- Yummly
Pražené řecké Zeleniny:
Pražené řecké Zelenina, stříkající trochu středomořskou chuť do vašeho každodenního vaření. Toto chutné řecké restovanou zeleninou recept dodá nádherný přílohu na váš stůl s velmi málo úsilí, a aby vynikající doplněk k jiné recepty, jako jsou saláty, zábaly, a obilí mísy.
Pražené řecké Zeleninu jsou ideální přílohu, protože jsou bohatě chutné, snadné, aby se, a mohou být přidány do salátů, napájecí misky, a zábaly. Pečená zelenina v troubě je vynikající kuchyňskou základnou, protože je všestranná, zdravá a chutná. Všichni se dostáváme do jídelních kolejí a řecká pečená zelenina je jednoduchý způsob, jak změnit jídlo nebo přidat nějakou chuť bez hodně práce.
jaká zelenina může být pražena společně?
nejen, že pražení jednoduchý způsob vaření, to může také opravdu nakopnout chuť v zelenině.
Pokud jde o pečení, existuje tolik možností kombinace:
- miluji pečení papriky, protože přináší přirozenou sladkost. Kombinujte s cibulí a přidejte roztavenou karamelizaci.
- je hezké míchat pečenou mrkev na trochu to křupavost, a zelené fazolky pro šťavnatý výbuch, když jste v náladě pro pocit na zemi.
- pro sladkou a slanou kombinaci zkuste květák, ořešák squash a Brusel.
- pražení artyčoku s trochou citronové šťávy a česneku pro zvýšení chuti nikdy nezklame chuťové buňky.
Další Skvělé Pečené Zeleninové Kombinace:
existuje mnoho chutné způsoby, jak chuť zeleniny, existuje mnoho skvělé způsoby, jak kombinovat různé zeleniny, zaměřit se na přímé stimulaci smyslů.
Zde je několik dalších nápadů, zapouzdřit chcete zkusit další úžasné pečené zeleninové kombinace v budoucnu 🙂
- Hustší kořenové zeleniny, jako je mrkev, řepa, brambory, sladké brambory, tuřín, ředkvičky, tuřín, zimní tykve všech zhruba vařit ve stejnou dobu, což je vynikající možnosti kombinovat.
- Žlutá tykev a cuketa, když jsou pečené s parmazánem a bylinkami, dodávají hloubku chuti.
- brokolice kvítky, houby a cibule vytvořit multi-texturní kombinaci, špice s česnekem a balsamico přidat chutné tang.
pro pečenou řeckou zeleninu jsem použil kombinaci tykve, rajčat, papriky a cibule, vše ochucené chutnými řeckými příchutěmi a pečené k dokonalosti.
jaké koření mám dát na pečenou řeckou zeleninu?
Pokud jde o pečenou zeleninu, existuje nesčetné množství možností, jak je jazzovat kořením. Vyrábím vlastní domácí směs řeckého koření a je to moje oblíbená kombinace, kterou přidávám do své řecké zeleniny.
Ale stejně tak existuje spousta skvělé pečené zeleninové kombinace, existuje mnoho skvělé koření, příliš, a protože pečení zeleniny zvýrazní jejich přirozenou sladkost a chuť, někdy vše, co potřebujete, je trochu sůl a pepř. Záleží jen na vaší náladě.
alternativy pro různé možnosti koření:
- Když jsem pečení papriky a cibule přidat do hamburger nebo sendvič, nechal jsem zeleninu hovoří samy za sebe a jen mrholení trochu olivového oleje na nich s některými solí a pepřem.
- Pokud se chtějí uspokojit a italské jídlo chuť, ale chtějí lehké občerstvení, mohu pečené cukety a rajčat s nějakou tradiční italské koření, jako je oregano, česnek a tymián, nebo rozmarýn a česnek. Pokud to zní lahodně, zkuste toto italské kuřecí prostěradlo.
- Pokud jsem jen pražení mrkve, trochu skořice a hnědého cukru přidat prvek sladkosti.
- pro řeckou pečenou zeleninu je moje Řecká kořenící směs tou nejlepší volbou!
každý z nás má takové jedinečné chutě, to vše přijde na to, co může být chuť v tuto chvíli!
Klasické Kombinace Koření na Pečenou Zeleninu:
I když jsme speciálně pro řecké inspiroval chuť na tento recept, jeho zábavy, aby se v úvahu všechny ostatní možnosti pro budoucí reference a inspirace!
