Tipy pro rychlé zotavení po odstranění zubů moudrosti

zuby moudrosti nebo třetí stoličky jsou konečné dospělé zuby, které vybuchnou v ústech. Obvykle přicházejí ve věku mezi 17-21 lety. Mnoho lidí nemá dostatek prostoru pro zuby moudrosti, a proto musí být odstraněny.

většina lidí se zotaví za 3-4 dny po operaci odstranění zubů moudrosti, ale úplné zotavení může trvat týden nebo déle. Komplexní extrakce postižených zubů moudrosti, které již způsobovaly příznaky, může vyžadovat delší dobu hojení, blíže 2 týdny.

každý rok má asi 5 milionů lidí ve Spojených státech odstraněno zuby moudrosti. Více než 85% lidí podstoupí odstranění zubů moudrosti během jejich života.

jak bolestivé je odstranění zubů moudrosti? Většina lidí má nějaké nepohodlí, mírnou bolest a otok asi 3 dny po odstranění zubů moudrosti. Pokud nevyvinete suchou zásuvku, měli byste se cítit lépe během 3-7 dnů.

Jak dlouho byste měli vzít práci? Obecně vám váš zubař poradí, abyste požádali o 1-2 dny volna, abyste se zotavili z odstranění zubů moudrosti.

je důležité nejen dodržovat pokyny svého zubaře a chirurga, ale také podporovat rychlé uzdravení pomocí několika jednoduchých tipů.

pokud si produkt zakoupíte pomocí níže uvedeného odkazu, můžeme vám obdržet malou provizi bez dalších nákladů. PŘEČTĚTE SI NAŠE ZÁSADY REKLAMY ZDE.

den operace: co očekávat

Ústní chirurgie zubů moudrosti je ambulantní zákrok, který obvykle trvá 45 minut nebo méně.

nebudete muset zůstat nikde přes noc. Pokud dostáváte pouze lokální anestezii (pro neovlivněné zuby moudrosti), můžete jet do az schůzky. Pro chirurgické extrakce se středně těžkou až hlubokou sedací, budete potřebovat jízdu do az ordinace ústního chirurga.

V závislosti na tom, které možnosti anestezie si vyberete, může být váš první den zotavení mírně odlišný. Lokální anestetikum a vědomá sedace jsou na vašem těle méně zdanitelné než hluboká sedace.

probuzení

pro jednoduchou extrakci zubů moudrosti lze použít lokální znecitlivující činidlo a lehkou sedaci. Během postupu si pravděpodobně nebudete plně vědomi, ale obvykle můžete odejít brzy po dokončení extrakce.

extrakce postižených zubů moudrosti je nutná, pokud vaše zuby moudrosti nepronikly dásněmi a mohou být vloženy do čelisti. Během tohoto postupu pacient obvykle obdrží nějakou formu celkové anestézie na vrcholu lokální anestézie poblíž místa extrakce.

po zasažené operaci zubů moudrosti může trvat déle, než se probudíte z celkové anestézie. Pravděpodobně si nebudete pamatovat nic o postupu, přesunutí do zotavovací místnosti nebo několik minut před zahájením procedury.

jít domů

Když se poprvé probudíte, všimnete si, že vaše ústa jsou znecitlivělá. Váš pocit se vrátí v průběhu příštích několika hodin.

během prvních 24 hodin zotavení se může objevit krev v ústech.

plánujte odpočinek na večer vaší operace a zrušte jakoukoli namáhavou aktivitu.

pro ovlivněnou operaci zubů moudrosti budete mít několik dalších věcí, které musíte udělat v den operace:

• Váš lékař vám gázou, aby přes web, extrakce pro kdekoli od 30 minut do 4 hodin. Můžete také obdržet další gázové podložky, které budete používat během několika příštích hodin. Vyměňte gázové podložky každou hodinu po dobu doporučenou zubním lékařem.
• váš lékař vám může nařídit, abyste na cestě domů vyplnili recepty na léky proti bolesti nebo antibiotika, abyste je mohli vzít co nejdříve.
• pokud jsou namísto receptů navrženy volně prodejné léky proti bolesti, pravděpodobně vám bude řečeno, abyste je vzali, jakmile se vrátíte domů.
• měli byste začít používat ledový obal brzy po operaci na straně (stranách) čelisti, kde byly extrahovány zuby.

během prvních 10 hodin po operaci se může objevit nevolnost a zvracení v důsledku požití krve, sedace nebo celkové anestézie. Pokud budete i po této době zvracet, zavolejte svého lékaře.

