Prdění je znamením, že vaše tělo-konkrétně váš trávicí trakt-funguje tak, jak má. Ve skutečnosti je prdění přínosem zdravého těla. To:
vám řekne, zda je vaše strava vyvážená
strava, která zahrnuje libové bílkoviny, zeleninu, ovoce a zrna, je považována za vyváženou a zdravou. Ale bude produkovat plyn.
určité typy sacharidů nelze vždy rozložit ve vašem zažívacím traktu. Místo toho budou kvasit trochu v tlustém střevě, než budou odstraněny během pohybu střev. Kvašení produkuje plyn.
Pokud jste jedli pouze dietu jednoduchých sacharidů, nemusíte produkovat tolik plynu. To by však bylo nezdravé z jiných důvodů. Vyvážená strava je zdravější pro vaše tělo a konkrétně pro vaše střevo, i když způsobuje plynatost.
snižuje bolest břicha
jak budete jíst, žvýkat, polykat a zpracovávat jídlo, plyn se bude shromažďovat ve vašem zažívacím traktu. Pokud produkujete hodně plynu, může to nakonec způsobit bolest a nepohodlí. Ale prdění eliminuje tento plyn a jakoukoli bolest nebo tlak s ním.
Zlepšuje zdraví tlustého střeva
čas Od času, možná budete chtít držet v plynu potlačit nadýmání, když jste v místnosti s ostatními. Ale příliš časté držení plynu může ve skutečnosti dráždit tlusté střevo. Může také dráždit hemoroidy.
uvolňování plynu je vždy zdravější než jeho zadržování. Nebojte se nechat ty prdy létat.
snižuje nadýmání
příliš mnoho plynu v zažívacím traktu může způsobit nadýmání nebo pocit otoku a plnosti. Může to být nepříjemné, ale je to zřídka nebezpečné.
uvolnění plynu, jak vzniká nutkání, může pomoci snížit nadýmání a všechny příznaky spolu s ním.
Identifikuje potravinové alergie nebo nesnášenlivost
Když budete jíst potraviny, na které máte alergii nebo nesnášenlivost, vaše tělo bude produkovat příznaky, abyste věděli, trávicí trakt je naštvaná. Tyto příznaky mohou zahrnovat průjem, nevolnost, nadýmání a plyn.
Pokud se po jídle některých potravin běžně vyskytne přebytečný plyn, může se vaše tělo snažit říct, že jídlo je zneklidňující.
poraďte se s lékařem o vašich příznacích. Mohou si objednat testy nebo vám pomohou vyvinout eliminační dietu, abyste zjistili, které potraviny nebo potraviny způsobují přebytečný plyn a další příznaky.
znamená zdravé střevo
Extra toots by mohla být cena zdravějšího střevního mikrobiomu. Dobré zdraví střev a prosperující kolonie bakterií produkují více plynu. Je to proto, že tyto bakterie mohou snáze jíst a rozkládat jídlo v žaludku a střevech.
i když to může produkovat přebytečný plyn, je to dobré znamení-ten, který vám řekne, že je vše v pořádku ve vašem zažívacím traktu.
zní zdravotní poplach
přebytečný plyn nebo extrémní plynatost pachy mohou být příznaky možného zdravotního stavu nebo problému. Tyto příznaky by mohly být způsobem vašeho těla, jak vám dát vědět, že něco není v pořádku. Může to být potravinová intolerance. Zřídka je to známka vážnějšího problému, jako je rakovina tlustého střeva.