dømmekraft? Eller, var gode mænd virkelig så sjældne, som min mor sagde, de var?

Jeg lærte, at min mor ikke lavede disse ord op. De blev født af en novelle skrevet i 1955 af den amerikanske kvindelige forfatter, Flannery O ‘ Connor. Flannerys iørefaldende titel blev snart mærket i romantikernes psyke overalt som en slags snoet sandhed.

Flannery, der døde af Lupus i en alder af 39, blev aldrig gift, selvom hun havde en kærlighedsaffære med en bogsælger. Jeg spekulerer på, om hendes gode mand var der et sted mellem sælgeren og linjerne i de bøger, han utrætteligt solgte?

en god mand er svært at finde.

Jeg har brugt år på at overveje, hvad en god mand virkelig er. Jeg har set godt i enhver mand, der har prydet min verden, hvad enten det er romantisk eller Platonisk, uanset hvor snoet de måtte være indeni. Lad os se det i øjnene, hvert menneske på denne planet har godt i dem. Det bedre spørgsmål kan være, hvor i harmoni er de med deres gode? Hvordan håndterer de deres smerte? Hvordan behandler de deres stress? Og hvilken type støttesystem har de i denne verden? Min terapeut selv ved, at coping værktøjer og støttesystemer er de primære indikatorer for en persons mentale sundhed.

Jeg blev trænet til ikke at stole på min intuition, når det kommer til mænd. Måske var du også. Jeg har måttet reparent mig selv for at stole på mine tarminstinkter ved at være opmærksom på de røde og grønne (som i gode) flag undervejs. Her er nogle af de grønne flag, som mandlige venner, kolleger, og tidligere elskere har holdt. Før du læser videre, spørg dig selv, legemliggør jeg også disse egenskaber?

Hvordan ved jeg, om han er en god mand?

1. han er i stand til at lytte i stedet for at hoppe til rådgivning eller forsøge at rette mig, når jeg skal lufte.

Der er en 2 minutters Youtube-video kaldet ” Det handler ikke om neglen.”Hvis du vil forstå, hvordan den mandlige hjerne instinktivt virker, skal du se den. Aktiv lytning er en lært færdighed og ikke en medfødt evne. En mand, der kan lytte, er langt mere fræk end en mand med en seks-pack. En af mine venner sagde for nylig, at hendes yndlingsforspil har en dyb hjerte til hjerte samtale med sin mand. “Når han lytter med sit hjerte, svømmer jeg,” sagde hun med et stort osteagtigt smil.

hvordan ved du, om din mand lytter? Han er stille og opmærksom, og hvis du sidder foran hinanden, giver han dig direkte øjenkontakt. Så gør han noget, der får dig til at smelte: han reflekterer tilbage, hvad du har sagt. “Så det fik dig til at føle dig frustreret og fik dig til at lukke ned, fordi du havde brug for plads til at behandle. Fik jeg det rigtigt?”

du har det rigtigt. Du hørte mig. Du forsøgte ikke at ændre eller rette mig. Du har lige gentaget, hvad jeg udtrykte til dig, og det er alt, hvad jeg havde brug for. Okay, lad os finde ud af det nu.

Make-out session til side, det er seksuelt, lokkende og Ilttocinproducerende (aka meget bonding), når en mand bare kan lytte og være til stede for en kvinde.

2. Han udtrykker sine følelser let og ubesværet.

Jeg taler ikke om at overudtrykke — som at bære en kasse med væv rundt og dytter næsen hvert 20.sekund. Jeg taler om en mand, der ikke har noget problem med at fortælle dig, hvordan han har det. Jeg havde en mandlig yogastudent, der for nylig gik ind i studiet og sagde, “Jeg føler mig nervøs, jeg har aldrig gjort dette før. Jeg ville bare fortælle dig det.”Receptionisten og jeg blev floored af hans åbenhed. Jeg sagde til hende: “kan enhver mand være sådan?”For de fleste mænd, det mod, det kræver at sige: Jeg er nervøs, jeg er bange, jeg føler mig alene er begravet bag år med man-ups og vær ikke sådan en sissy. Følelser er følelser. De er ikke forskellige fra køn til køn. De starter med en tanke og formes derefter til kropslige fornemmelser. Mænd har dem lige så ofte som kvinder gør. En mand, der udtrykker sine følelser, er imidlertid en sjælden perle. Og hvis han udtrykker dem, er han et skridt tættere på at behandle dem igennem. Indtast coping værktøjer.

