No + dobrá editorka krásy a fitness Rachel Lapidos má ráda svou rutinu péče o pleť stejně jako další gal, která v podstatě zasvětila svůj život zkoušení nových produktů. Ale když se nedávno obrátil 32, její pozornost přesunula a začala mě zajímalo, jak minimální, že by se jí anti-aging péče o pleť rutina—zatímco ještě bodování mládeže-zvýšení dávky.
štěstí pro ni, dermatolog Caren Campbell, MD se sídlem v San Franciscu, je zde zcela pro zjednodušený přístup k péči o pleť v každém věku.
„myslím, že existuje příliš mnoho kroků k rutině péče o pleť,“ říká Dr. Campbell. „Tyto 20-krok krásy plány opustit žádný prostor dýchat ve vašem životě, a teď poslední věc, kterou potřebujeme, je multi-krok, stres-vyvolávající, drahé péče o pleť rutinní.“Čte naše osobní deníky, nebo…?
“ Na základě důkazů aka vědecky založená péče o pleť ukazuje, že potřebujeme pouze to, čemu říkám Svatá Trojice: opalovací krém, retinoid a antioxidanty.“
to je přesně to, proč Lapidos chtěl vyklidit její plné k prasknutí krásy skříně, Marie Kondo styl, a místo toho se zaměřit na konkrétní složky do cílové její specifické potřeby. „Péče o pleť založená na důkazech, aka vědecky založená, ukazuje, že potřebujeme pouze to, čemu říkám Svatá Trojice: opalovací krém, retinoid a antioxidanty,“ říká Dr. Campbell. (Je to tak jednoduché?)
tajná zbraň Lapidos začala? StriVectin Super – C Retinol rozjasní & správné sérum vitamínu C, které kombinuje dvě ze tří složek v Dr. Campbellova Svatá Trojice do jednoho produktu (mluvit o zefektivnění). Obsahuje také nia-114, patentovanou formu niacinu (vitamín B3)a kyselinu hyaluronovou-dvě další složky, které Dr. Campbell doporučuje zahrnout do vaší rutiny, ale o tom později.
Spojuje rozjasňující a antioxidační sílu vitamínu C s zpevnění a vyhlazení kouzlo retinol sérum jí pomohl příkopu krok v její rutinní, zatímco ještě dává její kůže je obnovena, orosený boost byla po. Plus, lehké sérum je non-lepivý, pomáhá to absorbovat rychle, aby mohla vrstvy to s hydratační krém a make-up na dny nebyla předváděl své čerstvé-čelí pleť (což dělá většinu dní, tbh).
PSA: Pokud jste si mysleli, retinol a vitamin C nemohla být použity společně, Dr. Campbell dal své dva centy na způsob, jak kolem, že mýtus: „Stabilita testování musí být provedeno v laboratoři, aby zajistily, že složky jsou stále účinné,“ říká. V případě Super-C Retinol Rozjasní & Správné Vitamín C Sérum, které používá dvě formy stabilizovaný vitamín C, a účastníci v nezávislé klinické studii, kteří ji používají dvakrát denně po dobu šesti týdnů, neprokázaly žádné podráždění pokožky. Věda, FTW.
tato zkušenost platí i pro Lapidos: „i s oběma účinnými látkami superstar moje kůže vůbec nezažívá žádné zarudnutí nebo podráždění,“ říká Lapidos. „Od té doby, co jsem začal, použití je dvakrát denně, moje pleť vypadala ještě více a spokojeně—jako by to pil všechny jeho vitamíny, které, v podstatě, to má.“Důkaz je v její pleti.
aby se její rutina dostala do super zjednodušeného tvaru, Lapidos vybral mozek Dr. Campbella pro více derm schválené způsoby, jak minimalizovat kroky a maximalizovat mladistvé výhody jejího nového režimu.
Pokračujte ve čtení a nahlédněte do rozhovoru editora krásy Rachel Lapidos s derm o tom, jak kondenzovat její rutinu péče o pleť proti stárnutí.
Lapidos: Požádat o přítele, ale jak starý je příliš starý na to, aby zahájil rutinu proti stárnutí?
