billede Dette: Du spankulerer ned ad gaden i en killer kjole og sko combo, der gør du lyst Beyonce alter-ego, Sasha Fierce. Pludselig, som du kører til metroen (og samtidig udgør for uanset street style photog er i nærheden), begynder dine indre lår at dunke i smerte. Nej, det er ikke din fantasi; det er gnidning, også kendt som den ultimative vibe-killer. Selv med de bedste DIY-chafing-produkter er det normalt et stort problem i løbet af sommeren, da områder som vores lår let kan blive betændte og irriterede i varmen.
Hvis du spekulerer på, hvad der præcist forårsager gnidning, siger Yale Medicine dermatolog Sarika Ramachandran, MD, at det normalt forekommer i områder, hvor huden gnider sammen. Denne friktion, forklarer hun, får området til at blive rødt og smertefuldt, hvilket gør det vigtigt at behandle denne tilstand med omhu. Og mens det er sikkert at sige, at der er tonsvis af online anti-chafing retsmidler anbefalinger til din rådighed, er det værd at nævne, at nogle fungerer bedre end andre.
for at hjælpe dig med at finde de bedste chafing-busting behandlinger, der rent faktisk virker, talte vi mere til Ramachandran (og mere) om dem, der er værd at huske på i sommer og videre. Fra topiske behandlinger til aloe vera gel, nedenfor er nogle anti-chafing DIY retsmidler, der gør (og ikke) arbejde i henhold til erfarne hudpleje fagfolk.
bomuldstøj kan være nyttigt
Ramachandran antyder, at behandling af chafing normalt inkluderer adskillelse af huden eller påføring af topicals på huden, der beskytter den. De rigtige tøjvalg kan dog være mere end nyttige, når det kommer til behandling af gnidning på dine ben. Hun tilføjer, at ikke-irriterende bomuldstøj beskytter huden og giver den mulighed for at trække vejret.
brug topisk Hin Hin
anti-chafing remedies omfatter også topisk kan påføres omhyggeligt på områder (under brysterne, lysken eller under maven), der har tendens til at være fugtige og derefter nedbrydes. Men hvis gnidning allerede er startet, anbefaler hun at anvende topikalerne igen i løbet af dagen for at behandle uønsket ubehag.
stol ikke på kokosolie
“kokosolie er en god fugtighedscreme, da den absorberes hurtigt i huden og kan berolige betændelse,” siger bestyrelsescertificeret plastikkirurg Dr. Michelle Lee. Men fordi det absorberes så hurtigt, bemærker hun, at denne populære go-to-olie ikke er det bedste middel til at forhindre gnidning, da du vil have en salve, der kan holde området smurt og hydreret længere.
brug bagepulver klogt
mens bagepulver er fantastisk til at fjerne fugt, siger Dr. Lee, at når det blandes med vandet på din hud, bliver det alkalisk. “Den alkaliske pH i bagepulver kan forstyrre balancen i hudens pH, hvilket gør den mere tilbøjelig til gnidning,” siger hun.
brug majsstivelse omhyggeligt
ifølge bestyrelsescertificeret berømthedsdermatolog Dr. Anna Guanche, “majsstivelse er en god mulighed for gnidning, da det hjælper huden med at glide og holder huden i stand til at området er tørt. Sørg for kun at bruge det på lårene eller andre områder (men ikke i vaginalområdet), der bliver svedige, rådgiver hun, og hvor huden gnider mod huden.
prøv at bruge Aloe Vera
“Chafed områder kan behandles med aloe vera,” siger Dr. Guanche. Hun foreslår dog at bære åndbare leggings (eller noget blødt, men dækket), når du har påført din aloe, da løst tøj gør det muligt for områderne at være kølige og tørre.
lav en DIY Tumeric pasta
“Du kan nemt lave en anti-chafing pasta med gurkemeje derhjemme,” siger bestyrelsescertificeret hudlæge Dr. Debra Jaliman, MD. Gurkemeje er et antiseptisk middel og har antibakterielle egenskaber. Jaliman tilføjer, at det også er effektivt til at hjælpe med helbredelse og fjernelse af chafing ar.
bland Manuka Tea Tree olie med honning
“Tea tree olie blandet med manuka honning vil hjælpe med chafing ar,” Dr. Jaliman tilføjer. Tea tree-olien har antibakterielle egenskaber, hjælper med irritation og hjælper med at holde området fugtigt, forklarer hun. Manuka-honningen, tilføjer hun, kan også hjælpe med at forhindre infektion og genoprette fugt i området.
Vaseline.
tag nogle vaselin
“Du kan også anvende en lille vaselin til chafed områder,” anbefaler Dr. Jaliman. Det vil hjælpe med at forhindre friktion, hun siger, og i sidste ende forhindre gnidning.
pas på, hvordan du bruger babypulver
“pas på, hvordan du bruger babypulver, hvis du er tilbøjelig til lårchafing,” siger Dr. Jaliman. Babypulver ser ikke ud til at vare længe nok til at forhindre irritation, forklarer hun.