vědecké věci:
jakákoli virová infekce, včetně společného kódu, může vést k ucpání nosu a kašli. Prvních několik měsíců života dítěte jsou pouze nosními dýchači: což znamená, že vědí, jak používat nosy k dýchání & ven. Jakékoli množství nosní kongesce u novorozence může mít za následek značné potíže s dýcháním; to znamená, že vaše dítě může strávit celou noc snahou o pohodlí, což často vede k pláči, křiku, házení & otáčení nonstop. Jako já, pokud se ocitnete v této pozici, budete bohužel muset přečkat bouři, což znamená, budete muset počkat, až zima konečně jde pryč na jeho vlastní do spánku, dokonce má potenciál, aby se vrátit zpět k normálu.
zkuste tyto tipy:
použijte zvlhčovač vzduchu nebo odpařovač chladné mlhy. Přidání vlhkosti do dětského pokoje pomůže vyčistit jejich malé nosní průchody, což pomůže noční kašel a ucpané nosy. Ujistěte se, že zařízení udržujte 2-5 stop od hlavy dítěte a pravidelně čistěte, aby nedošlo k růstu plísní. Můj absolutně oblíbený zvlhčovač najdete zde, dodává se rychle a zdarma a má noční světlo měnící barvu(používám to celou zimu, i když moje děti nejsou nemocné a milují to!).
Pozvedněte své dítě: Vleže spánku může zvýšit dítě je šance, ucpaný nos nebo kašel, což není dobré, když před spaním se blíží, a oni potřebují víc spánku mohou se obnovit jejich těla. Zkuste zvednout jeden konec matrace vašeho dítěte položením několika knih pod nebo pod nohy postýlky. Pokud dítě nemůže usnout v době spánku s ucpaným nosem nebo bez kašle, zkuste dítě držet vzpřímeně prvních 10-15 minut, než je položíte.
napařte to: pro záchvaty kašle napařte koupelnu a sedněte si s dítětem ve vlhké mlze.
OTC sirup proti kašli: Pokud je vaše dítě starší než 12 měsíců, poraďte se se svým lékařem o volně prodejných možnostech. Rád používám jeden s nádechem melatoninu pro 2 + leté batolata, abych jim pomohl rychle usnout, pokud mají kašel, který je neustále udržuje; tady je ten, který používám. Zkuste nabídnout trochu před spaním s nějakým kávovým krémem pro děti, které nemohou vydržet chuť. Sirup proti kašli může téměř vždy pomoci dítěti, které kašle celou noc kvůli rýmě.
noční probuzení s chladem:
Pokud je vaše dítě nemocné a probudí se během noci, jděte k nim hned, pokud se zdá, že se trápí nebo mají stále hlasitější výkřiky. Zvýšit své uklidňující čas na zdřímnutí, před spaním a ty noční wakings, ale snažte se, aby zvýšení člena v noci, která dříve neexistovala (plus mléko může způsobit zvýšené přetížení!) Pokud jste v současné době spánek trénink, dát proces na „pauza“, dokud vaše dítě kašel nebo ucpaný nos byl pryč po dobu nejméně 3 dnů, a pak skočit zpátky. V noci wakings, zkuste zůstat u jejich postýlek/postelí nebo zůstat v místnosti, pokud musíte je držet, ale snažte se, aby jim do postele (změna jejich prostředí pro spánek bude dále narušit spánek věřte tomu nebo ne!). Někteří rodiče se rozhodnou dočasně „nastěhovat“ do dětského pokoje pro další snadné řešení zvýšeného probuzení, když je dítě nemocné.
zima mého dítěte je pryč … co teď?:
připravte se na některé regrese spánku kvůli nemoci, zejména pokud musíte držet dítě vzpřímeně, abyste usnuli, abyste snížili kašel nebo ucpaný nos. Špatné zdřímnutí, Zmeškané zdřímnutí, nekonzistentní prostředí spánku a zvýšená intervence rodičů při nočním probuzení (kvůli zvýšeným metodám usazování nemocného dítěte) způsobí regrese i u těch nejlepších pražců. Některé děti mohou dokonce vzít „monster zdřímnout“, ty, které trvají 2-4 hodiny během dne dohnat ztracený spánek z předchozí noci. Pokud je vaše dítě mladší 12 měsíců a / nebo má první rok ve školce/škole, očekávejte, že tato nachlazení vydrží 2-3 týdny nebo více. Děti, které jsou vystaveny těmto běžným nachlazením po dobu nejméně celého roku, mohou v následujících letech obvykle porazit nachlazení během 3-7 dnů. Poté, co zima zmizí, vaše dítě může stále zažívat noční probuzení nebo probuzení ze zvyku nebo plakat pro mámu / tátu stejně jako všechny ty noci, protože to je to, na co si zvykli. Nejlepší způsob, jak se vrátit do své běžné rutiny je postupně začít zavedení své dítě zpět do své staré rutiny, jako je stručně houpací nich v noci, a PAK jejich umístění v postýlce, vs. nyní houpací úplně spát. Pokud je vaše dítě 4 + měsíce, očekávejte s těmito změnami nějaké potíže, protože byste zažili kdykoli, kdy má vaše dítě změny spánku. Nemůžu vám říct, jak už nikdy nezachytit nachlazení, ale jakékoli regrese způsobené nemocí jsou zcela reverzibilní, zejména pokud jste měli na začátku zdravé spánkové návyky. Pokud vaše dítě již bylo probuzení několikrát za noc, a to před jejich nemoci, nebo se stal dokonce i neklidný spánek, poté, co porazil tomto chladném, on nebo ona může potřebovat nějakou jemný spánek pomůže začít spát celou noc znovu.
nebo vaše dítě nikdy nespalo celou noc? Nebo odmítněte dlouho zdřímnout?
jsem přesvědčen, že učiní krok směrem k velké změny pro vaše dítě spánku A zdraví začíná něco tak malého jako rozhodnutí; rozhodnutí, aby si čas naučit se, co ještě nevíte o rodičovství, rozhodnutí použít to, co už vědí, a využít tyto znalosti, rozhodnutí, aby se konečně vzít skok do dítě spát tvarování SPRÁVNÝ způsob, jak (ne, že staré CIO nebo pop-in je způsob, jak). Moje holky spaly 11-12 hodin v noci o 5 měsíců-a nechám všechna svá tajemství rozlít! Jsem se rozhodl dát vám nástroje, které vám pomohou dostat se tam, dát ya‘ trochu povzbudit do života jako rodič, který chcete žít, a zároveň pomáhá vaše dítě spát s vědou-couval metody, a být nejlepší Máma & manžel jste vždycky snili o bytí.