Stali jste se obětí narcistické triangulace?

často jsem se ptal na vztah mezi triangulace a narcismus. Lidé to chtějí vědět: proč můj kamarád přivedl do našeho vztahu třetí osobu? Co získal tím, že se cítím nejistě? Manipuluje se mnou? Je můj kamarád narcista, protože mě vždy porovnává s někým jiným nebo hledá nějaký způsob, jak vrazit klín mezi mě a mé přátele nebo rodinu? Jsou narcisté jediní, kteří používají triangulaci, aby se dostali do cesty?

Poznámka: V tomto článku, jsem pomocí podmínky narcista, narcistický, a NPD jako zjednodušený způsob, jak popsat někoho, kdo se kvalifikuje pro diagnóza narcistické poruchy osobnosti. Podobně, používám termíny borderline A BPD a schizoid a SPD jako zkratku pro někoho, kdo se kvalifikuje pro diagnózu hraniční poruchy osobnosti nebo schizoidní poruchy osobnosti.

Co je triangulace?

triangulace v psychologii je název pro poněkud bezcitnou formu manipulace, při níž se jedna osoba snaží ovládat tříčlennou mezilidskou situaci ve svůj vlastní prospěch. Často zahrnuje použití hrozeb vyloučení nebo strategií, jejichž cílem je rozdělit a dobýt.

kdo používá triangulaci?

triangulaci může použít kdokoli, nejen lidé s narcistickou poruchou osobnosti. Můžete vidět děti a dospívající dělat to ve škole a na playdates v obzvláště zjevné a zraňující způsoby.

příklad: 12letá Sara má dvě přátele, Betty a Lindsey. Sara je dominantnějším členem trojice. S oběma dobře vychází, když hrají jeden na jednoho. Nicméně, když jsou ve škole, často je staví proti sobě průměrným způsobem.

v jídelně v poledne řekne Lindsey před Betty: „Pojď si sednout ke mně. Zachránil jsem ti místo, “ zatímco ostře ignoroval Betty. Betty tam stojí a čeká na uznání. Ale Sara ji nadále ignoruje. Lindsey se posadí a následuje Sara vedení a ignoruje Betty.

Betty říká: „a co já?“

Sara říká: „Možná si s tebou příště sednu.“

Co se právě stalo?

Sara Lindsey, aby upevnila svou dominanci ve skupině a vylíčit sebe jako cenu, aby se o ně bojovalo. Toto je příklad použití vyloučení v kombinaci se strategií rozdělení a dobytí.

proč lidé s NPD používají triangulaci?

Lidé, kteří mají narcistické poruchy osobnosti často použití triangulace pro zvýšení jejich pocity nadřazenosti, zvýšit jejich sebevědomí, devalvovat jiných lidí, a udržet potenciální konkurenti z rovnováhy. Ve skutečnosti se neliší od dětí, které ji používají k navigaci ve stavových válkách na střední škole, nebo teenagerů, kteří soupeří o popularitu na střední škole.

příklad: Jean má skříň narcistickou poruchu osobnosti. Na rozdíl od exhibicionista narcisté, kteří rádi středem pozornosti a chtějí být středem pozornosti, lidé s skříně narcistický podtyp cítit příliš zranitelný, aby otevřeně usilovat o pozornost. Najdou více nepřímých manipulativních způsobů, jak se cítit zvláštně. Jejich verze triangulace je méně zjevná a nevyzpytatelnější.

Jean závidí úspěch své spolupracovnice Carol. Cítí se s Carol velmi konkurenceschopná, ale příliš se bojí ji otevřeně sabotovat. Namísto, spřátelí se s Fran, kdo má rád Carol, a chystá se ji jemně odcizit od Carol tím, že mezi nimi způsobí potíže.

říká Fran: „vím, že se ti líbí Carol, takže chci, abys něco věděl. Prosím, slib mi, že když ti to řeknu, nikdy Carol neřekneš, že jsem něco řekl.“

Fran je zvědavý a slibuje, nemluvě o jejich rozhovoru s Carol.

Jean říká: „nevěděl jsem, jak ti to říct, ale je mi opravdu nepříjemné, jak o vás Carol mluví za vašimi zády. Byl jsem tak šokován některými věcmi, které o vás říkala zbytku týmu. Samozřejmě se tě zastávám, ale myslel jsem, že bys to měl vědět.“

Co se právě stalo?

