Jedním z nejčastějších zánět šlach zápěstí je, že šlachy na přední loketní sval. Jedná se o akutní nebo chronický zánětlivý proces šlachy, který se rozprostírá podél přední části zápěstí. Šlachy jsou poměrně silné, vláknité tkáně podobné šňůře, které spojují svaly s kostmi a umožňují pohyb kloubů. Některé z nich mají struktury, které spolupracují s funkcí šlach, pochvy, které obalují šlachy, které mohou být synoviální nebo vláknité.
i když mají možnost provádět různé pohyby ruky a zápěstí mají malou ochranu, takže je běžné, trpí tento typ zranění pro sportovce, které smyčky, opakující se ohýbání zápěstí dozadu, zvláště když je kabel nadměrně nebo nevhodně. Podle Carlos Díez, ředitel Zdravotnických Služeb Sanitas – Real Madrid, „ty šlachy, které mají plášť jsou více pravděpodobné, že trpí tímto onemocněním““
zánět Šlach je obvykle mírný zánět, který způsobuje mírnou bolest. Když je zánět závažnější, bolest se zesílí, dochází k slzám a je obtížné přesunout postiženou oblast. Ve velmi závažných případech může šlacha prasknout.
příčiny tendinitidy zápěstí
- přetížení: to je obvykle nejčastější a je způsobeno nadměrným používáním kloubu nebo opakováním sportovní techniky vyvinuté nesprávně.
- opakovaná mikrotrauma: je produkována přehnaným opakováním stejného pohybu, což vede k zánětu šlachy.Degenerativní proces šlachy: když šlacha oslabuje, opakování jakéhokoli pohybu, i když je mírné, způsobuje jeho zanícení.
hlavní příznaky
když trpí přední ulnární tendonitida, hlavní příznaky jsou:
- bolest se v ruce jeví jako mírná, i když může růst v intenzitě a sahat nahoru od zápěstí k lokti a dokonce k rameni. Pacient si to všimne zejména v noci.
- hypersenzitivita a otok.
- necitlivost nebo brnění.
- obtížnost držení objektů.
- pocit klepání nebo vrzání, když je kloub ohnutý nebo ohnutý.
jak léčit tendinitidu zápěstí
jakmile je diagnóza stanovena, obvykle fyzickým vyšetřením a popisem symptomů hlášených pacientem, sportovní lékař rozhodne, jaký protokol akce provést. Pouze výjimečně se chirurgický zákrok používá k léčbě tohoto typu zranění.
první fáze
zpočátku je bolest způsobená tímto zraněním velmi intenzivní a znemožňuje pohyb, i když obvykle ustupuje za dva nebo tři dny.
během této doby odborníci doporučují:
- užívání léků, které snižují zánět a bolest, jako jsou nesteroidní protizánětlivé léky (NSAID).
- provádění specifických cvičení ve fyzioterapeutických sezeních (ultrazvuk, svalové masáže, individuální cvičení, vodoléčba).
- ledová masáž na šlachu, 3 až 5 minut.
- odpočinek kloubů, ale bez úplného znehybnění zápěstí.
Druhá fáze
Po zbytek období uplynulo, a absence bolesti byla ověřena, kromě pokračování fyzioterapeutické a ledové masáže, pacient může začít funkční využití k posílení extensor svaly ruky.
po dobu 10-15 dnů doporučují odborníci na sportovní medicínu provádět cvičení s omezeným obloukem cestování, aby se zabránilo jakémukoli nepohodlí. Tento oblouk se bude postupně zvyšovat s posílením svalů. Pokud sportovec zaznamená svalovou ztuhlost v oblasti, doporučuje se aplikovat dekontrakční masáž a provádět úseky.
Třetí fáze
návrat k sportovní aktivity budou prováděny postupně tak, aby nedošlo k přetížení poraněné oblasti a dát sportovec času, aby se přizpůsobili sestavu týmu. Doba potřebná k dosažení optimálního výkonu se liší v závislosti na závažnosti poranění,ale obvykle je kolem 4 týdnů.
v této době musí sportovec obnovit pohyblivost kloubů a zvýšit svalovou sílu pomocí proprioceptivních a protirezistentních cvičení.
studie University of Victoria (Austrálie), publikovaná v „Journal of Science and Medicine in Sport“, potvrzuje, že zranění, ke kterým dochází při hraní basketbalu, se opakují důsledně a sledují velmi homogenní vzorec. „Proto je důležité cvičení na posílení svalů,“ vysvětluje Carlos Díez. „Přestože je léčba úspěšná, nezabrání relapsům. Když sportovci, kteří utrpěli od zápěstí zánět šlach vrátit se do práce, oni vystavují oblasti přetížení, tak tato cvičení jsou nezbytné, aby se zabránilo zranění z stává chronickou.