„rizikový faktor“ je něco, co zvyšuje riziko vzniku rakoviny prsu. Mnoho z nejdůležitějších rizikových faktorů pro rakovinu prsu je mimo vaši kontrolu, jako je věk, rodinná anamnéza a anamnéza. Existují však některé rizikové faktory, které můžete ovládat, jako je hmotnost, fyzická aktivita a konzumace alkoholu.
nezapomeňte se poradit se svým lékařem o všech možných rizikových faktorech pro rakovinu prsu. Mohou existovat kroky, které můžete podniknout ke snížení rizika rakoviny prsu, a váš lékař vám může pomoci přijít s plánem. Váš lékař si také musí být vědom jakýchkoli dalších rizikových faktorů, které jsou mimo vaši kontrolu, aby měl přesné znalosti o vaší úrovni rizika rakoviny prsu. To může ovlivnit doporučení týkající se screeningu rakoviny prsu-jaké testy je třeba mít a kdy je začít mít.
rizikové faktory můžete kontrolovat
hmotnost. Nadváha je spojena se zvýšeným rizikem rakoviny prsu, zejména u žen po menopauze. Tuková tkáň je hlavním zdrojem estrogenu po menopauze, kdy vaječníky přestanou produkovat hormon. Mít více tukové tkáně znamená mít vyšší hladiny estrogenu, což může zvýšit riziko rakoviny prsu.
dieta. Studie se zabývají vztahem mezi dietou a rizikem rakoviny prsu a rizikem recidivy. Studie iniciativy pro zdraví žen to naznačiladieta s velmi nízkým obsahem tuku může snížit riziko rakoviny prsu. Další výzkum isneeded v této důležité oblasti pro ženy, které mají zájem jíst dobře jezpůsob jejich rizika, kdy se rakoviny prsu.
mezitím je zde whatdietitians navrhnout:
- Udržujte svou tělesnou hmotnost ve zdravém rozmezí pro vaši výšku a rám. Index tělesné hmotnosti, i když není dokonalé měření, vám může pomoci odhadnout vaši zdravou váhu.
- Jezte hodně zeleniny a ovoce(více než 5 šálků denně).
- zkuste omezit příjem nasycených tuků na méně než 10% z celkového počtu kalorií denně a omezit příjem tuků na asi 30 gramů denně.
- Jezte potraviny s vysokým obsahem omega-3 mastných kyselin.
- vyvarujte se trans-tuků, zpracovaného masa a spálených nebo uzených potravin.
zjistíte, že zpracované potraviny se obecně nehodí do tohoto typu stravy, stejně jako čerstvé potraviny. Pro více informací navštivte naši stránku o zdravém stravování, abyste snížili riziko rakoviny prsu v sekci výživa.
cvičení. Důkazy rostou, že cvičení může snížit riziko rakoviny prsu. Americká rakovinová společnost doporučuje zapojit se do 45-60 minut fyzického cvičení 5 nebo více dní v týdnu.
konzumace alkoholu. Studie ukázaly, že riziko rakoviny prsu se zvyšuje s množstvím alkoholu, které žena pije. Alkohol může omezit schopnost jater kontrolovat hladinu hormonu estrogenu v krvi, což může zvýšit riziko.
kouření. Kouření je spojeno s malým zvýšením rizika rakoviny prsu.
expozice estrogenu. Protože ženský hormon estrogen stimuluje růst prsních buněk, může expozice estrogenu po dlouhou dobu bez přestávek zvýšit riziko rakoviny prsu. Některé z těchto rizikových faktorů jsou pod vaší kontrolou, jako:
- užívání kombinované hormonální substituční terapie (estrogen a progesteron; Více než 10 let
- nadváha
- pravidelné pití alkoholu
nedávné perorální antikoncepce. Zdá se, že použití perorálních kontraceptiv (antikoncepčních tablet) mírně zvyšuje riziko rakoviny prsu u ženy, ale pouze po omezenou dobu. Zdá se, že ženy, které přestaly užívat perorální antikoncepci před více než 10 lety, nemají zvýšené riziko rakoviny prsu.
stres a úzkost. Neexistuje jasný důkaz, že stres a úzkost mohou zvýšit riziko rakoviny prsu. Cokoli, co můžete udělat pro snížení stresu a zvýšení vašeho pohodlí, radosti a spokojenosti, však může mít zásadní vliv na kvalitu vašeho života. Takzvaná“ všímavá opatření “ (jako je meditace, jóga, vizualizační cvičení a modlitba) mohou být cenným doplňkem vaší každodenní nebo týdenní rutiny. Některé výzkumy naznačují, že tyto praktiky mohou posílit imunitní systém.