Zuby Moudrosti Domácí Péče: co Dělat a nedělat

Jakmile se zuby moudrosti extrakce je kompletní, váš zubní lékař nebo ústní chirurg bude poskytovat informace o tom, jak se starat o vaše ústa, zatímco vy obnovit.

pro nejkratší dobu obnovení postupujte podle těchto jednoduchých pravidel.

…

• Vezměte bolest léky, váš lékař vám předepíše co nejdříve můžete po operaci
• Změnit nastavení gázy jednou za hodinu
• Odstranit gázu pad(s) 2-3 hodiny po operaci končí (nebo kdykoliv váš lékař vám poradí, aby tak učinily)
• Použít ledový obklad pro prvních 24 až 36 hodin po operaci
• Použít vlhké teplo, jak je potřeba snížit čelist bolestivost po prvních 36 hodin
• Jíst jen měkké potraviny
• Pijte hodně tekutin, včetně vody
• Použití klín polštář povýšit své hlavě.
• Začněte čistíte zuby, ale ne extrakci stránky(s), začíná v den 2

ne…

• Čistit zuby, zubní nit, nebo použít ústní vodu pro prvních 24 hodin
• klepněte na oblast kolem těžby(s)
• Odstranit gázu, aby se podívat na místě infekce, s výjimkou nahradit
• Vypláchněte ústa energicky z jakéhokoli důvodu
• Pít z slámy za první 3 dny
• Rožeň
• Kouřit (alespoň 5-7 dnů)
• Provádět namáhavé činnosti po dobu nejméně 3-4 dny (cvičení, domácí práce, turistika, atd.)
• alkohol
• Řídit vozidlo nebo obsluhovat stroje po dobu 48 hodin
• Jíst hodně cukru, což může zpomalit hojení
• Jíst těžké, lepkavé, nebo křupavé potraviny
• Použít další léky proti bolesti, než je třeba (použijte pilulka řezačka snížit dávkování velikost)

Tipy pro Rychlé Zuby Moudrosti Odstranění Recovery

K urychlení zuby moudrosti oživení, je důležité sledovat váš chirurg pokyny.

je normální, že po extrakci zubů moudrosti dochází k určité bolesti, otoku a nepohodlí. Pro rychlé uzdravení vyzkoušejte tyto tipy:

1. Zabránit suché socket
2. Mějte hlavu zvýšené za první 3 dny
3. Led tváři(s) pro prvních 36 hodin
4. Opláchněte teplou slanou vodou
5. Snížit zánět
6. nenechte vaše ústa suché
7. Masáž čelisti
8. Zkuste photobiomodulation
9. Pití kokosové vody
10. Ostatní stejně jako vy může
11. Jíst zdravé měkké potraviny
12. Nezneužívejte léky

Zabránit suché socket

nejdůležitější způsob, jak urychlit zuby moudrosti oživení je udělat vše, co můžete, aby se zabránilo suché socket.

suchá zásuvka nastane, když se uvolní krevní sraženina, která se vytvoří nad místem extrakce. Stává se to až po 25-30% postižených odstranění zubů moudrosti.

ztráta této krevní postýlky může způsobit obrovskou bolest odhalením základní kosti. Je to nejčastější během dnů 2-3 po extrakci zubů.

váš zubař nebo orální / maxilofaciální chirurg by vám měl poskytnout seznam pokynů pro domácí péči po operaci. Podle těchto pokynů je nejúčinnější způsob, jak zabránit suché zásuvky.

nejlepší způsoby, jak zabránit suché zásuvce, zahrnují:

