Vyrovnat Se Ztrátou Své Babičky,

Lesley Postle, Redaktor GriefandSympathy

Vyrovnat se ztrátou své babičky, bude do značné míry záviset na vztahu s ní a také na reakci svých rodičů na ztráty. Někteří z nás nemají to štěstí, že naše babičky vůbec znají, a jiní možná budou žít daleko a nebudou je dobře znát. Pro některé je babička jejich druhou matkou.

proč jsou babičky zvláštní!

je třeba něco říci o mladém člověku, který tráví kvalitní čas s mnohem starším. Když jsou rodiče zapadl s povinností—vybírání nejmenší ze školy, hodila je na sportovní nebo hudební praxe, chodit do práce, pracují přesčas, a vrací se domů jen na večeři a organizovat nepořádek, který děti vyrobily, tam není moc času trávit s nimi. Těch pár volných minut, které mají, nenabízí dostatek prostoru, aby si mohli dopřát dlouhé rozhovory. A jsou unavení, tedy netrpěliví a nevrlí.

ale babičky nejsou nikdy unavené, netrpělivé nebo nevrlé pro své vnoučata. To je důvod, proč malí (dokonce i teenageři!) obrátit se na své prarodiče a často v nich najít přítele.

Říká se “ čím starší, tím mírnější.“Výsledkem je, že vaše babičky často přijímají vaše nedostatky více než možná vaši rodiče. To vám může opravdu pomoci otevřít se svým prarodičům, něco, co se někdy může zdát jako výzva, pokud jde o rodiče.

způsoby, které jsou měkké a teplé, nás babičky učí hodnotám a morálce, které mohou ovlivnit naše myšlenky a činy po celý život.

jak reagujeme na ztrátu babičky

ne každý je svým babičkám blízký. Každý z nás chápe, cítí a truchlí nad smrtí prarodiče jinak. Budou ti, kteří mají “ tak-co!“postoj, protože zapomíná na atmosféru pozitivity přítomnost staršího Blízkého-lze vytvořit. Na druhém konci spektra se můžete topit v zármutku, vina, a beznaděj. Bude také samozřejmě velmi záležet na věku, kdy ztratíte babičku.

špatná zpráva je, že kdekoli můžete ležet, ztráta je ztráta; nemůže být potažena cukrem.

a dobrá zpráva? (Ano, Je tu jeden!) Dobrou zprávou je, že se vždy můžete naučit plavat, abyste se neutopili.

Ztráta Babička jako Dítě

Truchlící babička může být často dítě první zkušenost se smrtí; reakce se může pohybovat od ohromující, aby se opravdu registruje, co se stalo.

děti mohou být více postiženy způsoby, jakými se jejich rodič zabývá zármutkem, a nezpracovávat svůj vlastní zármutek až mnohem později v životě. Podívejte se na náš příběh o tom, jak odmítnutí zármutku rodičem může ovlivnit dítě. Je důležité mluvit s dětmi o ztrátě, aby ji mohli pochopit a zpracovat. Kliknutím sem se dozvíte, jak mluvit s dětmi o zármutku.

reakce dětí na smutek mohou zahrnovat:

Odnětí nebo lpění

Fyzické příznaky, jako bolesti břicha nebo nespí,

může Se vás zeptat na spoustu otázek, které mohou být zcela doslovný

nevykonává ve škole

To je dobrý nápad mluvit k dětem, učitelé o tom, co se stalo, tak že oni mohou také být si vědom nějaké změny v chování dítěte.

Přečtěte si více v tom, Jak Děti Proces Zármutku

Ztráta Babička jako Dospělý

Pokud jste dospělý, můžete jít přes některou z normální emoce smutku, jako jsou šok, popření, deprese, smutek, pláč, nebo dokonce viny-zakopnutí, přemýšlet o tom, jak byste mohli strávit více času s babičkou, zatímco ona byla stále naživu. (Viz naše stránka o 65 běžných reakcích na smutek)

to je v pořádku. Plakat. Vyplač své srdce. Kdo říká, že pláč není v pořádku, špatně se mýlí.

snažte se uniknout do rozptýlení nebo závislostí na alkoholu nebo jídle. Přijměte to, místo toho. Jednoduše řečeno, nechte se truchlit. Neexistuje žádný správný nebo špatný způsob, jak truchlit. Neexistuje žádný „časový limit“, takže můžete počítat hodiny, dokud proces neskončí.

místo toho použijte některé z našich technik sebe-zdraví, abyste si dali čas a prostor k truchlení.

Meditace pro smutek

co se můžeme dozvědět o životě ze ztráty naší babičky?

smrt každého blízkého poskytuje cestu k myšlenkovým pochybnostem o životě a smrti. Ale jedna z nejvíce konfrontačních myšlenek je tosmrtmohl by pro vás udělat totéž. Ztráta našich prarodičů může být často naší první zkušeností se smrtí blízkého milovaného člověka a vyvolává myšlenky na naši vlastní nesmrtelnost. Něco, o čem jsme do té doby možná neuvažovali a které může vyžadovat určitou mentální úpravu.

pokud dokážeme v životě najít smysl a každý den co nejlépe využít, pomáhá nám to. Taky, vytěžit maximum z našich vzácných vzpomínek a vážit si je je útěchou.

Truchlící ztráta babička se stává mnohem jednodušší, když—i přes její nepřítomnosti—představte si ji, jak jde vedle vás, tak jako tak, vynadal si v nejsladší účelycelnísprávysúdajiuvedenýmivsystému potutelně usmívá se na vás, když budete tahat zlobivé kousky otravovat dědu.To se stává mnohem jednodušší, když si myslíte, že krásné příběhy její vrásky vždycky říkal. Je nešťastné, jak čas uběhl příliš rychle, přesto je to jen čas, který zmírní ránu.

ne, nevidíte její úsměv. Neslyšíš její hlas. Nemůžete cítit, jak její ruka opakovaně poplácává po hlavě.

ale jak těžké to může být, pokusit se nechat svou paměť. . .

Nakrmte svou fantazii?

související stránky:

pohřební Básně pro babičku

Jak nás ovlivňuje smrt prarodiče v různých věkových kategoriích?

příběh truchlení pro prarodiče

prodej z našich stránek má za následek malou provizi, která nám pomáhá pokračovat v naší práci na podporu truchlení.

přidejte se k nám na Facebook pro články, podporu, diskusi a další. Klikněte níže na „Líbí se mi“.

přihlaste se k odběru našeho newsletteru a obdržíte: „10 nejdůležitějších Věcí, které Můžete Udělat, Aby Přežít Svůj Žal A Dostat Se Na Život“