Pečené Řepy Salát s Kozím Sýrem a chutné, ale snadno citronovou zálivkou s plátky červené cibule a slaný feta sýr.
tento salát z červené řepy si zamilujete spolu s citronovými řeckými kuřecími špízy nebo lososem z citronového kopru. Taková zábavná a snadná příloha se spoustou chuti.
salát z pečené řepy s kozím sýrem recept
jednou z nejbohatších ochucených zelenin, které absolutně miluji, je řepa. Před pár měsíci jsem šel na místní farmu s olivovým olejem tady v Sacramentu s mým dobrým přítelem, Elise z Simply Recipes. Máme prohlídku závodu, dostal se na ně dívat skutečně udělat olivový olej a dozvěděl se o procesy, podílející se na výrobu vysoce kvalitních olejů.
pak si musíme užít ten nejlepší oběd, co jsem měl, pokud si pamatuji. Šéfkuchař připravil úžasný pečený řepný salát s lisovanou grilovanou feta, o které jsem vlastně snil.
při absenci tohoto úžasného receptu jsem se rozhodl vytvořit zábavný a snadný pečený řepný salát s kozím sýrem.
i s olivovým olejem je to stále jen 2 body na porci. Vlastně jsem počítal body za veškerý olivový olej, ale řepa ho většinou nepoužije a nakonec odhodíme kůži, která část absorbuje.
Ať tak či onak, lahodný citronový olivový olej je tak snadný, že se sotva kvalifikuje jako jeden. Pečená řepa nabízí tolik chuti, že na jejich oblékání nemusíte příliš tvrdě pracovat.
rozpadlý kozí sýr nabízí slaný a Krémový protějšek super chutné řepy.
Co podáváme s Salát z červené Řepy s Kozím Sýrem:
Jsme RÁDI, podávat s grilovaným kuřecím masem a restovanou mrkev a kukuřice.
jak pečená řepa:
- Předehřejte troubu na 400 stupňů F.
- zabalte řepu do hliníkové fólie a do každého balení přidejte 1 čajovou lžičku olivového oleje.
- položte na plech a pečte v troubě, dokud se nevaří, přibližně 60-65 minut.
- vyjměte z trouby, před loupáním a podáváním nechte úplně vychladnout.
více jednoduchých salátových receptů:
- Kopr Okurkový Salát
- Zdravé Waldorf Kuřecí Salát
- Salátu Tabouli
- Kešu Kapustový Salát
Recept
Uložit
Salát z červené Řepy s Kozím Sýrem Recept
- Výnos: 6 porcí
- Čas přípravy: 10 minut
- Cook Čas: 1 hodina
- Celkový Čas: 1 hodina 10 minut
- Autor: Sabrina
Složení
- 6red beetsscrubbed a zdobené
- 2 1/2tablespoonsolive oleje
- 2tablespoonslemon šťávy
- 1/2teaspoonkosher soli
- 1/4teaspooncoarse mletý černý pepř
- 1/2red onionsliced
- 1/4cupgoat cheesecrumbled
Návod k použití
Poznámka: klikněte na časy v návodu začít kuchyňský časovač při vaření.
-
troubu zahřejte na 400 stupňů.
-
každou řepu volně zabalte do fólie.
-
přidejte do řepy 1 1/2 polévkové lžíce olivového oleje (téměř 1 čajová lžička v každém balení).
-
obal fólie pevně uzavřete, aby se udržela pára.
-
pečte 60-65 minut.
-
nechte úplně vychladnout a poté pomocí zadní části lžíce oškrábejte kůže.
-
nakrájejte na kostky jednoho palce, poté přidejte zbývající lžíci olivového oleje, citronové šťávy, soli a pepře do řepy a jemně promíchejte.
-
přidejte cibuli a kozí sýr a podávejte.
nutriční informace
výtěžek: 6 servings, Amount per serving: 116 calories, Serving Size: 1 /6th recipe, Calories: 116g, Carbohydrates: 11.3g, Protein: 2.7g, Fat: 7.4g, Saturated Fat: 1.8g, Cholesterol: 6mg, Sodium: 342mg, Fiber: 2.2g, Sugar: 8.7g
All images and text © for Cooking Made Healthy.
Save