• Ne namáčení nové gázy ve vodě před jejich uvedením na těžbu stránky
• Vyhnout se pití brčkem, kouření, nebo nějaké sání akce
• Žádné intenzivní máchání
• odstranění gázu, dokud nejste připraveni jej nahradit,
• Vstřebatelné stehy
• Lehký kokosový olej tahání každý večer za týden po operaci
• Jíst měkké a/nebo tekuté potraviny (nic těžké, kořeněné, nebo velmi horká)
• Antibiotika před a/nebo po operaci (jak je předepsáno)
• Vyhnout se vášnivé líbání

na bázi estrogenu antikoncepce může zvyšte riziko suché zásuvky. Doporučuje se, abyste během dne 23-28 cyklu extrahovali zuby moudrosti, abyste toto riziko snížili.

suchá zásuvka může zvýšit riziko infekce, proto je důležité zůstat v úzkém kontaktu se svým zubním lékařem, pokud k tomu dojde. Pooperační infekce se mohou objevit několik týdnů po operaci.

protokoly vašeho zubaře to také ovlivní. Udělal jsem tisíce extrakcí za 33 + let a pouze dva z mých pacientů brzy vyvinuli suchou zásuvku.

Promluvte si se svým zubním lékařem před extrakcí zubů moudrosti o tom, jak extrahují zuby moudrosti, aby se snížilo riziko.

Mějte hlavu zvýšené za první 3 dny

Když se spánku, aby se vaše hlava zvýšené s polštáři (nebo klín polštář), takže vaše horní část těla je v 45-stupňovém úhlu.

To vám může pomoci obnovit rychleji od zubu moudrosti operaci, protože tonus cév a krevní objem se v blízkosti rány zvýšit, když jste ležel, které můžete udělat ránu pulzovat. Navíc udržování hlavy nad nohama může pomoci snížit otoky.

použití cestovního polštáře je snadný a účinný způsob, jak udržet hlavu pohodlně zvednutou, když jste ve vzpřímené poloze.

ledové tváře po dobu prvních 36 hodin

po extrakci zubu moudrosti naneste na tváře ledový obklad na straně (stranách), kde byly zuby moudrosti odstraněny. Led po dobu 20 minut na, 20 minut off, stejně jako je to možné během prvních 36 hodin po operaci.

studené komprese mohou pomoci snížit otoky a záněty ještě předtím, než uvidíte vnější známky otoku. Důsledným polevou po dobu prvního a půl dne můžete po zbytek doby zotavení snížit bolest a otok.

můžete si také zakoupit ledový obal na hlavu pro hands-free způsob, jak ledovat čelist. Ty jsou zvláště užitečné, pokud jste měli extrakce na obou stranách úst.

ale pozor: nepoužívejte teplo do této oblasti až kolem 3. dne. Teplo může zvýšit průtok krve do oblasti, která, jak bylo zmíněno, zvýší bolest a otok.

Opláchněte teplou slanou vodou

udržujte své rány čisté, velmi jemně vypláchněte ústa s teplou slanou vodou několikrát denně.

doporučuji super-nasycené slané vody máchání pro dosažení nejlepších výsledků. To může dokonce pomoci snížit zánět dásní kromě udržení chirurgického místa bez nečistot a nahromadění bakterií.

Chcete-li provést super-nasycený oplach slané vody pro vaše místo extrakce hojení:

1. Nalijte 8-unce sklenici teplé vody (ne horké/vařící)
2. Míchejte v Keltské mořské soli nebo růžové Himálajské soli, jednu polévkovou lžíci v době, až se přestane rozpouštět
3. Velmi jemně svištění kolem úst
4. nepoužívejte plivat; držet hlavu nad umyvadlem a nechte vodu pád z
5. Opakujte 2-3 krát za den

Snížit zánět

Od Dr. Yasmin Chebbi: „Ovládající zánět po extrakci zubu moudrosti je klíčem k tlumení bolesti. Zánět je nejvyšší po 48 hodinách, takže je důležité pokračovat v užívání protizánětlivé léky, přes den 2, i když se cítíte dobře okamžitě po extrakci.