rizikové faktory nemůžete kontrolovat
pohlaví. Být ženou je nejvýznamnějším rizikovým faktorem pro rozvoj rakoviny prsu. Ačkoli muži mohou dostat rakovinu prsu, také, ženské prsní buňky se neustále mění a rostou, hlavně kvůli aktivitě ženských hormonů estrogen a progesteron. Tato aktivita je vystavuje mnohem většímu riziku rakoviny prsu.
věk. Jednoduše stárnoucí je druhým největším rizikovým faktorem pro rakovinu prsu. Od 30 do 39 let je riziko 1 z 228, nebo .44%. To skočí na 1 z 29, nebo těsně pod 3, 5%, v době, kdy jste ve svých 60 letech.
rodinná anamnéza rakoviny prsu. Pokud máte prvního stupně relativní (matka, dcera, sestra), která měla rakovinu prsu, nebo máte více příbuzných postižených prsu nebo vaječníků rakoviny (zejména předtím, než se obrátil 50 let věku), by mohla být na vyšší riziko vzniku rakoviny prsu.
Osobní anamnéza rakoviny prsu. Pokud jste již byl diagnostikován s rakovinou prsu, riziko vzniku znovu, a to buď ve stejném prsu nebo prsu, je vyšší, než když jste nikdy neměl nemoc.
závod. Bílé ženy mají o něco větší pravděpodobnost vzniku rakoviny prsu než černé ženy. Asijské, hispánské a indiánské ženy mají nižší riziko vzniku a úmrtí na rakovinu prsu.
radiační terapie do hrudníku. Radiační terapie v oblasti hrudníku jako dítě nebo mladý dospělý jako léčba jiné rakoviny významně zvyšuje riziko rakoviny prsu. Zvýšení rizika se zdá být nejvyšší, pokud bylo záření podáno, zatímco prsa se stále vyvíjela(během dospívání).
změny buněk prsu. Neobvyklé změny v prsních buňkách zjištěných během biopsie prsu (odstranění podezřelé tkáně pro vyšetření pod mikroskopem) mohou být rizikovým faktorem pro rozvoj rakoviny prsu. Tyto změny zahrnují přerůstání buněk (nazývané hyperplazie) nebo abnormální (atypický) vzhled.
expozice estrogenu. Protože ženský hormon estrogen stimuluje růst prsních buněk, může expozice estrogenu po dlouhou dobu bez přestávek zvýšit riziko rakoviny prsu. Některé z těchto rizikových faktorů nejsou pod vaší kontrolou, například:
- začíná menstruace (měsíční období) v mladém věku (před dosažením věku 12)
- v menopauze (ukončení měsíčních cyklů) v pozdním věku (po 55)
- expozice estrogeny v životním prostředí (například hormony v mase nebo pesticidy jako DDT, které produkují estrogen-jako látky, při členění podle těla)
Těhotenství a kojení. Těhotenství a kojení snižují celkový počet menstruačních cyklů v životě ženy a zdá se, že to snižuje budoucí riziko rakoviny prsu. Ženy, které nikdy neměly těhotenství na plný úvazek nebo měly první těhotenství na plný úvazek po 30 letech, mají zvýšené riziko rakoviny prsu. U žen, které mají děti, může kojení mírně snížit riziko rakoviny prsu, zejména pokud pokračují v kojení po dobu 1 1/2 až 2 let. Pro mnoho žen však kojení tak dlouho není možné ani praktické.
DES exposure. Ženy, které si léky zvané diethylstilbestrol (DES), který se používá, aby se zabránilo potrat od 1940 přes 1960, mají mírně zvýšené riziko vzniku rakoviny prsu. Ženy, jejichž matky užívaly DES během těhotenství, mohou mít také vyšší riziko rakoviny prsu.
podrobnější informace o rizikových faktorech pro rakovinu prsu naleznete v sekci nižší riziko.
Můžeme pomoci vás?
Vytvořit profil pro lepší doporučení
- Prsu Self-Zkoušky
Prsu vlastní zkoušky, nebo pravidelně zkoumat vaše prsa na své vlastní, může být důležitý způsob, jak…
- Tamoxifen (obchodní značky: Nolvadex, Soltamox)
Tamoxifen je nejstarší a nejvíce předepsaný selektivní modulátor estrogenových receptorů (SERM)….
- Triple-negativní rakovina prsu
Triple-negativní rakovina prsu je rakovina, která testuje negativní na estrogenové receptory, progesteron…
Poslední změna 25. června 2020 v 12: 36