Po bělení léčby, vyhnout se silně barevné nápoje jako všechny:
-
Červené víno
-
Káva
-
Čaj
-
Pivo
-
Ovocné šťávy
-
Limonády
Tyto nápoje mají tendenci skvrna zuby kvůli jejich živé nebo umělé barvy. Pokud máte pocit, že si v happy hour nemůžete nechat ujít ranní kávu nebo sklenku vína, zvažte pití brčkem. Brčka pomáhají udržovat tekutiny mimo zuby, takže váš úsměv zůstane bělejší déle.
nejezte Potraviny, Které Skvrna
Podobné vyhnout určité nápoje, existuje široká škála potravin, vyhýbat po bělení zubů. Potraviny, které jsou kyselé, mastné a/nebo barevné, poškozují sklovinu a přispívají k barvení.
Zde jsou některé běžné potraviny, aby se zabránilo po bělení zubů spolu s některými příklady každého z nich:
-
Tmavě-barevné omáčky (červená omáčka, sójová omáčka, balzamikový ocet, atd.)
-
barevné koření (kari, paprika, kurkuma atd.)
-
červené maso
-
citrusové a jiné kyselé plody (citrony, pomeranče, limety, mango, kiwi, švestky atd.)
-
vysoce pigmentované bobule (borůvky, ostružiny, maliny atd.)
-
barevná zelenina (rajčata ,mrkev, špenát atd.)
-
Mléko a tmavé čokolády
-
Přirozeně a uměle barevné cukroví (Skittles®, M&Ms®, Lentilky®, atd.)
dobrým pravidlem je, že pokud zašpiní košili, zašpiní vám také zuby. Tím, že se těmto potravinám vyhnete, můžete zajistit, aby vaše zuby zůstaly bílé mnohem déle.
vystřihnout Tabákových Výrobků
kromě toho, že škodlivé pro vaše orální zdraví obecně, používání tabákových výrobků je jedním z nejrychlejších způsobů, jak skvrna nebo re-skvrna vaše zuby. Lidé, kteří kouří nebo žvýkají tabák, pravděpodobně zjistí, že se musí neustále dotýkat zubů, aby si udrželi bílý úsměv, zejména ve srovnání s těmi, kteří tabákové výrobky nepoužívají. Doporučuje se přestat kouřit a / nebo žvýkat, a to nejen ze zdravotních důvodů, ale udržet zuby perleťově bílé barvy.
Vyhněte se barevným výrobkům dentální hygieny
ve dnech následujících po bělení zubů se budete chtít vyhnout barevným zubním výrobkům, jako je zubní pasta a ústní voda. Modré, červené, oranžové a fialové barvy mohou znovu zabarvit zuby rychleji než výrobky bílé nebo světlé barvy.
můžete také zjistit, že vaše zuby jsou po bělení trochu citlivé, abyste zmírnili tento běžný příznak, zkuste zubní pastu a ústní vodu, která je speciálně vyrobena pro citlivé zuby. Promluvte si se svým zubním lékařem o tom, které možnosti jsou pro vás nejlepší.
co jíst a pít po bělení zubů
prošli jsme spoustu věcí. I když existuje mnoho věcí, kterým je třeba se vyhnout, existuje také mnoho různých potravin a nápojů, které jsou zcela bezpečné konzumovat po bělení zubů.
možná budete chtít zkusit „bílou dietu“, která zahrnuje potraviny, které jsou bílé nebo bezbarvé po dobu 10-14 dnů po léčbě. Níže jsou uvedeny některé potraviny a nápoje, které jsou po bělení bezpečné pro vaše zuby:
potraviny, které můžete jíst:
-
Obyčejný jogurt,
-
Bílá rýže
-
Bezbarvý těstoviny
-
Bílé ryby (treska, tilapia, tresky jednoskvrnné, atd.)
-
Kuře
-
Tofu
-
Ovesné vločky
-
Obilovin bez umělé barvivo nebo barviva
-
Vaječné bílky
-
Brambory
-
Mandle
-
Kešu
-
Květák
-
Cizrna
-
Sýr bez umělé barvivo nebo barviva
-
Hrušky
-
Banány
-
Vanilková zmrzlina
-
Bílé čokolády
-
Rice Krispie
Nápoje můžete pít:
-
Stále nebo perlivé vody (průzračná)
-
Mléko
-
Kokosové vody
-
Kokosový wilk
-
Bílé víno
-
Vymazat alkoholu s jasným míchačky (gin a tonic, vodku a perlivou vodu, atd.
získejte bělejší zuby na Rasmussen Dental
Vyhněte se nákladné chybě při opětovném zbarvení zubů pomocí našich užitečných tipů a triků, abyste udrželi zuby lesklé a perleťově bílé! Pokud jste na trhu s bělejšími zuby, Rasmussen Dental je přední zubní ordinace specializující se na kosmetickou stomatologii a sloužící předměstí západního metra. Naplánujte si schůzku ještě dnes, abyste si zuby vybělili, takže se můžete každý den usmívat jasněji!