Jean zabil dva ptáky jedním kamenem. Ve skutečném stylu divide-and-conquer, odcizila Fran od Carol a také přiměla Fran věřit, že je její jedinou skutečnou přítelkyní. Kromě toho se Fran nyní chová neklidně kolem ostatních svých kolegů a netuší proč. Začali se vyhýbat Fran, dále upevňovat Franovu potřebu Jean.

lidé s hraničními nebo schizoidními poruchami osobnosti mohou také používat triangulaci z poněkud odlišných důvodů než narcisté.

jak lidé s BPD používají triangulaci?

lidé s hraniční poruchou osobnosti se zaměřují na získání ujištění, že jsou milí, a vyhýbají se pocitům opuštění. Mohou použít triangulaci k manipulaci s milencem, aby se cítili žárlivě, jako způsob, jak získat důkaz o své lásce nebo jako pákový efekt k získání nějaké formy závazku.

příklad: Jim je šíleně zamilovaný do Marshy, která je velmi potřebná žena s BPD. Marsha nemůže opravdu uvěřit, že ji někdo miluje, natož Jim. Více se zaměřuje na získání důkazu, že je milována, než na to, aby se skutečně starala o potřeby konkrétního muže, se kterým tvrdí, že je zamilovaná.

Když se setkala s Jimem, všechno bylo blažené-zpočátku. Ale bez ohledu na to, jak se ji Jim snažil uklidnit, Marsha nemohla internalizovat pocit, že je milována. Marsha stále vymýšlela nové testy své lásky k Jimovi. Když byli chodit s někým na tři měsíce, Marsha se chtěla zasnoubit. Věřila, že mít prsten na prstu by bylo důkazem toho, že ji Jim opravdu miloval a zbavil by se jejího strachu z opuštění.

nicméně, Jim si myslel, že se zasnoubil poté, co někoho znal jen tři měsíce, spěchal věci. Ujistil Jí, že ji miluje a že doufá, že jejich vztah povede k manželství, ale také řekl, že chtěl, že se oba mají více času dostat se navzájem lépe poznat, než začnete tento krok.

Marsha se cítila odmítnuta a okamžitě začala další vztah s někým jiným. První Jim věděl, že něco není v pořádku, když Marsha zveřejnila na sociálních médiích fotografie sebe a jiného chlapa. Když ji Jim konfrontoval a zeptal se, co se děje, řekla Marsha, “ studna, chce si mě vzít, a ty ne. Právě teď je připraven mi dát zásnubní prsten.“

Jim intelektuálně věděl, že je manipulován a že by měl běžet do kopců, ale byl emocionálně příliš závislý na to, aby udělal rozumnou věc. Namísto, navrhl Marsha tam a tam, a šli nakupovat za prsten.

Když jsem naposledy slyšel od Jima, bylo to proto, Marsha měla větší grády a vyhrožoval, že ho opustila pro jiného muže, který se (virbl) byla ochotná se přestěhovat do jiného státu, a okamžitě jí koupit dům svých snů.

Co se právě stalo?

pokaždé, když se Marsha cítila nejistá, použila triangulaci, aby jim dokázala svou lásku. Nikdy nešlo o získání hmotného majetku. Smyslem bylo použít Jimovy důkazy o jeho lásce k ní k vyplnění vnitřního pocitu prázdnoty, který nikdy nemohl být naplněn.

jak lidé se schizoidní poruchou osobnosti používají triangulaci?

lidem s SPD chybí základní důvěra a bojí se intimity. Někdy používají triangulaci k zředění rostoucí intimity se svým partnerem a vytvoření bezpečné mezilidské vzdálenosti.

příklad: můj klient Michael má SPD. Chce být v intimním vztahu, ale jakmile je v jednom, vyděsí se. Právě teď, byl chodit s někým Rita na rok, a právě souhlasil, že se k ní nastěhuje.

celá myšlenka ho však velmi znervózňuje. Obává se, že se bude cítit uvězněn a pod kontrolou Rity, jakmile budou žít společně. To se Michaelovi už stalo. Často ho přitahuje nová žena, stejně jako se zavazuje k té, která již byla v jeho životě. Michael se nyní rozhodne, že je polyamorní. Než se nastěhuje k Ritě, řekne jí, že potřebuje svobodu sex s ostatními lidmi, a ona může také.

Co se právě stalo?

skutečností je, že Michaelovy polyamorní touhy nejsou zakořeněny v jeho sexuálních touhách, ale používají triangulaci k zředění intimity jeho romantických vztahů. Cítí potřebu přidat do vztahu třetí stranu, aby si dal pocit kontroly a trochu dýchacího prostoru.

Pointa:

triangulace je strategie, kterou používá mnoho různých druhů lidí, kteří mají jednu společnou věc: Cítí se nejistě nebo ohromeni a jsou ochotni manipulovat s ostatními lidmi zraňujícími způsoby, aby získali více pozornosti, sabotovat konkurenta, nebo se ve vztahu cítit bezpečně.