uanset om du lejlighedsvis drikker eller spiser alkoholholdige drikkevarer moderat, skal du forstå, hvordan alkohol påvirker dit helbred. Forskning i alkohol og den menneskelige krop har afsløret nogle sundhedsmæssige fordele og risici. Her er fem interessante fakta om virkningerne af alkohol på kroppen.
alkohol påvirker mænd og kvinder forskelligt.
Hvis en ung kvinde og en ung mand i samme alder drikker den samme mængde alkohol, vil kvinden have et højere blodalkoholniveau. Dette skyldes, at yngre kvinder gør mindre af alkohol dehydrogenase, som nedbryder alkohol i maven.
alkohol kan sænke blodsukkerniveauet.
symptomerne på alkoholforgiftning og hypoglykæmi (lavt blodsukker) er ens. Personer med diabetes bør spore deres blodsukkerniveau, mens de drikker, da hypoglykæmi kræver ordentlig lægehjælp. Hvis du er diabetiker, skal du tale med din læge, før du indtager alkohol.
moderat alkoholforbrug kan hjælpe med at beskytte mod hjertesygdomme.
ifølge American Heart Association hæver moderat drikke godt “HDL” kolesterol og reducerer plakopsamling i dine arterier. Moderat drikke betyder ikke mere end en drink om dagen for kvinder eller to drinks om dagen for mænd. For at mindske din risiko for hjertesygdomme skal du øge din fysiske aktivitet og spise en sund kost.
mange faktorer påvirker, hvordan folk reagerer på alkohol.
din alder, køn, genetik, generelle sundhed og har nogen historie med alkoholmisbrug kan påvirke, hvordan din krop reagerer på alkohol. Alkohol bevæger sig gennem dine organer baseret på hvor meget vand der er i dem. Typisk har kvinder og ældre mænd mindre vand i deres organer. Som et resultat kan mindre alkohol komme ind i organerne og forbliver i stedet i blodbanen i længere tid.
drikke varmer dig faktisk ikke op.
indtagelse af alkohol får blodet til at skynde sig på din huds overflade, hvilket kan få dig til at føle dig varmere. Imidlertid får alkohol faktisk dine blodkar til at udvide sig og får dig til at miste varmen hurtigere. Alkohol hæmmer også kroppens proces med at øge varmen gennem rystelser.
Hvis du eller nogen du kender viser symptomerne på alkoholforgiftning, kan Baylor St. Luke ‘ s Nødcentre hjælpe. Vær proaktiv og ved, hvor du skal gå i forvejen kl PlanForIt.org.