4. Boost immunitet ” katekinerne, der findes i hvid te, hjælper med at reducere betændelse, regulere immunsystemet og øge modstanden mod infektioner,” tilføjer Dr. Manoj Ahuja.
5. Forbedrer fordøjelsen ” hvid te forbedrer fordøjelsen, især når du lider af mavekramper eller kvalme. Det hjælper også med at undgå forstoppelse”, siger Dr. Sood.6. Fremmer Hjertesundhed: Dr. Manoj K. Ahuja, Fortis Hospital siger, ” hvid te reducerer risikoen for hjertesygdomme ved at beskytte hele kredsløbssystemet. Ifølge mange undersøgelser er folk, der drikker to eller flere kopper hvid te dagligt, næsten 50% mindre tilbøjelige til at dø efter et hjerteanfald.”
7. Øger hukommelsen
hvid te indeholder polyfenoler som mangan, sink og selen, som forbedrer hukommelse og koncentration, samtidig med at hjernens træthed reduceres.8. Reducerer sukker CravingsDietician Anshul Jaibharat siger, ” ofte vender folk til grøn te til vægtstyring. Men at drikke hvid te efter måltider er et godt alternativ, da det også hjælper med at bremse sukkerbehov.”
9. Øger energi og AlertnessL-theanine, et andet vigtigt næringsstof i hvid te te, producerer en følelse af årvågenhed og øget mental klarhed.10. Reducerer Stressangst? Stresset? Begynd at drikke hvid te om morgenen og eftermiddagen. Den indeholder theanin, som hjælper med at berolige flossede nerver og efterlader dig afslappet.
11. Fremmer sund Hudhvid te virker på flere måder for at bekæmpe sløvhed, pletter og rynker forårsaget af toksiner. “Det hjælper med at opretholde en sund hud og giver dig den glød, du altid har ønsket,” siger Dr. Bindu Sthalekar, hudlæge.12. Anti-AgeingAs vi alder, vores hud har tendens til at synke på grund af tilstedeværelsen af frie radikaler i vores krop, som fremskynder aldringsprocessen. Men bekymre dig ikke. Dr. Bindu Sthalekar tilføjer, “hvid te indeholder store mængder af antibakterielle og anti-aging egenskaber, der hjælper med at forhindre rynker og slap hud”. Det genopliver din hud og forhindrer for tidlig aldring.
tid til at nippe til hvid te, ville du ikke være enig?