“ Ibuprofen a acetaminofen mohou být použity synchronně,protože oba působí na zánět pomocí dvou různých cest. BCQ doplňky jsou také skvělé doplňky ke snížení zánětu.“

Yasmin Chebbi, DMD je Massachusetts zubař a absolvent Harvard School of Dental Medicine.

nedovolte, aby vaše ústa vyschla

vaše ústa se po operaci zubů moudrosti pravděpodobně budou cítit docela bolestně. V závislosti na tom, jak jste něžní, můžete být v pokušení dýchat ústy. Pokud je to možné, vyhněte se tomu, protože to může vyschnout ústa.

suchost může narušit rovnováhu pH v ústech, což může umožnit proliferaci bakterií způsobujících dutinu, což zvyšuje pravděpodobnost infekce.

Pokud musíte dýchat ústy, použijte zvlhčovač ústní dutiny, jako je Biotenový gel, který vám pomůže udržet vaše ústa zdravá, zatímco se zotavíte.

Masírujte čelist

Během zub moudrosti operaci, vaše ústa jsou doširoka otevřené po delší dobu, což může přispět k myofasciální bolest a stísněné nebo bolavé svaly. Toto je stav zvaný dočasný trismus nebo „lockjaw“.

masér, jeden ze svalů v čelisti, který vám pomáhá žvýkat, je obzvláště náchylný k bolesti.

masáž této oblasti po operaci vám pomůže rychleji se zotavit, protože uvolňuje část zbytečného napětí, které může vaše čelist držet.

pro masáž masérského svalu:

1. Umístěte první 2 prsty těsně před zahájením každé ucho
2. Jemně masírujte s vaší první 2 prsty krouživými pohyby
3. nepoužívejte více než-masáž

ztuhlost Čelisti po extrakci zubu moudrosti by měl výrazně snížit po 7 dní a je obvykle pryč asi o 11 dní po operaci.

zkuste fotobiomodulaci

Fotobiomodulace může po operaci zubů moudrosti výrazně snížit bolest, otok a trismus (bolest čelisti). Váš zubař / chirurg musí použít tuto světelnou terapii hned po extrakci zubů, aby byla účinná.

V roce 2015 studie, ústní/maxilofaciální chirurgové použity červené světlo a blízké infračervené světlo ihned po zuby moudrosti byly extrahovány do 10 oblastí kolem chirurgického místa. Porovnávali výsledky těchto pacientů se skupinou“ kontrolních “ pacientů, kteří terapii nedostali.

pacienti, kteří dostávali photobiomodulation terapie „ukázaly významné snížení bolesti, otok, trismus na dobu 48 hodin a 7 dní po operaci.“

existují důkazy, že použití světelné terapie na vnější straně čelisti, spíše než uvnitř, by mohlo pomoci ještě více snížit trismus.

tato technika je také známá jako terapie červeným světlem, terapie blízkým infračerveným světlem nebo laserová terapie s nízkým světlem (LLLT).

pijte kokosovou vodu

kokosová voda může hydratovat a vyživovat vaše tělo a zklidnit zánět dásní, když se léčí po operaci.

kokosová voda pomáhá udržovat hladinu cukru v krvi stabilní a doplňovat elektrolyty, zatímco nejste schopni jíst pevné potraviny. Mít tyto prvky v rovnováze umožňuje vašemu tělu soustředit více své pozornosti na uzdravení z chirurgie zubů moudrosti.

existují také důkazy, že kokosová voda snižuje zánět. To může být skvělé pro urychlení procesu hojení. I proto doporučuji pacientům, aby ho pili ledově.

Pokud chcete využívat výhody kokosové vody, ale nechci pít přímo, zkuste šlehání koktejl se spoustou zeleniny a zdravé tuky, a používat kokosová voda jako kapalina. Také bych doporučil přidat pomlčku nebo dvě kurkumy k dalšímu boji proti zánětu a rychlému zotavení.

odpočívejte co nejvíce

nepohodlí z hojivých extrakčních míst může ztěžovat odpočinek nebo hluboký spánek. Čím více však můžete odpočívat, tím větší je šance, že se vaše tělo rychle uzdraví.

nezneužívejte léky

Léky, jako je hydrokodon (Vicodin) a sedativa používá při operaci zubu moudrosti často vést k vedlejší účinky, jako je nevolnost a zvracení. Zejména zvracení může zvýšit riziko infekce, což může zpomalit proces hojení.

kromě toho zneužívání opioidů často začíná předpisy od zubaře.

