1 år siden | af Abrikoskraft
B17
Er du nysgerrig efter Vitamin B17? Er du klar over, hvad Vitamin B17 har at tilbyde? Ved du, hvor du kan finde dette vigtige næringsstof? Stop med at lede, vi vil dykke dybt ned i disse spørgsmål og mere!
Hvad er Vitamin B17?
Vitamin B17 er et af de mest kraftfulde og mindre kendte immunsystem, der understøtter næringsstoffer derude! Også kaldet amygdalin findes Vitamin B17 naturligt forekommende i over 1.200 forskellige plantefødevarer, som vi kan forbruge. Det er mest potent til stede i abrikosfrøkerner.
Hvad er nogle af fordelene ved Vitamin B17?
nogle mulige fordele ved Vitamin B17 inkluderer reduktion af virkningerne af betændelse og gigt, understøttelse af leversundhed, øget immunforsvar, hjælp til hud-og hårsundhed og mere.
sidste måned udarbejdede vi specifikke oplysninger om de potentielle nævnte fordele og mere af Vitamin B17. Vi opfordrer dig til at læse bloggen ovenfor og foretage din egen forskning for at lære om den indvirkning, Vitamin B17 kan have på helbredet!
Hvor kan jeg finde Vitamin B17?
Vitamin B17 er et naturligt forekommende stof i plantefødevarer. Som mennesker kan vi ikke uafhængigt skabe Vitamin B17, så vi skal forbruge det fra følgende kilder.
1. Abrikosfrø (også kendt som abrikoskerner)
et enkelt abrikosfrø findes anbragt i den hårde pit inde i den abrikosfrugt, du sandsynligvis er bekendt med. I hvert lille Abrikoskraftfrø er der omkring 20 mg Vitamin B17 (amygdalin).
abrikoskerner indeholder også en række yderligere næringsstoffer, herunder fedtsyrer, såsom Omega-3, Protein, Fiber og Sinc.
abrikosfrø har en bitter smag, som nogle mennesker elsker! Hvis du ikke er så vild med bitter mad, anbefaler vi at parre et abrikosfrø med en tørret abrikosfrugt. Parring af disse to ting sammen er en af vores foretrukne måder at nyde fordelene ved Vitamin B17.
2. Abrikosmel, kapsler og andre produkter
abrikosfrø, der er fyldt med Vitamin B17, har ofte et varemærke bitter smag. Hvis du ikke kan lide den bitre smag, er der gode nyheder – du kan opleve fordelene ved vitamin B17-infunderede abrikosfrø på en lang række andre måder.
Abrikosfrømel
Abrikoskraftens frømåltidspakker indeholder 6 ounce jordede abrikosfrø, der kan nydes på en lang række måder. Mange mennesker spiser dem i varme drikkevarer, blandede drikkevarer og inden for og over fødevarer.
vitamin B17 kapsler
du kan nyde den høje koncentration af Vitamin B17 inden for abrikosfrø i vores nemme at forbruge B17/amygdalin kapsler.
Aprisød mørk chokoladebar
du kan nyde fordelene ved Vitamin B17 og mørk chokolade i vores lækre chokoladebarer. Ikke alene kan du få din B17 fra denne lækker snack, men du kan nyde jern, magnesium, kobber, og antioksidanter til stede i mørk chokolade.
abrikos hele madbarer
Abrikoskraftens hele madbarer er 99% rå, veganer og højt proteinindhold. Spise disse er en lækker måde at forbruge Vitamin B17 og yderligere super fødevarer. Ud over abrikosfrø indeholder vores hele madbarer datoer, havregryn, mandler, solsikkefrø og meget mere!
3. Æblefrøolie
æblefrø indeholder en høj koncentration af Vitamin B17 (amygdalin). Desværre er de ikke nær så velsmagende som abrikosfrø eller andre kilder til Vitamin B17. Du kan dog nyde fordelene ved B17 ved at inkorporere æblefrøolie i din kost.
Æblefrøolie kan bruges ved madlavning og i drikkevarer og mad. Den mest almindelige måde at udnytte æblefrøolie på er imidlertid for dets hud-og hårfordele. Ud over at være en stor kilde til B17, kan olien hjælpe med at reducere fine linjer, fugte tør hud, hovedbundshud og hår, fjerne hud og hår af toksiner, genoprette hudpigmentering og meget mere.
4. Korn: hirse, boghvede, byg og hør
fuldkorn som hirse, boghvede, byg og hør er en god kilde til Vitamin B17. Disse korn kan tilberedes på forskellige måder hele dagen!
ud over fordelene ved Vitamin B17 kan alle disse kilder indeholde magnesium, antioksidanter, aminosyrer, Vitamin B3, proteiner og fosfor. Disse yderligere næringsstoffer kan hjælpe med fordøjelseshygiejne, åndedrætsfunktioner, immunitet, betændelse og meget mere.