3. Han er opmærksom på sine mestringsværktøjer, og han bruger dem.

ingen codependency her. Uanset om din mand har været i terapi eller ej, han er opmærksom på sine egne stresshåndteringsværktøjer, og han bruger dem som en mester. Måske er jeg partisk, men en mand, der er i terapi og ejer det, har sin egen.

Coping værktøjer er sunde afsætningsmuligheder for stress eller stress-forebyggende teknikker. For meget af alt kan være usundt. Dette er en mand, der ved, hvad balance er. Hvis han løfter vægte eller går til yoga eller løber, brænder han sig ikke ud i processen. Han fodrer sit sind, krop og ånd med lige rigtige doser af sunde aktiviteter. Han kan endda inspirere dig til at slutte sig til ham og hans lodne ledsager (indsæt dit yndlingsdyr her) i en morgenmeditation eller prøv det nye sensoriske deprivationskammer eller gå til åbningsdagen på det lokale Baseballstadion.

Hvis du er vant til at spille en plejerolle, kan du hænge den hat op med denne mand. Han har dækket sig selv. Ingen uløste moderproblemer her. Han ved, at han ikke har brug for et forhold for at udfylde sine følelsesmæssige sår. Han ønsker et forhold, der forbedrer hans liv. Han er tiltrukket af dig, fordi du synes at have, at egenomsorg ting foregår også!

4. Han tror, du er nok, fordi han tror, han er nok.

Dette er en mand, der er så ydmyg som han er sikker. Han er ikke kæphøj eller arrogant eller narcissistisk. I stedet er han autentisk. Han elsker sig selv nok til at tage plads, når han er stresset og får, at du nogle gange skal gøre det samme. Du føler ikke et stærkt behov for at imponere ham med en ny frisure eller outfit eller timer i spaen. Når du klæder dig til ham, er det for sjov, ikke til godkendelse. Du kan være Dit til tider rodede, undertiden ultra-feminine selv omkring ham, og det ændrer ikke den måde, han behandler dig på. Han mener, at din sårbarhed er så smuk (hvis ikke mere) end din røv. Han vil ikke løbe, når du udtrykker dine usikkerheder. Faktisk bliver han mere opmærksom og tilgængelig for dig.

5. Du kan sætte grænser, og han ærer dem.

usikre egoer behøver ikke at gælde. Når du siger, “jeg har brug for at have nogle alene tid fredag aften,” han siger, okay. Du kan også stole på, at han vil udtrykke sine følelser og ikke undertrykke dem. Han siger måske, “jeg vil savne at se dig til vores date night, men jeg er glad for, at du tager dig af dig selv.”Du smelter. Hvorfor? Fordi han udtalte sin følelse direkte og samtidig validerede dit behov for plads. Vind, vind.

du føler dig sikker på at sætte grænser med ham, fordi han er åben og ærlig. Han vil ikke have et nag mod dig og gøre noget passivt-aggressivt som at annullere din næste date-aften for at gå ud med drengene. Du ved, hvordan han har det, hvilket får dig til at føle dig endnu tættere på ham. Din åbne kommunikation giver dig mulighed for at ære hinandens behov for plads, så du nyder den tid, du har sammen.

når sunde grænser er en del af et forhold, par er i stand til at dukke op for hinanden med hele sig selv. En mand, der accepterer nej, er en enhjørning. Lad ikke denne gå.