Chcete-li snížit riziko zvracení po operaci, pijte vodu, kokosovou vodu a možná neslazený zelený čaj.

po uplynutí přibližně 10 hodin od operace byste již neměli pociťovat nevolnost způsobenou polykáním krve nebo chirurgickými anestetiky. To je nejčastější u lidí, kteří mají něco k jídlu nebo pití, když jsou NPO (nic ústy) před operací.

nakonec je nejlepší použít co nejméně léků proti bolesti, jak můžete stát. Použijte řezačku pilulek ke snížení velikosti pilulek.

ujistěte se, že zbývající léky řádně zlikvidujete a nenechávejte je po domě poté, co je nepotřebujete.

jak dlouho trvá zotavení z odstranění zubů moudrosti?

většina lidí se zotaví z odstranění zubů moudrosti za 3-4 dny. Pokud byly ovlivněny vaše zuby moudrosti, doba zotavení zubů moudrosti může trvat až 1 týden. Otok a podlitiny mohou přetrvávat až 2 týdny.

zde je časová osa standardního procesu hojení po impaktované extrakci zubů moudrosti:

1. prvních 24 hodin: tvoří se krevní sraženiny. Znecitlivující látky se opotřebovávají a začínají bolest a otoky. Letargie a nevolnost jsou běžné.
2. dny 2-3: otok klesá. Bolest obvykle začíná ustupovat. Riziko suché zásuvky je nejvyšší.
3. dny 4-7: silná bolest by měla být pryč. Může dojít k tuhosti čelisti. Otok by měl jít dolů. Tvoří se modřiny. Riziko suchého zásuvky dramaticky klesá. Můžete pokračovat v běžných činnostech a vrátit se do práce kolem 4. dne. Stehy lze v případě potřeby odstranit kolem 7.dne.
4. dny 8-10: bolestivost a ztuhlost v čelisti by měla zmizet.
5. dny 11-14: kartáčování by mělo zmizet.
6. týdny 3-4: zásuvky zubů moudrosti jsou uzavřeny.
7. měsíce 3-6: místo chirurgického zákroku a okolní oblasti by se měly zcela uzdravit.

doba, po kterou se zotavíte, se může lišit, zvláště pokud se u Vás objeví suchá zásuvka nebo je vaše rána infikována.

kdy zavolat svého zubaře

Pokud po operaci zubů moudrosti zaznamenáte některý z následujících stavů, okamžitě kontaktujte svého zubaře/chirurga:

• Nadměrné krvácení, které nemá ustupovat do 4 hodin po extrakci
• Pulzující bolest, která nemá ustupovat s léky
• Vytékání hnisu
• Zvýšená otok v průběhu času
• Horečka a zimnice
• Bolest, že hroty 48 hodin po extrakci
• Nevolnost nebo zvracení, zejména více než 10 hodin po operaci
• Zvracení významné množství krve
• Kašel
• bolesti na Hrudi
• Dušnost
• Obtíže při polykání nebo dýchání
• Krev nebo hnis z nosu

Co Jíst Po Moudrosti Odstranění zubů

prvních 24 hodin po operaci byste měli mít pouze tekutiny a velmi měkké potraviny, jako je jablečná omáčka nebo bramborová kaše. Vyhněte se velmi horkým, kořeněným, křupavým jídlům s tvrdými hranami (jako je kváskový chléb).

během 2-3 dnů můžete začít jíst větší množství potravin. Je důležité získat spoustu kalorií a živin, ale nemusíte mít moc chuti k jídlu. Připravte se předem na snadno opravitelné menu.

jak dlouho po odstranění zubů moudrosti můžete jíst normálně? 4 dny po extrakci zubů moudrosti byste měli být schopni jíst normálně, pokud nemáte komplikace, jako je suchá zásuvka nebo infekce.

