Někdy divím, proč váš žaludek je hlasitější než sekačka těsně před obědem?
připisujte něco, co se nazývá borborygmus, lékařský termín pro vrčení ve vašem střevě.
a kupodivu, i když má tendenci kliku nahoru, když jste pozdě na oběd, to obvykle není známkou hladu.
místo toho je to vlastně úklid vašeho gastrointestinálního systému po předchozím jídle, říká Sita Chokhavatia, M. D., gastroenterolog v nemocnici Mount Sinai.
Související: Lepší Projekt Od Zdraví Mužů—2,000+ Skvělé Tipy na to, Jak Žít Svůj Nejzdravější Život,
několik hodin poté, co budete jíst, 90-minutové cyklus kontrakce—interdigestive fáze—přesune všechny zbývající kousky jídla z žaludku a tenkého střeva.
pak „migrační motorový komplex“hlučně dopravuje převážně směs plynu a tekutiny kupředu. To je ten rachot, co slyšíš.
„je to jako stlačit a protřepat balón naplněný vodou a vzduchem,“ říká Dr. Chokhavatia.
související: Pánské Zdraví Syrovátkový Protein: Zůstat Plnější Déle a Zároveň Podněcuje Vaše Svaly
Pokud potřebujete potlačit zvuk v žaludku, protože, řekněme, setkání nebo rande, žvýkat popcorn (nerozpustná vláknina) nebo kousek čokolády, který bude okamžitě přesunout své GI systém zpět do své klidnější počáteční trávení režimu.