zubní pasta bez fluoridů v poslední době roste-ale proč?
vypadá To, že jsme si čistí zuby zubní pastou s obsahem fluoridů k jejich posílení a zabránit dutin pro celý náš život. Nyní existují smíšené recenze a kontroverze, se zubními profesionály na obou stranách debaty: někteří, kteří jsou velmi proti zubní pastě bez fluoridů, a někteří, kteří jsou proti tradiční zubní pastě s fluoridem.
zde je to,co potřebujete vědět, abyste se mohli osobně rozhodnout, s jakou zubní pastou chcete kartáčovat.
co je fluorid?
navzdory své pověsti, že je spornou složkou zubní pasty, je fluorid přirozeně se vyskytujícím minerálem. Fluorid se nachází ve vodních útvarech, půdě a dokonce i ve vzduchu.
je také přidáván do zásob vody mnoha komunit, což je známé jako fluoridace vody. Tato praxe začala ještě předtím, než byl fluorid přidán do zubních výrobků.
ve 30. letech vědci zjistili, že děti, které pily z dodávek vody přirozeně vyšší obsah fluoridu, měly méně zubního kazu. Grand Rapids, Michigan, byl průkopníkem fluoridace vody, jako první město přidalo fluorid do své vody pro prevenci dutin.
v padesátých letech byla vyvinuta fluoridovaná zubní pasta a byly provedeny klinické studie s cílem otestovat účinek na prevenci zubního kazu. Poté, co studie ukázaly slibné výsledky, Procter & Gamble spustila „Hřeben s Fluoristan“ v roce 1955, a o pět let později, Americká Dentální Asociace schválila produktu, což potvrzuje její účinnost.
Heather Kunen, DDS, MS, spoluzakladatelka Beam Street Dentistry v New Yorku, obhajuje pacienty, kteří si čistí zuby fluoridovanou zubní pastou. Řekla veřejným statkům, že fluorid slouží k remineralizaci a posílení zubní skloviny a přidává ochrannou vrstvu proti bakteriím.
„jednoduše řečeno, fluorid je jednou z našich nejznámějších obran proti dutinám,“ řekla.
funguje zubní pasta bez fluoridů?
takže víme, že fluorid je skvělý bojovník s dutinami – ale funguje zubní pasta bez fluoridu? No, záleží na tom, co chcete dostat ze zubní pasty.
e. Griffin Cole, DDS, NMD, má praxi v Austinu v Texasu, kde používá biokompatibilní zaměření a integrační přístup k léčbě pacientů. Je anti-fluorid, a tvrdí, že použití zubní pasty, která neobsahuje fluoridy, má spoustu výhod. Ptá se, zda je fluorid skutečně nezbytný pro výrobky dentální hygieny, a je opatrný před dlouhodobými účinky, uvádí, že některá věda ukazuje, že složka může být ve skutečnosti škodlivá pro sklovinu.
zubní Pasta bez fluoridů používá jiné přísady, které bude fyzicky drhnout zuby, když si čistíte, odstranit bakterie nebo použít prebiotika (nesmí být zaměňována s probiotiky), které vytvářejí prostředí, kde bakterie jsou „happy“, spíše než zabít je všechny, podle Cole.
většina zubní pasty bez fluoridu má bázi vápníku a minerálů, obvykle uhličitan vápenatý. Tato složka působí jako jemné brusivo, které může odstranit plak.
uhlí nebo jíly také působí jako brusiva, slouží jako stripovací a bělící činidla. Obvykle uvidíte v seznamu ingrediencí“ bentonitovou hlínu „nebo“ aktivní uhlí“nebo jako přísady v receptech zubní pasty pro kutily.
Xylitol je další běžná složka, která pomáhá zabránit přilepení bakterií na zuby. Zde jsou některé studie o účinnosti xylitol:
- “ Xylitol v prevenci zubního kazu: Systematický přehled a meta-analýz,“ Journal of Přírodní Vědy, Biologie a Medicíny
- „vliv xylitolu na zubního kazu a ústní flóry,“ Klinické, Kosmetické a Hodnocených Stomatologie
zubní Pasta, která je fluorid-free může také obsahují tea tree oil nebo stroužek olej pro antibakteriální účely, a máty peprné pro chuť. Jako prebiotika, přípravky na bázi inulin podporuje zdravé prostředí pro bakterie.
bez fluoridů vs fluoridová zubní pasta: co je lepší?
V závislosti na tom, koho se ptáte a vašich osobních preferencích, dostanete jinou odpověď, která je “ lepší.“Zde jsou některé výhody a nevýhody pro oba.
Výhody Fluoridů
- American Dental Association uznává oba běžně používané typy fluoridu (fluorid sodný a fluorid cínatý) jako bezpečné, účinné přísady.