Podívejte se na svůj volný průvodce na to, jak jíst po ústní chirurgii pro kompletní nákupní seznam a nejlepší potraviny podporovat rychlé hojení.

po extrakci zubu moudrosti doporučuji dostatek potravin vitamínu K2 a D3. Tyto živiny spolu s vitamínem A a vápníkem podporují růst kostí.

Pokud nemůžete — nebo ne-jíst potraviny bohaté na K2 a / nebo D3, můžete také doplnit oba vitamíny.

Jak Zvládat Bolest Během Zotavení

Léky obvykle předepisuje po extrakci zubu moudrosti využití patří:

• Hydrokodon (Vicodin) — pouze na lékařský předpis
• Tylenol s kodein (Tylenol 3) — pouze na lékařský předpis
• Ibuprofen (Advil) — over-the-counter
• Paracetamol (Paralen/Paracetamol) — over-the-counter

Hydrocodone a ibuprofen jsou nejlepší úlevu od bolesti, léky na zmírnění bolesti zubů moudrosti odstranění. Tylenol se zdá být méně účinný při úlevě od bolesti zubů.

Jak dlouho byste měli užívat léky proti bolesti po extrakci zubů moudrosti? Většina lidí může přerušit léky proti bolesti na předpis 2-3 dny po extrakci bez komplikací. Možná budete muset užívat volně prodejné léky proti bolesti, abyste snížili bolest po dobu dalších 3-4 dnů.

nikdy neužívejte léky předepsané nikomu jinému.

jak spát po odstranění zubů moudrosti

spánek po odstranění zubů moudrosti je nejtěžší pro první 2-3 noci. Pro nejklidnější spánek:

• udržujte hlavu zvednutou klínovým polštářem po dobu prvních 5 nocí; nepokládejte tv s plochou
• Led tváře přímo před spaním pro prvních 36 hodin
• nenechávejte gázy na místě chirurgického zákroku, když jdete spát
• Vyhněte se kterým se na své straně, protože to může vést k otoky na tváři na polštář

Komplikace, které prodlužují Dobu Zotavení

Pokud narazíte na komplikace zuby moudrosti odstranění, doba hojení bude delší. Vaše tělo bude muset pracovat nejen na uzdravení otevřené zubní objímky, ale také na nápravě následných problémů.

nejčastějšími komplikacemi odstranění zubů moudrosti jsou:

• parestézie: pokud váš chirurg utrpí nerv, může dojít k dočasnému nebo trvalému poškození nervů, které způsobuje znecitlivění jazyka, rtů a / nebo tváří. Toto poškození, nazývané parestézie, postihuje kdekoli mezi 0, 7% a 22% pacientů, v závislosti na studii. Většinou se vyřeší bez léčby. Trvalá parestézie se může objevit u přibližně 1,1% pacientů s extrakcí zubů moudrosti.
• suchá zásuvka: suchá zásuvka nebo ztráta krevní sraženiny v zubní objímce vystavuje kost a může vést k silné bolesti. Až 30% odstranění zubů moudrosti může mít za následek suchou zásuvku. Trvá asi 7-10 dní, než se suchá zásuvka uzdraví.
• infekce: sekundární infekce mohou vést k opakovaným návštěvám u zubaře. Některé infekce se vyskytují několik týdnů po operaci. Ve velmi vzácných případech mohou být život ohrožující. Riziko infekce je vyšší v nižších (čelist) zuby moudrosti, s nezkušenými chirurgové, suchým zásuvky, poté potravin zaklínění, nebo s velmi hluboké zásuvky zubu.

FAQ

dlouhodobý výhled

operace zubů moudrosti je běžný a relativně bezpečný postup. Pokud budete postupovat podle podrobných rad svého zubaře nebo chirurga a zvážíte některé z výše uvedených tipů, budete na dobré cestě k uzdravení v žádném okamžiku.

dobrá ústní hygiena, dýchání nosem a zdravá strava-pilíře optimálního zdraví ústní dutiny-také podporují rychlé zotavení.