5. Møtrik: Mandler, Kasjov og Macadamia nødder
Snackable nødder som mandler, kasjov og macadamia nødder er gode kilder til Vitamin B17 (amygdalin).
ikke kun tilføjer nødder B17 til din diæt, men de er ofte fyldt med andre sunde næringsstoffer i deres bidstore kroppe.
nødder er en stor kilde til sunde fedtstoffer, fibre og protein. De indeholder også vigtige vitaminer og mineraler, såsom magnesium og Vitamin E. På grund af disse egenskaber kan nødder hjælpe med at reducere risikoen for kroniske sygdomme som hjerteproblemer, metabolisk syndrom og meget mere.
desuden er nødder ekstremt bærbare og lækre på farten eller derhjemme.
6. Bær: hindbær, jordbær, ribs, tranebær og brombær
hindbær, jordbær, brombær, Åh min! Alle disse bær og mange af deres slægtninge inklusive rips, tranebær, kirsebær og hyldebær er rige på Vitamin B17 (amygdalin).
bær er en lækker snack og tilføjelse til ethvert måltid, og de kommer med en masse fordele. De er lavt kalorieindhold, fyldt med antioksidanter, højt i fiber og indeholder vitaminer og mineraler, som kroppen har brug for for at fungere som Vitamin C, vitamin K1, kobber, folat, magnesium og meget mere.
7. Spirer: bambusskud og Lucerne
Leder du efter en stærk ingrediens til at tilføje til din frokost eller middag? Spirer er en god vitamin B17-tæt ernæringskilde, som du kan overveje at tilføje til din kost.
udover at give alle fordelene ved B17 indeholder spirer normalt et højt indhold af levende tegn og kan således gavne dit helbred på en lang række måder.
Spirer som bambusskud og Lucerne kan hjælpe med at øge metaboliske processer og forbedre kemiske reaktioner i kroppen. Dette kan specifikt påvirke fordøjelsen, da bakterier i spirerne hjælper med absorption af næringsstoffer og kostfibre i fordøjelseskanalen.
ud over fordøjelsesprocessen kan spirer forbedre cirkulation, immunforsvar, øjensyn og bremse nedbrydningen af hud og hår.
8. Knolde: Yams, søde kartofler og kassava
knolde som yams, søde kartofler og kassava er en naturlig tilføjelse til enhver aftensmad. De er også en af de mest tætte kilder til Vitamin B17 bag abrikoskerner og produkter.
knolde er utroligt fyldende, relativt lavt kalorieindhold og er fyldt med næringsstoffer. De er en fremragende kilde til fiber, højt i kalium, og indeholder mange vigtige vitaminer og mineraler.
desuden indeholder yams og deres relaterede knolde en unik forbindelse kaldet diosgenin, som kan forbedre hjernefunktionen, herunder hukommelse og læringsevne. Undersøgelser har vist, at diosgenin er ansvarlig for neuronvækst og sundhed i hjernen.
9. Grønne Blade: Spinat, sukkerroer, brøndkarse og eukalyptus
vi ved alle, at bladgrøntsager er gode for os. Vi har hørt det fra vores mødre, betroede sundhedseksperter, og endda Popeye sømanden. Men hvorfor er de så vigtige for vores kostvaner?
først og fremmest indeholder de moderate mængder Vitamin B17 (amygdalin) for at hjælpe med at supplere dit indtag.
udover at øge dit forbrug af Vitamin B17 kan bladgrøntsager som spinat og brøndkarse hjælpe med at fremme en række sundhedsmæssige fordele, herunder: beskyttelse af hjernefunktion, støtte immunforsvar, øge fordøjelsessymer, tæmme toksiner, støtte tarmsundhed, afbalancere sukkerarter, reducere inflammation og meget mere.
grønne giver også en af de højeste tætheder af vitaminer, du kan få på et sted.
sørg for at indarbejde disse superfoods i din daglige rutine!
10. Bønner: sorte bønner, Lima bønner, linser og grønne ærter
sidst, men bestemt ikke mindst, bønner er en anden kompakt mad, der giver en god mængde Vitamin B17 og en vasketøjsliste over sunde næringsstoffer til kroppen.
bønner er billige, lavt kalorieindhold og super sunde. De er en fremragende kilde til protein, der indeholder et gennemsnit på over 15 gram protein pr. Du kan også regne med bønner som en stor kilde til fiber, jern, calcium og sink.
du kan ikke gå galt med disse unikke næringsrige fødevarer. Undersøgelser viser, at de også kan give forskellige sundhedsmæssige fordele, herunder fremme af hjertesundhed, støtte personer med type 2-Diabetes og meget mere.
konklusion
ved Abrikoskraft er vi på mission for at få Vitamin B17 (amygdalin) tilbage i hver krop. Mens vi er stolte af, at abrikosfrø / kerner og frøprodukter er den bedste måde at supplere din kost med dette vigtige næringsstof, opfordrer vi dig til at indarbejde disse andre utrolige vitamin B17-rige fødevarer i din kost.