Dr. Campbell: proces stárnutí začíná velmi brzy. Ve věku 30 let začneme ztrácet lžíci tuku z naší tváře. Ztráta tuku má za následek stíny na obličeji, díky nimž vypadáme starší. Kolagen a elastin, které jsou stavebními kameny pokožky, které ji udržují mladistvou a bez vrásek, se také začnou rozpadat.
ve vašich 20 a 30 letech byste měli začít používat další aspekty Mé Nejsvětější Trojice: antioxidant a retinoid, kromě opalovacího krému. Díky antioxidantům funguje opalovací krém lépe a bojuje proti rozpadu stavebních bloků pokožky. Retinoidy pomáhají budovat zpět stavební kameny pokožky-kolagen a elastin.
Lapidos: dříve jste řekl, že antioxidanty jsou součástí “ Nejsvětější Trojice.“Počítá se vitamin C?
Dr. Campbell: Vitamin C je antioxidant, což znamená, že bojuje proti poškození volnými radikály. Stejně jako byste jedli borůvky nebo jiné potraviny bohaté na antioxidanty, aplikujete sérum vitaminu C lokálně v boji proti oxidačnímu stresu ze slunce a znečištění. Bojem proti volným radikálům zabraňují rozpadu kolagenu a elastinu, opět stavebním kamenům zdravé mladistvé pokožky. Vitamin C je také zesvětlovač, takže pomáhá předcházet a léčit sluneční skvrny a pomáhá účinněji pracovat na opalovacím krému.
Lapidos: takže to je ano pro vitamín C. proč retinol drží prestižní místo ve vašem anti-aging essentials?
Dr. Campbell: Velmi málo věcí, které se aplikuje lokálně na kůži, může signalizovat tělo, aby se více kolagenu, a více kolagenu, je cílem jakékoli proti stárnutí rutina. Retinoidy jsou hlavním způsobem, jak toho dosáhnout lokálně.
Lapidos: za vaší Nejsvětější Trojicí, jaké jsou některé další klíčové složky, které bych měl hledat?
Dr. Campbell: jak jste hit vaše 40s, je třeba zvážit AHA / BHA jako kyselina glykolová umýt několikrát týdně pomoci s pomalejší obratu kožních buněk, které má za následek matnější vypadající pleť.
rozhodněte se pro opalovací krémy, které jsou minerální, tedy zinek a Titan, stejně jako klobouky a sluneční brýle s širokým okrajem, které pomáhají s ochranou proti UV záření. Peptidy mohou být také aplikovány lokálně a pomáhají vytvářet kolagen.
Lapidos: Vzhledem k tomu, že přidávám retinol a nakonec AHA nebo BHA do mixu, měl bych přepnout svůj zvlhčovač, také?
Dr. Campbell: zvlhčovače se nejlépe udržují jednoduché. Moje oblíbené obsahují kyselinu hyaluronovou a niacinamid. Kyselina hyaluronová je nejvíce hydratační složka, která může být aplikována na kůži, jak se táhne 1000 krát své hmotnosti ve vodě. Niacinamid je vitamin B3 a pomáhá také bojovat proti oxidačnímu stresu, je mírným zesvětlovačem, který pomáhá při slunečních skvrnách a je protizánětlivým činidlem.
Lapidos: Chcete-li mi pomoci začít, můžete mi dát příklad anti-aging péče o pleť rutina byste doporučit svým pacientům?
Dr. Campbell: ráno umyjte jemným mýdlem, použijte antioxidant, zvlhčujte (zvlhčovač s B3 a kyselinou hyaluronovou), používejte opalovací krém-minerální, SPF 30 a široké spektrum.
v noci umyjte jemným mýdlem, několikrát týdně použijte množství retinoidu velikosti hrášku. Začněte zpočátku jednou až dvakrát týdně, pak každé dva týdny přidejte den, pokud to tolerujete v pořádku. Síla závisí na typu pokožky a problémech. Poté zvlhčete na retinoidu-obvykle stejně jako ranní zvlhčovač.
sponzorováno StriVectin
fotografie: Well + Good Creative