- Fluorid remineralizes sklovinu tím, že přitahuje další minerály na povrchu zubu pomoci harden, brání poškození.
- podle Kunena tvoří fluorid také krystaly fluorapatitu na zubní sklovině, které chrání před kyselinami.
- existuje obrovské množství fluoridovaných zubních past schválených ADA z čeho vybírat.
- existuje spousta důkazů, které ukazují, že fluorid pomáhá předcházet dutinám.
- Americká akademie pediatrie zdůrazňuje důležitost používání fluoridové zubní pasty (v malých množstvích) u dětí, jakmile začnou zuby vybuchovat, aby chránily nové zuby.
Nevýhody Fluorid
- Může být toxický při požití, zejména u dětí
- Zubní fluoróza může nastat, když zuby jsou vystaveny příliš mnoho fluoridu, což v bílé skvrnité zuby. Nicméně, podle CDC, tento příznak se opravdu vyskytuje pouze u dětí do osmi let
- Anti-fluorid aktivisté tvrdí, že je to opravdu není nutné pro dobré zubní zdraví, a že možné negativní dlouhodobé dopady nejsou zcela známy.
- Mezinárodní Akademie Ústní Medicíny a Toxikologie tvrdí, fluorid může způsobit různé negativní zdravotní účinky, jako je akné a jiné kožní problémy, slabost kostí, kognitivní deficity, a další.
- fluorid je často vedlejším produktem těžby fosfátových hnojiv, který poškozuje životní prostředí.
Výhody Fluorid-Free
- formulace non-fluorid zubní pasty mají tendenci být více přírodní celkově, což je dobré pro lidi, kteří se snaží pohybovat směrem k přirozenější životní styl.
- může uklidnit mysl nervózního spotřebitele, který nechce zažít možné / neznámé dlouhodobé účinky fluoridu.
- žádné riziko náhodného požití příliš velkého množství fluoridů a výskytu toxicity fluoridů.
- žádné riziko zubní fluorózy.
nevýhody bez fluoridů
- podle Americké zubní asociace musí zubní pasta obsahovat fluorid, aby měla Ada “ pečeť přijetí.“Zubní pasty bez flouridu proto nejsou schváleny ADA.
- Zatímco fluorid-zubní pasta bez bude mít brusiva potřeba fyzicky seškrábat zbytky jídla a plak, to nebude remineralize nebo posílit oslabené skloviny tak, že fluorid má, podle Kunen.
- některé složky mohou vybírat daň na zubní sklovině. Například Kunen řekl, že zatímco uhlí může čistit zuby čisté, nebude remineralizovat sklovinu a pokud ji používáte nadměrně, může ji opotřebovat.
- lidé s genetickou predispozicí k zubnímu kazu nebudou mít ochranu před zubní pastou bez fluoridu.
Jak Vybrat ten Správný zubní Pastu
Pokud jste připraveni na to fluoridovanou zubní pastu, můžete vyzkoušet ADA nákupní seznam schválených výrobků a najít ten, který vyhovuje vašim specifickým potřebám.
nakupování alternativy bez fluoridů může být obtížné, protože nejsou schváleny ADA. Griffinova rada je hledat “ dobré ingredience v kombinaci s dobrou vědou.“Doporučil Revitin, Tooth & dásně a Risewell. Je třeba poznamenat, že i když nepoužíváte fluoridovanou zubní pastu, budete pravděpodobně stále v kontaktu s fluoridem z vodních zdrojů a možná i ze zdrojů stravy. Existuje několik metod, které lze použít k odstranění fluoridu z jejich vodních zdrojů.
Pokud se zeptáte tradičního zubaře, zubní pasta bez fluoridů není pro vaše zuby lepší, zejména pokud máte slabou sklovinu nebo máte geneticky vyšší riziko zubního kazu. Kunen nedoporučuje pacientům používat zubní pastu bez fluoridu, ale pokud se pacient opravdu chce rozhodnout pro zubní pastu bez fluoridů, doporučuje hledat akreditované značky, jako je Tom ‚ s of Maine.
možná budete chtít mluvit se svým zubním lékařem, abyste zjistili, zda si myslí, že zubní pasta bez fluoridu by pro vás byla dobrá. Také, bez ohledu na typ zubní pasty, kterou používáte, nezapomeňte praktikovat správnou zubní hygienu: kartáčování dvakrát denně, dentální nit a výměna zubního kartáčku každé tři až čtyři měsíce.
jak jsme to rozdělili, každý typ zubní pasty má své výhody a nevýhody a každý má svůj vlastní názor na to, co je nejlepší. Koneckonců, je to vaše ústa a máte právo si vybrat.