Zeleninová polévka

obraz se dívat na video!

Zelenina nebo zeleninová polévka www.pizcadesabor.com

Zelenina nebo zeleninová polévka www.pizcadesabor.com

klasická zeleninová polévka, která nemůže chybět ve vaší domácnosti a v kuchyni kuchařka. Snadné, zdravé a chutné. Tento recept je velmi ušlechtilý, protože zeleninu můžete změnit za ty, které se vám nejvíce líbí, nebo ty, které máte v lednici. Je to dobrý způsob, jak využít a používat zeleninu, která se bude kazit.

Zelenina nebo zeleninová polévka www.pizcadesabor.com

Zeleninová polévka nebo zelenina www.pizzy.com

tentokrát jsem použil mrkev, cuketu nebo cuketu, zelí nebo zelí, chayote (které můžete změnit pro brambory) a kvítky brokolice a květáku, které můžete použít pouze jeden ze dvou nebo směs obou jako já.

To je jednoduchý recept na přípravu , zdravé a chutné chuť. Bez nutnosti používat koření, consommés nebo consommé čtverce, které nejsou nejzdravější. Zelenina nám dává hodně chuti, zdravou chuť dobrého.

zeleninová Polévka nebo zelenina www.pizcadesabor.com

zeleninová Polévka nebo zelenina www.pizcadesabor.com

Pro další recepty, polévky a krémy, navštivte sekci polévek blogu, kde najdete recepty, jako jsou pozole, caldo de camarón, polévka, lasagne, nudle, krém poblano, bramborová polévka krémová, krém hub, smetana, fazole s chipotle chilli, francouzská cibulová polévka, polévka tortilla, a další. Můžete vidět všechny recepty na této stránce.

Zelenina nebo zeleninová polévka www.pizcadesabor.com

Zeleninové polévky

Karla P. Hernández Glz.

užijte si nejlepší zeleninovou polévku. Velmi snadné na přípravu, zdravé a perfektní využít zeleniny a zahrnout je více do svého jídelníčku.

Total 45 mins

Plato Sopa, Soup
Cocina Mexican, Mexicana

Porcí 2 litry

Složení 1x2x3x

  • 3 matné červené rajče, v půl
  • , 1 ks malá bílá cibule dívka
  • , 1 stroužek česneku, oloupané
  • 6 šálků čisté vody
  • 2 mrkve, oloupané a na kostičky nakrájené
  • 2 cukety, nakrájené
  • 2 šálky zelí na proužky
  • 1 chayote, oloupané a na kostičky nakrájené
  • , 1 šálek květáku nebo brokolice růžičky
  • Sůl a pepř podle chuti
  • Koriandr, volitelné, sloužit
  • Citron volitelné sloužit

Příprava

  • Kusy zeleniny, které budete používat.
  • Směs rajčat, cibule a česneku s 1 šálek vody, dokud nemá hladkou konzistenci a nejsou tam žádné hrudky.
  • můžete zahřát mrholení oleje v hrnci nebo nepřidávat olej. Vyprázdněte směs z mixéru a několik minut vařte na mírném ohni, dokud se nezmění na tmavší barvu.
  • přidejte 5 šálků vody, mrkve, chayote, květáku a brokolice. Nakrájejte zeleninu stejné velikosti, aby byla připravena současně, podívejte se na video.
  • ochutíme solí a pepřem.
  • přivede k varu při vysoké teplotě. Jakmile se vaří nízko na mírném ohni, zakryjte hrnec a vařte 15 minut.
  • Přidat cuketu, zelí, pokrývají vlny a vaříme 5 až 7 minut, nebo dokud zelenina jsou měkké, nebo jak se vám líbí.
  • Podáváme podle chuti s citronovou šťávou a trochou koriandru, pokud dáváte přednost.

Poznámky

můžete nahradit zeleniny, jeden s druhým, pokud se ti to nelíbí, například květák s brokolicí, nebo chayote s zelené fazole, brambory nebo houby.

líbil se Vám recept?Nezapomeňte, nezapomeňte, aby nám komentář

Chcete vidět další recepty jako je tento?

Vegetariánské Léto

Vegetariánské Léto

představuji vám plán, vaření, výživa & zdraví více úplně, 100% on-line, která změnila životy tisíců lidí! Nyní ve své vegetariánské verzi

Napsat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *