Přehled Témat
je Warfarin pilulky, které užíváte pravidelně, aby napomohl prevenci vzniku krevních sraženin, nebo aby sraženina z čím dál větší. Coumadin je běžná značka pro warfarin.
aby bylo zajištěno, že warfarin účinně ředí vaši krev, je důležité jíst přibližně stejné množství vitaminu K každý den.
- Vitamin K obvykle pomáhá vaší krevní sraženině, takže rány příliš nekrvácejí.
- Warfarin působí proti vitaminu K a zpomaluje tvorbu krevní sraženiny.
takže warfarin a vitamin K působí proti sobě ve vašem těle. Proto, když užíváte warfarin, je důležité, abyste najednou nejedli mnohem více nebo mnohem méně potravin bohatých na vitamín K, než obvykle.
Jak získat stálé množství vitaminu K
je jen na vás, kolik vitamínu K se rozhodnete jíst. Například, pokud už jíte hodně listové zelené zeleniny, je to v pořádku. Jen to udržujte každý den ve stejné výši.
a pokud užíváte multivitamin, který obsahuje vitamín K, ujistěte se, že ho užíváte každý den.
poraďte se se svým lékařem dříve, než provedete velké změny v tom, co jíte, jako je zahájení stravy, jak zhubnout.
přidání vitaminu K
Pokud chcete začít jíst více jídla bohatého na vitamín K, poraďte se se svým lékařem o tom, jak jej bezpečně přidat. Může být nutné upravit dávku warfarinu.
pomocí tohoto seznamu získáte představu o tom, jaké potraviny jsou zdrojem vitamínu K.
|
Jídlo (bez přidané soli) |
Velikost Porce |
Vitamin K (µg) |
|---|---|---|
|
Kapusta, vařený, vyčerpaný, |
1 šálek |
|
|
Špenát, zmrazené, vařená, vyčerpaný, |
1 šálek |
|
|
Špenát, vařený, vyčerpaný, |
1 šálek |
|
|
Kapusta, vařené, vyčerpaný, |
1 šálek |
|
|
Broccoli, boiled, drained |
1 cup |
|
|
Brussels sprouts, boiled, drained |
1 cup |
|
|
Cabbage, boiled, drained |
1 cup |
|
|
Spinach egg noodles, cooked, enriched |
1 cup |
|
|
Spinach, raw |
1 cup |
|
|
Coleslaw, fast food |
1 cup |
|
|
Broccoli, raw, chopped |
1 cup |
|
|
Asparagus, boiled, drained |
1 cup |
|
|
Okra, boiled, drained |
1 cup |
|
|
Green peas, canned, drained |
1 cup |
|
|
Lettuce, butterhead (such as Boston or Bibb), raw |
1 cup |
|
|
Lettuce (such as romaine), raw |
1 cup |
|
|
Lettuce, green leaf, raw |
1 cup |
|
|
Vegetables, mixed, frozen, boiled, drained |
1 cup |
|
|
Blueberries, frozen, sweetened |
1 cup |
|
|
Peas, edible pods, boiled |
1 cup |
|
|
Green peas, frozen, boiled |
1 cup |
|
|
Celery, raw |
1 cup |
|
|
Blackberries, raw |
1 cup |
|
|
Blueberries, raw |
1 cup |
|
|
Marinara sauce for pasta, ready-to-serve |
½ cup |
|
|
Lettuce, iceberg, raw |
1 cup |
|
|
Canola oil |
1 Tbsp |
|
|
Cucumber, with peel, raw |
½ cup |
|
|
Olive oil |
1 Tbsp |
|
|
Tuna fish, white, canned in oil, drained |
3 oz |
|
|
Kiwi, raw |
1 ovoce |
|
|
Pistácie, suché, pražené, sůl, přidáno, |
1 oz (47 ořechy) |
|
|
Čaj, vaří, připravené s vodou z kohoutku. |
6 fl oz |
Zelený a černý čaj listy obsahují vitamin K, než jsou ponořený ve vodě, ale malé porce horký čaj sám o sobě není.
poraďte se se svým lékařem dříve, než začnete užívat jakékoli doplňky nebo bylinné přípravky. Některé z nich mohou obsahovat vitamín K. Pokud již užíváte přípravek, který obsahuje vitamín K, nepřestávejte jej užívat, aniž byste se nejprve poradili se svým lékařem.
jak vitamín K a warfarin ovlivňují vaše rizika a výsledky vašich testů
Chcete-li zjistit, jak dobře warfarin funguje, dostanete krevní testy, které změří, jak dlouho trvá srážení krve. Vaše laboratorní výsledky se nazývají hodnoty protrombinového času (PT) a mezinárodního normalizovaného poměru (INR). Možná jen slyšíte o svém INR.
vaše INR musí být v bezpečném rozsahu-ne příliš vysoké a ne příliš nízké. Vitamin K může změnit způsob, jakým warfarin funguje, což mění váš INR.
- Vitamin K snižuje vaše hodnoty INR. Čím nižší je vaše INR, tím méně času trvá srážení krve. Nízká INR znamená, že warfarin nefunguje dostatečně dobře, aby zabránil nebezpečné krevní sraženině.
- Warfarin zvyšuje vaše hodnoty INR. Čím vyšší je vaše INR, tím více času trvá, než se vaše krev srazí. Vysoká INR znamená, že warfarin funguje příliš dobře, takže krvácíte rychleji a snadněji. To může být nebezpečné.
udržování stálého příjmu warfarinu a vitaminu K každý den pomáhá udržet vás v bezpečném rozmezí INR.