Existuje opravdu nespočet způsobů, jak si okořenit a zlepšit chuť zeleniny, ale zde je několik klasických kombinací, jak dostat své tvůrčí tekoucí šťávy:
- Sůl a Pepř (jednoduchá vylepšení chuti)
- Rozmarýnem a Česnekem nebo Oregano, Česnek a Tymián (italská flare)
- Česnek a Sůl (Jednoduché ochucení)
- Máta a Oregano (řecký styl)
Jak Dlouho trvá Pečené Zeleniny?
jak pečená zelenina není obtížný proces. Jak dlouho trvá pečení zeleniny, však nemá jednu jednoduchou odpověď.
doba pečení jednoduše závisí na zelenině. Některým vegetariánům trvá pečení déle než jiným. Některé zeleniny, jako je cuketa může trvat tak málo jako deset minut upéct a pak máte artyčok, které může trvat tak dlouho, jak hodinu, aby plně vařit.
doba, kterou trvá, závisí pouze na zelenině a na tom, jak je řezána. Typicky může být zelenina pražena za 20-30 minut nebo méně.
klíče k pečení zeleniny jsou:
- nakrájenou zeleninu nakrájejte na relativně stejnou velikost.
- Pokud jste pečení vydatnější zeleniny, jako mrkev nebo brambory s jemnější zelenina jako zelené fazole nebo cibule, budete chtít, aby řádky různých druhů zeleniny oddělené, takže můžete snadno vzít jemnější, které se více než ostatní.
- Pokud chcete dobrou pečenou zeleninu, nepřeplňujte pánev. Je lepší pražit ve dvou dávkách a pak mít příliš plnou pánev.
jakou teplotu pečete zeleninu v troubě?
nejlepší teplota pro pražení zeleniny skutečně závisí na tom, jakou zeleninu pečete. Vím, že je to nepříjemné. Ale typické sladké místo je 425 stupňů. Zde je několik věcí, které je třeba mít na paměti:
nejprve byste měli vždy nechat troubu plně předehřát! To zajistí konzistenci, kdykoli připravujete pečenou zeleninu.
zde je několik příkladů konkrétnějších pokynů pro pečení:
pro hustší kořenovou zeleninu nechte troubu dosáhnout 425 stupňů F, nakrájejte na kousky 1 1/2 palce a vařte 20-25 minut.
u třešňových nebo hroznových rajčat je preferovaná teplota pražení 400 stupňů F po dobu 20 minut. U Romů nebo italských švestkových rajčat nakrájejte rajčata na polovinu a pečte 40 minut při 400 stupních F.
u cibule zahřejte troubu na 425, po dobu 25-30 minut.
u květáku, brokolice a cukety zahřejte troubu na 425 stupňů F po dobu 20-25 minut.
Vyzkoušejte vůbec nejlepší řeckou pečenou zeleninu!
Nyní, když jste nadšeni všemi úžasnými možnostmi pečení zeleniny, zkuste mou řeckou pečenou zeleninu. Budete je milovat, protože nabízejí čerstvou chuť, která doplňuje přirozenou sladkost zeleniny, a jsou skvělé jako strana, nebo je lze přidat do salátu, zábal, kastrol, a více.
další řecké inspirované recepty, které si zamilujete:
- řecký kuřecí jídlo přípravka mísy
- řecký kuřecí špízy s tzatziki omáčka
- Tzatziki
- řecké Kuře Marináda
- řecké Losos Salát
- řecká Směs Koření
Pražené řecké Zeleniny
Print Pin
Ingredients
- 2 sweet bell peppers red orange
- 2 medium yellow squash diced
- 3 medium zucchini diced
- 1/2 cup cherry tomatoes
- Olive oil
- 2 Tbs Greek Seasoning
- 1 Tbs minced garlic
Instructions
-
Preheat oven for 450 F.
-
Chop vegetables
-
Arrange vegetables on a baking tray and drizzle with olive oil, Greek Seasoning mixture, and minced garlic.
-
Bake for 20-25 minutes until tender and browning on top.
Nutrition
Náš recept karty, software vypočítá těchto výživa fakta na základě průměrů za výše uvedených složek, různých značek a kvalita produktů/maso může mít různé nutriční informace, vždy vypočítat svůj vlastní založené na specifické produkty, které používáte, v zájmu dosažení přesné makra pro tento recept.
chcete použít tento recept v jídelním plánu?Zkuste PrePear, můj volný jídlo plánování aplikace, která vám umožní uložit své recepty, plánovat jídla, nakupovat potraviny, a vařit jednoduše na jednom místě. Připojte Se Zde! připněte toto na vaši zeleninu nebo boční desku na Pinterestu:
